一种不费事的减肥方法~保证见效!

发表于: 2004年10月27日 09点07分点击： 2236

听说了一种减肥方法:
早餐,一个白煮鸡蛋,一杯不加糖的绿茶.午餐,一个白煮蛋,一杯绿茶,一个苹果.晚餐,蛋白,苹果,如果你很饿还可以吃点玉米.
一个星期吃3--4天
我有试过在心情不好的时候用这个办法减肥,3天瘦了7公斤~真的!
不过也是因人而异的啦~大家可以试试看,不过要坚持哦~还有就是多做运动啦~

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作者:小岛明美

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 哦哟哇于04-05-03 23:33:03说道：

减的这么厉害，肯定很伤身体吧！

#2 小岛明美于04-05-03 23:36:57说道：

不会的~不会伤身体~我保证~每个星期只有3--4天吃这个~其他的时间就可以正常饮食了~

#3 ┼波板糖╪ 于04-05-04 11:04:20说道：

会恶的..这些

#4 小岛明美于04-05-04 11:19:06说道：

厄~其实也还好啦...当然~减肥嘛怎么可能是轻松的事情叻?也不会有恶心的感觉~因为你有喝绿茶啊...

#5 果冻鱼鱼于04-05-04 22:38:10说道：

绿茶我跟本就不碰的，我喜欢红茶~~~~

#6 小岛明美于04-05-04 23:15:54说道：

其实减肥的时候最好不喝红茶~因为红茶比较刮油~很快就会饿的~然后就会大吃一顿,然后就......

