七日瘦身汤大揭秘

发表于: 2004年05月16日 21点25分点击： 2963

七日瘦身汤，曾是影视界的一个减肥秘密武器，因为它七天就能减肥4—5公斤。

请按配方使用（七日瘦身汤）

菜谱：重量：质求

洋葱：2—2.5斤。圆型。

青辣椒：0.5—1斤。辣或微辣。

芹菜（西芹、野芹、普芹、川芹）：1斤。正品。

番茄（西红柿）：2.5斤—3斤。正品。

卷心菜（甘蓝、包菜、葉菜、球菜、莲花白）：1斤。扁圆型。

盐：少许。食用盐。

注：比例不变，一般一天煲一次。括号中菜名为各地别名。

做法

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）

3、芹菜用水洗净，切成斜段。

4、番茄用不洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三解形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

饮用方法

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。

此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七天即可达到减肥4—5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用。一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝，饿的时候喝效果较好。

七日瘦身汤减肥概念

这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥办法，它一直是影视界、时装模特界减肥瘦身和保持体形法，其理论基础是国际上许多专家提出的“喝汤所吸收的热量极少”和“喝汤有利于营养特质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡”、“富含纤维素汤可以永久公解脂肪”、“纤维结构可永久存在于人体内抵抗脂肪生成”。

值得注意的是，喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关健。

△对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式最好。对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果、第五天开始可以吃蔬菜、牛肉，第七天可吃糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西应隔一定时间。尽量不乱食其他食物，以达到公解脂肪4—5公斤的目的。

△对于身体虚弱者，该方法也可在二星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为减肥应在你身体健康时开始。

△对于部分减肥或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数。局部减肥只需2—3天。

△高兴和方便的时候，再喝1—2次七日瘦身汤，效果更好。

△除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以（参考）吃水果等，如发现影响或停止减肥，则应减少食用水果等。

△专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣。这种情况只有万分之一。

△正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节

作者:鬼鬼鼠偷番薯