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正确洗脸、洗发的方法

洗脸：
      洗脸一般是3-steps：洗面奶，爽肤水和乳液或者霜。如果有特殊的需要，还可以在爽肤水和乳液之间加一个精华素。

      洗面奶的主要功能就是清洁，清除灰尘、油腻和残余的彩妆。如果化了妆，最好先使用专门的卸装产品，譬如适合干性皮肤的卸装油同时还兼有祛除黑头的功能，眼部和唇部因为皮肤比较娇嫩一般使用专门的卸装液，等等。这一步被称之为预清洁。
接下来就是洗面奶上场了。一般人的皮肤表面是弱酸性的，不同的皮肤适合选择不同质地的洗面奶，但最好都不要选择碱性太强的，因为虽然一开始洗得很干净，到了后来会破坏皮肤的酸碱平衡，引发很多皮肤问题。之所以人的皮肤会有不同的类型是源自于皮肤表层水油平衡的关系会出现干性，油性，中性，和混合性还有敏感性。中性的皮肤可以称得上是最理想的肌肤状态，其他的皮肤类型都有不同原因的缺水，所以，护肤的最高境界并非美白，而是让自己的皮肤达到没有压力的中性，保湿最关键。健康的皮肤透出他本来的自然光泽，比不知机理的美白要实在很多。
洗面奶选择的问题上，当然是要选择适合自己皮肤类型的。有些人会觉得清洁的东西都对皮肤是irritation的，而没有好好对待。当然不一定要很贵的东西才会很好，但有一条标准就是洗得干净，而且要不刺激。具体的产品有很多，适合不同的皮肤，一般来说，干性的皮肤可以尝试用一些乳霜质地的，一边清洁一边保湿滋润。而油性皮肤则最好选择一些有泡沫的产品可以清洁毛孔中的脏东西。敏感性皮肤则应该弄清楚自己对什么敏感，是碱还是香料还是酒精，对症下药，选择相应的产品！
      下面介绍一下大多数有泡洗面产品的使用方法。首先是用清水清洗脸部，不要用毛巾，不要用脸盆而最好用流动的水，用手捧水打湿脸部。接下来用一个预先打湿的浴球，网状的那种，把洗面剂约半厘米长挤在上面，然后撮揉浴球，直到搓出丰富绵密的泡沫，就是泡沫像摩丝一样。然后将泡沫按照先T区后两颊的顺序涂抹在脸上，由内向外打圈。洗面剂在脸上不要停留太久，差不多就用水冲洗掉，一定要多冲一下，直到自己感觉冲得非常干净为止。最后用毛巾，最好是比较柔软的类型，按干脸上多余的水分。注意，不是擦而是按！
      之所以这里会用到浴球是用他来打造大量丰富的泡沫，绝对不可以直接把洗面奶涂在脸上，非常伤皮肤。用手所打造的泡沫可能因人而异，终究没有用纱网搓揉下，使洗面剂充分和空气和水接触后产生的泡沫那么丰富和绵密。泡沫越细密，对皮肤的伤害就越小，清洁效果也越好。
      之所以强调不要用毛巾是因为毛巾首先是很容易藏污纳垢的地方，其次毛巾上的小颗粒相当于磨沙的功能，如果力道不当的话，相当于你每天至少给你的皮肤去两次角质，而健康皮肤的正常代谢是28天，他是你身体中最娇弱最需要保护的一部分，怎经得起这样的折腾。
      还有，洗脸的时候最好只用中指和无名指，这是两个最使不上劲的手指，即使如此，动作也应该尽量地轻柔。
不要用脸盆，是因为脸盆也是一个积聚脏东西的地方，另一方面，流动的水好过死水。

      爽肤水在整个护肤过程中绝不是可有可无的一个环节。现在外面发售的爽肤水都是依据不同的功能来分类，譬如控油，保湿，美白，收缩毛孔等等。实际上爽肤水的最基本功能是再次清洁。清洁使用洗面剂的时候残留在脸上没有洗掉的表面活性剂和一些碱性的物质。而这些东西如果不及时清理掉，很可能给皮肤造成额外的负担。至于其自身标榜的那些功能，只是在此基础上加的一些附加成分，例如有收缩毛孔功能的爽肤水一般都含有金缕梅的萃取成分。
  
      正确的使用方法是用化妆棉沾取适量，然后轻轻拍在脸上。化妆棉的钱一定不能省，否则就干脆不要用爽肤水，因为用手指代替的话，只会吸收掉爽肤水里面的有效成分。

      乳液和乳霜是保持皮肤保湿平衡的第一道屏障，之后，还可以根据需要擦上隔离霜或者防晒霜等等。一般来说，干性肌肤最好选择比较厚实的乳霜，不但补水还可以补充足够的油分，而油性的皮肤则可以选择不含油的乳液，质地轻盈不给皮肤增加额外负担。
      
      涂抹的方法，是沾取一个硬币大小的分量，先两颊后T区，两颊是按照从脸际边缘向鼻子的方向打圈，用中指和无名指，额头是从鼻子到发际的方向打圈，动作尽量轻柔，直到完全吸收。
不要忘了涂抹在脖子上，因为脖子是一个每天做大量运动的部位，很容易产生细纹，所以，现在就要开始保养拉！
隔离霜、防晒霜和粉底液的涂抹方法比较类似，这里一并介绍一下。沾取一定量，涂在额心，鼻子，两颊，下巴五点上，然后取一小块专用于涂抹粉底的海绵，用喷雾或者纯净水稍微先沾湿一下，然后把刚才的五点涂开并涂抹均匀即可。
所使用的海绵要经常清洗。
      
      精华素的涂抹方法和顺序各个不同的品牌有不同的涂抹手法，具体以说明书为准。

洗发：
正确的洗发方法，是先完全打湿头发，把洗发水放在手掌心打出充分泡沫，先涂抹在发根，然后是所有头发，稍加按摩后（注意时间不要太长，控制在一分钟以内），把头发冲洗干净。
然后是精华素，将适量的精华素放在手掌心，如果你是油性发质，那么只需要涂在发梢即可，稍加按摩，过3~5分钟后再冲洗掉。最好用流动的淋浴，这样可以洗得比较干净。
不要把洗发水直接倒在头发上，那样，里面化学物质会烧坏你的头发。
洗头发的时候，不要用梳子梳头发，刚洗完也不要用，因为头发在湿的时候毛鳞片是完全张开的，用梳子会伤害头发。梳头发等到头发半干的时候。
洗完头发不要拿毛巾猛擦一气，也会伤害张开的毛鳞片。用毛巾轻轻按掉多余的水分即可。
尽量少用吹风机和干发帽，这样会使头发里面原本的水分丧失得太快，不利于头发健康

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