#7 Saffron 于04-05-04 23:57:26说道：

？没她的图片？

#8 小岛明美于04-05-05 00:23:38说道：

谁的图片？我的？还是．．．

#9 Prynne 于04-05-05 00:58:45说道：

一杯不加糖的绿茶
有谁喝绿茶的时候加糖的吗？

#10 Saffron 于04-05-05 11:37:08说道：

明美~~~，就是你不要左顾右盼的，就是说你~~~

为什么你没有图片的？

#11 小岛明美于04-05-05 12:04:58说道：

什么的图片?~~

#12 雪儿~ 于04-05-05 20:08:54说道：

3天瘦7KG？？怎么可能~~~呜~~我5KG减了好久年都减不下去咧~

#13 Saffron 于04-05-05 20:54:15说道：

就是你的人物形象阿~~~

#14 小岛明美于04-05-05 21:19:11说道：

恩~我有弄~可是我也看不到

#15 雪纯于04-05-05 23:12:44说道：

我讨厌白煮鸡蛋拉~！~！

#16 晓小妹妹于04-05-06 16:39:15说道：

绿茶可不可以喝'康师傅'的代替啊^

#17 小岛明美于04-05-06 17:21:31说道：

当然不可以啦~因为里面有糖份~

#18 power of 魚于04-05-06 17:43:14说道：

饿晕了

#19 小岛明美于04-05-07 08:48:35说道：

苹果选大点的~喝多点水~就不会饿饿啦~

#20 黑色素于04-05-12 05:35:50说道：

是三天连着吃吗？还是隔一天这样吃一次？

#21 蓝玫瑰于04-05-12 08:35:01说道：

会不会饿晕的啦。好吧。我就试一下吧。呵呵。。。

#22 NumLock 于04-05-12 10:32:24说道：

小女孩别乱减，脂肪少，该大的地方长不大。

#23 小岛明美于04-05-12 12:50:08说道：

一个星期是3-4天,连着吃的啦~

#24 sissybb 于04-05-12 12:50:45说道：

偶也像试了……可是偶在学校怎么吃偶最讨厌的白煮蛋？

#25 小岛明美于04-05-12 17:31:05说道：

恩~~呵呵,这个就不清楚了啊~~不过白煮蛋不会坏吧?先煮上十几个呗~反正也不会坏啊~呵呵

#26 hancy 于04-05-13 12:53:10说道：

sissybb,姐姐偶告诉你哦，白煮蛋呢，你可以买个电热杯就可以在公寓里面煮啦

偶有很不讨厌吃白煮蛋的同学熬不住了就是那样煮来吃的

#27 小岛明美于04-05-14 18:24:53说道：

恩恩~哈哈,是个不错的办法

#28 虫虫522 于04-05-16 22:22:26说道：

蛋是不是太多了

#29 lahotpot 于04-05-16 23:35:08说道：

最好的减肥方法就是少吃或者尽量不吃啦，效果好的话1天减1斤！！

#30 小_疼于04-05-17 14:50:25说道：

是不是减肥和个人体质有直接的关系啊？我都好几天不怎么吃东西了，可是一斤都没有掉啊，怎么办啊？

#31 小岛明美于04-05-17 21:22:17说道：

减肥不等于不吃东西哦~不吃东西会很伤身体的,而且会在减肥后暴饮暴食,这样不但不会减,反而会肥过以前呢

#32 sissybb 于04-05-17 21:25:12说道：

汗，hancyMM，偶的电热杯去年被寝室阿姨收掉了，那是违章电器

不管了，偶也要减肥，去要回来……

#33 淡淡ゞ憂傷于04-05-20 12:54:44说道：

决定试试...

#34 黑色素于04-05-24 22:54:04说道：

我试了两天了，有效，瘦了1。5KG，我要坚持。

#35 sissybb 于04-05-25 12:06:20说道：

那饿不饿呢？

#36 天堑无涯于04-05-25 12:24:17说道：

对！最重要的使用这种方法的MM会不会饿啊？

#37 小岛明美于04-05-25 18:11:01说道：

恩~~~~~黑色素~真的有效果了啊,呵呵,恭喜恭喜啊,要坚持啊!!
那如果你觉得饿就多喝点水拉~~然后苹果吃大点的,不用多做运动,因为会消耗体能~~~~

#38 小岛明美于04-05-25 18:12:21说道：

蛋是减肥的食品~~SO~~蛋不嫌多,能减就行~~哈哈

#39 风筝与风于04-05-26 12:27:00说道：

白煮蛋，我一个吃下去就很好了。。很不喜欢的说
吃太多不是不好的吗？

#40 黑色素于04-05-26 15:28:26说道：

我觉得坚持三天是有点难，不知能否一个星期只吃两天，每个星期都坚持一次。我先试试，有效果再给大家讲哦。
小岛明美，谢谢哟

#41 蓝瞳于04-05-26 17:32:01说道：

一下子减了7公斤，那有点恐怖了的说~~~

#42 小岛明美于04-05-26 20:14:58说道：

恩~~不知道啊~~不过试试看咯,效果一不一样就不知道啦~~

#43 波可比于04-06-10 08:47:04说道：

我肯定忍不住的~~~

#44 肥球小美女于04-06-10 11:26:36说道：

楼主这样,是要吃E死人的.不能坚持.对身体不好.

#45 小岛明美于04-06-10 19:51:32说道：

恩??会吗??我倒没觉得~~又不是天天都这样吃~~~

#46 蝴蝶的翅膀于04-06-10 21:36:52说道：

这样肯定会得胃病的，不值得啦

#47 小岛明美于04-06-11 20:04:58说道：

恩~~不知道,不过不要总是这样吃就OK啦~~呵呵

#48 靓于04-06-12 16:16:06说道：

一下子减7GK，应该很快就反弹吧

#49 小岛明美于04-06-19 20:57:00说道：

其实也还好啦~~每个星期吃2--3天就可以保持啦!!

