DIY~~美容小秘方

发表于: 2007年01月27日 20点03分点击： 2910

去痘
      白醋适量，加水稀释，用棉棒小心的擦在痘痘上，注意不要来回的涂抹。睡前使用效果最佳，因为一觉醒来就会很明显的看到痘痘消啦。而且如果长期的用稀释的白醋擦脸，会有很好的护肤效果，脸蛋儿会白白的嫩嫩的。

      黄瓜切片，贴在痘痘处，可缓解痒痛。（偶尔会用这个法子）

美白
      面膜巾浸泡在牛奶里，也可少加点蜂蜜，敷在脸上20分钟，每周可做一到两次，美白效果特别好！我长期坚持用这个方法，夏天都不擦防晒霜。

养身
      荷叶适量+红枣10颗+桂圆10颗+枸杞20粒，在少加几粒冰糖，两大杯水煮成一杯（我用电饭包煮，一般45分钟吧），一天的量，如果水喝完了直接加开水就可以了。晚上睡前把红枣、桂圆和枸杞都吃了。最好当天煮当天喝，不然会酸掉。如果想减肥，可以多加点荷叶。
这个方法我一直都用，就当水喝，而且自我感觉味道很好喝，嘿嘿。。。

减肥
      跳绳，每天500下，或者可以根据自己的能力适量的加减，100下为一组，每组跳完捶捶腿，缓解一下肌肉紧张，不怕腿变粗。如果晚上可以少吃的话效果会更好，一个月就可以减10斤以上。这个方法上大学的时候坚持过，现在很少了。

      瑜伽，自从去年我开始练瑜伽，已经推荐身边好多朋友在做了。我觉得它真的是一个很不错的运动方式，每次做完不会感觉特别累，反而会很放松，尤其睡前做瑜伽，睡的会很好很好。最重要的是减肥的效果，呵呵，很棒！

      小帖士：瑜伽一般分为减肥、减压、放松等几种。但是大体的动作效果基本上没有什么差异，只是针对面不同强度不同罢了，所以选择一样自己适合的坚持下来就可以了。如果不愿意花那么贵的钱去健身房可以象我一样，自己买碟在家做。我每天晚上坚持做40分钟的减肥瑜伽，40分钟是两组，如果晚上有事回家晚了，就只做一组20分钟。最大的感觉就是越来越身轻如雁了。还有啊，我发现做瑜伽是会上瘾的，嘿嘿，不知道是怎么回事，也许是运动的魅力吧。。。

以上是我自己的小心得，都是长期坚持的，效果都还不错，如果赶兴趣，可以试试

作者:小宝儿