#50 aether 于04-06-19 23:12:43说道：

可不可以用西瓜代替苹果啊

#51 小岛明美于04-06-20 21:59:08说道：

好象不可以吧,因为以前只听过用苹果减肥的,还没听过西瓜减肥叻~~西瓜吃下去会比较涨,不过过后就会饿哦~

#52 weiwei 于04-06-21 00:18:54说道：

什么样的绿茶？

绿茶怎么买？

#53 小岛明美于04-06-22 18:09:27说道：

就是茶叶啦~~但是不要买发酵了的,好象铁观音啦,绿茶就可以买茉莉的,碧螺春的都OK,碧螺春比较好喝~~

#54 weiwei 于04-06-22 21:29:27说道：

茶包可以么？你说的发酵是包装的那种？

#55 小岛明美于04-06-23 20:21:24说道：

茶包也OK啦,只要是绿茶就可以~什么是包装的那种??不明白~

#56 晓小妹妹于04-06-24 14:40:42说道：

这个会不会对身体不好啊,尤其是正在发育中的青少年,我觉得最好不要尝试

#57 胭脂宝贝于04-06-24 17:14:27说道：

有试过有效的人吗？如果真的有用，偶就回家吃去。

#58 可爱moon 于04-06-24 22:32:17说道：

我觉得一天才吃那么一点东西，实在太难做了，有无人试过有用呀？

#59 小岛明美于04-06-25 18:21:02说道：

有啊!~

#60 小岛明美于04-06-30 22:40:23说道：

有没有人减肥成功啊?~~

#61 小岛明美于04-07-08 23:21:38说道：

大家加油哦~

#62 宝时婕于04-07-09 12:51:21说道：

吃这么少，我宁可多跑点步

#63 zita 于04-07-10 07:36:19说道：

利害哦~~
i need to try it~~

#64 菲飞*^Q^* 于04-07-10 10:04:59说道：

白煮鸡蛋？茶叶蛋行不行？

#65 苹果奶油派于04-07-10 18:14:16说道：

...........对哦，茶叶蛋比较容易吃

#66 小岛明美于04-07-11 01:03:10说道：

茶叶蛋是不是盐份多了点哦~~??
恩~~我也不知道啦,反正我每次吃的都是白煮鸡蛋啦~~

#67 冰雪儿于04-07-11 11:23:04说道：

这样会不会营养不良呢，要是特别的饿又怎么办呢？

#68 恪. 于04-07-11 12:26:11说道：

是不是啊?
有这么多

#69 鸭鸭于04-07-11 14:20:34说道：

会不会反弹呀呀~~？

#70 雪樱飞绚于04-07-13 12:33:58说道：

8会吧~~~~~~~~14斤呀~~~~~`就酸不吃也没那效果啊~~~~~~~~~~

#71 chris 于04-07-13 14:56:31说道：

晚上不吃会不会效果更好呢？早上应该有更多营养吧

#72 kuki 于04-07-13 20:38:00说道：

真的啊我也有试过几天瘦了4斤的办法就是只喝牛奶和吃西瓜可是我觉得这样的瘦比较容易反弹呢

#73 鸡蛋壳于04-07-14 11:47:29说道：

我不喜欢吃鸡蛋

#74 吉-吉于04-07-14 19:21:38说道：

这也吃得太少了吧```会受不了的````

#75 徽于04-07-14 21:16:40说道：

我要试一试！！

#76 浪漫之樱于04-07-24 17:21:29说道：

请问绿茶用荷叶茶代替可以吗??

#77 健康人于04-07-24 17:57:15说道：

我没你们那么自由，每天都是妈妈煮饭~~~~~真惨~~~我也想住在学校里啊！！

#78 jewel&lanjing 于04-07-24 19:58:15说道：

。。。。。没自由的吃。。好难。。。我会试试。。。

#79 丶銪い億oО 于04-07-24 23:33:24说道：

我要试々..
蛋因该很有营养把//!!!

#80 Besty 于04-07-29 21:31:05说道：

需要一直坚持啊,停啦是不是又要长回去了啊

#81 Melody 于04-07-30 05:23:50说道：

Sounds so scarery~~

#82 虫虫于04-07-30 08:16:54说道：

蛋好象只有蛋白质

#83 鑫儿于04-07-30 10:20:14说道：

#84 乖怪奶茶于04-08-04 20:53:06说道：

.....这种减肥方法对于我来说好像太恶毒了点~= =

#85 坐在月亮上想♥你于04-08-05 19:36:08说道：

一定要坚持

#86 弥于04-08-06 09:08:25说道：

这……行吗？

#87 yoko1213 于04-08-08 15:34:29说道：

还是少吃点吧，为了骨感，咋办呢？唉！

#88 彤雪儿于04-08-15 11:12:20说道：

嗯。。。我现在就去买绿茶，也要试一试。哈哈。。。真是太好了。有成果后，会告诉大家的哦！

#89 #￥冰雪儿￥# 于04-08-15 13:35:40说道：

晕啊，看了我就没有胃口吃下去啊，还不如不吃哦

#90 忘忧紫月于04-08-16 08:49:11说道：

9494,不吃减得还多些```

#91 紫晶石于04-08-16 09:30:17说道：

吃那么少，我的胃哪挺得住呀如果在国外吃西餐的，不在乎多少，而在乎营养，那还可以、胃还能习惯，现在算了````

#92 小岛明美于04-08-16 14:29:36说道：

最好是绿茶~~

#93 超级宇宙无敌猪于04-08-31 10:18:13说道：

紫晶石你不是你老公给你开啦减肥秘方啦吗？
还在这里说！
你不是说你苗条噶好多啦吗？哼！

#94 .summer. 于04-08-31 10:24:28说道：

啊，没牛奶我会死

#95 唏茜于04-08-31 13:07:18说道：

那就喝点牛奶我想应该不要紧的吧，真的能瘦那么多吗，这些天我有点心事，饭吃小半碗，基本上都只吃蔬菜，已经瘦了5斤了，好有成就感啊，斑竹你说的真的有用吗？你试过啦，那你现在几斤啊。要是我在瘦5斤那就太棒了。哈哈````````````

#96 傲氣Сル于04-09-03 00:21:42说道：

是不是真的？？3天能瘦7斤

#97 闪灵卡修于04-09-03 19:00:54说道：

真的有效吗

#98 wenhui 于04-09-04 18:17:18说道：

真的有效吗?会不会对胃不好啊?

#99 超级宇宙无敌猪于04-09-04 18:26:14说道：

#100 小岛明美于04-09-04 20:42:16说道：

因人而异的~~~不过应该多少都会有效D~~~

#101 飘舞于04-09-06 22:24:23说道：

美女!好象鸡蛋不能吃这么多的,特别是白煮蛋,最多每天一个的,三个蛋白会太多的,医学杂志上看的!!!

#102 唏茜于04-09-07 09:37:30说道：

是啊，最最多也只能两个，多吃不好的。

#103 小岛明美于04-09-10 13:29:45说道：

嗝.....不晓得哦~~~~

#104 牛奶猪于04-09-10 13:35:36说道：

不晓得！
我讨厌鸡蛋！

#105 唏茜于04-09-10 13:41:27说道：

饿啊

#106 牛奶猪于04-09-10 13:43:18说道：

是呀

#107 小岛明美于04-09-11 10:52:51说道：

不会的啦......
鸡蛋,I LIKE

#108 牛奶猪于04-09-11 11:10:07说道：

我尤其讨厌蛋黄！
腥腥的
吃啦嘴里一股蛋味难闻死啦！

#109 ru cao 于04-09-11 18:16:57说道：

我喜欢吃茶叶蛋。。。

#110 小岛明美于04-09-12 21:08:57说道：

鸡蛋要煮熟啊.......................

#111 唏茜于04-09-13 10:13:41说道：

要吃当然煮熟了，要不然吃不下啊，而且生吃不好的饿

#112 christ 于04-09-13 10:44:21说道：

其实我发现我每天也不是吃很多~~
但是为什么体重都还是一样呢？？？
还有请问有谁知道可以瘦脸和腰的方法吗？
我的脸是圆脸，胖呼呼的好悲哀耶~~~~
还有我的腰也粗哦，不知是不是经常穿低腰裤的原因郁闷ING~~~~~

#113 cattycat 于04-09-16 20:48:10说道：

我从夏天开始就一直不吃主食。每天都吃绿豆汤和水果的。有时候还吃点玉米。也会吃一些蔬菜。但很少吃肉。可是。我好像没怎么瘦下来啊。称称分量还是那么重啊。。。。脸上也会发点痘痘。但是不是很多的。我想请问各位姐妹。这到底是为什么啊。。我为什么就是瘦不下来啊？？？有什么简单迅速的办法可以瘦下来啊？我每天下班很晚。没多少时间运动的。最好是从饮食上。谢谢大家啊。。。谢谢啊

#114 Sunny 于04-09-24 12:49:47说道：

太残酷了吧？？？把鸡蛋换成蛋糕还可以接受。

#115 蓝色于04-09-24 13:48:17说道：

真能减肥就好了,不在乎好不好吃了

#116 小岛明美于04-10-12 23:06:11说道：

恩!!同意同意!!!
楼上的~精辟啊.....

#117 叛逆的海豚于04-10-14 10:57:10说道：

我也要试试
不过一天吃N三个蛋，有点多了
这种吃法像地狱试的减肥法哦
但是为了苗条的身材。。我忍哦

#118 叛逆的海豚于04-10-14 10:59:53说道：

绿茶可否用减肥茶代替啊

#119 叛逆的海豚于04-10-14 10:59:59说道：

绿茶可否用减肥茶代替啊

#120 乐乐727 于04-10-24 10:21:21说道：

#121 为枫婷留于04-10-25 08:53:30说道：

偶今天开始试了噢!不知道有没有效果哈.看看三天后是个什么情况到时再向大家汇报呵!

#122 灰玲儿于04-10-26 21:30:32说道：

有没有试过的JM啊，说说感觉啊

#123 小岛明美于04-10-26 23:13:36说道：

偶觉得最好还是绿茶吧....你都在减了还用减肥茶....
不怕.........啊??

#124 为枫婷留于04-10-27 09:07:31说道：

不好意思.因为偶这几天感冒发烧偶的BF不让偶这么做.所以没支持下去噢.等偶好了再试

#125 Yoko 于05-04-03 16:24:50说道：

我试了，有效果。不过坚持不住~！

#126 香黛于05-04-03 19:14:18说道：

最近有同事也在这样做，蛮有效的，但我就是坚持不了。我不喜欢吃蛋黄。

#127 快乐我于05-04-03 20:10:01说道：

看到JM们都试过了
我决定也要投身到减肥革命事业中

我三个星期才减了6斤呢
如果这个办法有效,我就常时间用这个方法
反正上班的时候又不能吃东西,只有多喝水了

#128 红豆冰沙于05-04-03 20:55:50说道：

呀呀,真的有效吗?可是我才过的18岁,会不会对身体有影响啊?
但是好想瘦的说,像我们这么大的女生都在拼命秀身材啊,我也好想穿漂亮的吊带,好想别人赞说'哇,好瘦的MM'哦

#129 时尚魔女于05-04-03 21:18:23说道：

试试吧,18岁,我也是，我在减哦,已经减了30斤了!

#130 yoyoqi 于05-04-03 22:42:20说道：

三天瘦七公斤????不会吧

#131 yoyoqi 于05-04-04 10:42:43说道：

这样会营养不良的.而且谁真的能坚持呀.简直是受罪呀.我还是觉得运动最好.

#132 绿豆荚于05-04-04 12:21:57说道：

我去年三月吃了朋友给弄的一种中药减肥药。一年减了20斤。前天称是112斤，不过比生小孩前还多8斤。现在的腰围是1尺9寸，比生小孩前还粗1寸。一共大概吃了5盒吧。呵呵，我这个人对吃药是想起来吃，没想起来就算了的，不过，没反弹（当然了，我吃了头两盒的时候瘦了10多斤。后来比较注意饭量和运动

常去蹦地就好了）药的牌子是“百草堂”山西出的，朋友给我是30一盒，外面另售好像是49.8。

#133 绿豆荚于05-04-04 12:27:28说道：

忘了说了，开始我是坚持吃了两盒，20天瘦了12斤。这个药不会拉肚子的。不过有一点，生了小孩后有些便秘，严重时一个星期一次，吃了这个后治好了，现在每天一次正常了，这可能是以外收获了呵呵。

#134 快乐我于05-04-04 20:28:36说道：

没发现山西“百草堂”
绿豆荚用的是山西什么厂生产的？？

#135 开不了口于05-04-06 14:02:32说道：

不喜欢鸡蛋啦

#136 飘零叶于05-04-06 14:24:34说道：

这个方法看起来可以接受,不知道吃起来是否能忍受...减肥真能折腾人哪!

#137 想笑就笑于05-04-07 19:31:49说道：

我试了两天,吃不消了,因为我本身就特别爱吃,胃口也特别大,虽然效果不是很明显,但是总算也瘦了1公斤,呵呵,可喜可贺!!!另外说一下,我饿的不行的时候忍不住吃了凉粉,嘿嘿!!

#138 想笑就笑于05-04-07 19:32:36说道：

我决定每星期这样试一次!!

#139 绿豆荚于05-04-09 23:58:24说道：

“快乐我”，不好意思呀，我忘记了是什么厂生产的了，让我回去看看还找不找得到包装的盒子。

#140 绿豆荚于05-04-10 00:02:01说道：

不过我觉得减肥最好还是适当控制食量，在加上一定的运动。光想不吃东西或是吃药是不能达到好的效果的。要不就算减下来了，但是把身体搞的很虚也是得不偿失的！！

#141 菲Faye 于05-04-10 10:09:20说道：

这样吃是不好吧，，，每天都要吃这么多只鸡蛋，会很容易患病的啊，建议还是不要吃咯，这是一种蛋白质的减肥方法，听说是有还身体的啊

#142 水裹⺌Ъù丁于05-04-21 16:32:18说道：

听说鸡蛋吃多了~~不好哦

#143 小丫于05-04-21 17:10:31说道：

其实这不就是吃的少吗

#144 gzcandy 于05-04-22 23:51:54说道：

真是没办法人要肥喝开水也肥，想减还真难

#145 onlyiiii 于05-04-23 12:53:10说道：

那我一定要试一下哦

#146 悟不空于05-04-25 10:46:25说道：

偶来试试!

#147 蟹蟹灵宝宝于05-04-25 11:16:52说道：

饿s去~

#148 ludongdong 于05-04-25 12:43:23说道：

偶也要试试
明天把

#149 寶貝Sofa 于05-04-25 14:04:50说道：

餓嗎？會不會影響工作呀？

#150 疯癫小女人于05-04-25 15:30:36说道：

我看三天胖7KG还比较有可能啊,.,~!

....

#151 疯癫小女人于05-04-25 15:31:23说道：

我啊, ,是没什么希望的人啊,.

天天有事没事就拉稀~~
都已经习惯了,~
人还是一样胖~

#152 疯癫小女人于05-04-25 15:32:05说道：

连肠胃不好的都可以胖,

那这些食用的减肥方法对我来说更是没什么用了.

#153 蓝莓MM 于05-04-25 15:48:30说道：

周末没有吃东西，只是吃了水果，上称后少了两斤，不过马上又去大吃大喝了，哎，真的好难坚持！

#154 cutecute 于05-04-25 16:28:13说道：

白煮蛋是不是就是直接放水里煮的那种啊？？

#155 灰玲儿于05-04-26 16:46:30说道：

天啊,太恐怖了,要很有毅力才行哦

#156 不好玩耶于05-04-26 18:36:33说道：

真的可以吗？我是喝白开水都会长胖的人哦！

#157 秋水116 于05-04-27 13:48:58说道：

長胖真是煩。

#158 我想减肥于05-05-07 16:45:09说道：

有人和我聊吗？

#159 阿彩于05-05-07 17:21:44说道：

我一个月才了11斤，烦死我了，但是吃得很多的话，我的胃会不舒服的。

#160 阿彩于05-05-07 17:22:32说道：

错了错了，是吃得少的话会胃不舒服。

#161 阿彩于05-05-07 17:23:14说道：

长了11斤

#162 小岛明美于05-05-07 21:13:09说道：

哇...这么久的帖子都被人翻出来啦..呵呵

#163 阿雅于05-05-08 15:00:07说道：

我觉得楼主瘦了那么多是因为哪个时候心情不好的关心吧? 不过我也想试一试..嘿嘿..不过最好就等到暑假啦.. 因为可以呆在家里, 不怕在街上晕倒.呵呵呵

#164 雪@宝宝于05-05-08 15:55:54说道：

是的啊，心情不好自然吃不下,睡不好拉

#165 小岛明美于05-05-08 20:01:13说道：

对啊～是因为心情不好．．呵呵．．．

#166 迟迟于05-05-08 20:51:05说道：

如果只减腰部怎么办呀腰粗了今天受打击了

#167 我要变瘦于05-06-10 09:42:02说道：

3天瘦7公斤，不会吧？
即使不吃不喝也没瘦那么多吧！

#168 小岛明美于05-06-10 11:16:02说道：

嗝....因为心情不好.......................

#169 missmo79 于05-06-10 17:03:44说道：

小岛明美，你好利害啊，我现在是哺乳期你说可以实行你的减肥法吗？

#170 菲Faye 于05-06-10 19:00:13说道：

楼上的mm哦，你这个特殊时期，就不要减肥哦，这样对你和你的宝宝都不好哦

#171 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-10 23:16:17说道：

哇，减这么快啊！
是不是每星期都要吃3-4天呀~！那这样太难受了吧

#172 啊May 于05-06-10 23:17:29说道：

3天瘦7公斤???不可能啦..
就算7天不吃饭也不会授那么多.太夸张了。

#173 脸红红于05-06-12 08:26:55说道：

什么叫做白煮蛋啊?

#174 俗氣于05-06-12 10:29:51说道：

有用吗？？想试试哦

#175 卡门的玩偶于05-06-12 11:08:55说道：

#176 頽廢＂諾諾于05-06-12 13:17:00说道：

[晚餐,蛋白,苹果]，晚餐的蛋白是什麽東東？
小岛明美，你現在還有沒有在用這個方法啊？
減到你滿意的體重了麽？

#177 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-12 20:24:03说道：

TO:脸红红,白煮蛋你都不知道?没搞错吧,鸡蛋知道是什么吧,用水把鸡蛋煮熟了就叫白煮蛋啊～！
ＴＯ：頽廢＂諾諾，我想那个蛋白就是去了蛋黄的白煮蛋吧，楼主说是不是哦？

#178 ぁ海豚ぁ于05-06-12 20:59:00说道：

每个星期都要吃三天啊？？

#179 小岛明美于05-06-12 22:42:11说道：

恩恩...是的...楼上的MM,想持续减就一个星期吃3天比较好...
我现在没时间减啦...哈哈....一个是比较懒...还有现在学习比较紧张....不能减啦

#180 頽廢＂諾諾于05-06-13 00:09:16说道：

汗。。。。。。。直接說[雞蛋清]不就完了。。。。
T_T

#181 小岛明美于05-06-13 22:47:10说道：

那鸡蛋清听起来像生的嘛...

#182 我要变瘦于05-06-14 09:15:38说道：

老吃这个不行的，要反弹的！那样就是白减了！

#183 小小鱼儿游啊游于05-06-14 09:55:08说道：

我想知道明美你原来体重是多少啊，^_^

不知道你方不方便说啊，因为如果你原来比较。。。的话是好减的，但是现在我是165cm53kg不知道用你的方法能不能有效哦

而且我想减下半身，腹部和臀部，^_^你有什么高招没有啊

赐教赐教

#184 似水年华QQ 于05-06-14 13:22:29说道：

最讨厌吃鸡蛋了!!!!!!!!!

#185 小岛明美于05-06-14 22:51:43说道：

这篇文章是我初3暑假写的...现在都高2快高3啦..那时我好象是48KG..
如果要减腹部的话.仰卧起坐不错,原来为了应付中考天天做,而且强度蛮大的,一个月就有腹肌了,4块..真的..超管用!

#186 顽强的海燕于05-06-15 15:55:46说道：

只要身体不会搞坏，又能减肥，怎样都可以。
这种方法我是过了非常好，不能吃苦，又闲难吃的，那没办法，只能继续肥了，减肥是要毅力的，坚定无比的那种。否则，什么都别想！！

#187 爱の海豚于05-06-15 20:53:26说道：

真的有效啊~！那我也试试。
茉莉花茶算绿茶吗？

#188 淡茶思韵于05-06-15 21:23:21说道：

茉莉花茶，是用茉莉花与绿茶窨成地

#189 依米小花于05-06-15 21:23:57说道：

我也想试啊可是我爸爸妈妈要我吃饭啊惨啊

#190 爱の海豚于05-06-15 21:31:36说道：

如果很饿，吃点其他的水果可以吗？

#191 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-15 22:29:54说道：

这个真的有用吗,有没有JMS吃过个瘦下来的啊?有的话请说出来哦,还有瘦了多少呢?

#192 小岛明美于05-06-15 23:08:51说道：

茉莉也行..都是绿茶啊...但是是要茶叶的哪种哦,因为没有糖嘛..
恩,应该可以,吃点蔬菜也不错,不吃淀粉之类的东西就好

#193 就爱装可爱于05-06-16 00:47:59说道：

我试过吃减肥药,吃的时候是瘦了好多,但是一停了药了不肥了好多,真的好烦,看到那些身材好的妹妹,真的好羡慕啊,我要下定决心用一个你的这个方法不试试看

#194 爱の海豚于05-06-16 21:40:33说道：

最好不要吃减肥药啦，对身体不好哦~！我姐姐的同学吃减肥药结果现在不能生小宝宝啦~！好残的。一身说是吃减肥药的事。
各位MM要小心点噢！

#195 爱の海豚于05-06-16 21:41:43说道：

呀~！错啦，是医生

#196 小岛明美于05-06-16 22:44:18说道：

恩恩,减肥药不好乱吃的

#197 依米小花于05-06-17 14:27:11说道：

哦我今天把东西弄好拉我会把记录做好大家等着我的好消息啊！我没称我把腰围臀围记下啊不好意思啊呵呵

#198 小岛明美于05-06-17 15:18:40说道：

呵呵...GOOD LUCK....

#199 小岛明美于05-06-19 13:29:14说道：

有效果了吗?楼上滴...MM~~

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