养成良好的生活习惯...(斑竹请进一下.)

发表于: 2004年04月28日 21点43分点击： 2096

我想发一片文章哦.....
是写自己积累的一些对美容有好处等的生活习惯.....
就是自己一点一点地回帖......
不知道能不能这样发文章?........

PS:又好久没来了...5......觉得好陌生哦.....

其实想这样发文章是想自己也很好地养成习惯哦....
老是制不住自己...没用.....

作者:`茵茵.

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 c_yee 于04-04-16 09:51:14说道：

呵呵。。当然可以啦。好多姐妹都这样写自己的减肥日记呢。8过坚持下来的姐妹并不多呀。。汗。。。你可要坚持呀~~~~

#2 `茵茵. 于04-04-16 12:31:46说道：

喔......谢谢哦.....怎么我没看到日记啊?...
我一定努力坚持的哦.....加油....

#3 `茵茵. 于04-04-16 12:35:10说道：

那先写第1个习惯哦......
早上起床.....整理好以后......先喝2杯水哦....
不仅健康.....还对皮肤好哦.....

#4 c_yee 于04-04-16 13:54:22说道：

呵呵。。白开水吗？

#5 sissybb 于04-04-16 17:31:35说道：

这个好～！呵呵，我一直坚持。不过我喝的是蜂蜜水，感觉不错～！有人说喝盐水，表紧，只要有用就行了

呵呵，好像叫做洗肠～！

#6 hancy 于04-04-16 19:27:45说道：

SISSYBB现在比较有空了哦~~

还有，茵茵，偶还补充一点哦。早上醒来后先别急着坐起来，先伸展一下身体吧，这样可以提高新陈代谢哦，然后呢~~~
起床后一会儿去厕所排毒最好了

#7 sissybb 于04-04-16 21:20:59说道：

有空有空，前些天是被本本给弄得烦死了，嘻嘻，现在是有事没事习惯到这里来逛逛啦。。。
呃，姐妹们，偶还是便秘很厉害……如果不喝三叶茶就1个星期不上厕所了

#8 关于04-04-17 08:49:22说道：

便秘吃香蕉会有效啊。
还有芦荟胶囊也很有效，不过对肾有点副作用，不要吃多了。

#9 sissybb 于04-04-17 15:33:52说道：

^_^偶的胃超级强的！香蕉是米有用的啦。今天好有成就感，打扫卫生，擦窗了～！而且还整理了衣柜。想起一个JM说的，要让减肥成为生活的习惯，而不是负担……以前很懒，超级不爱劳动，现在觉得很有意思，也很有意义……而且，还给自己画了个美美的妆，是看书上的双色眼影哦，直接用无名指上妆的，觉得很好看，很青春的感觉～！今天上海的天气很好，偶GG也回来了，呵呵，真的很开心的呢

#10 `茵茵. 于04-04-18 01:40:48说道：

HANCY...谢谢哦...明天开始做...
就是喝白开水啊.....好的哦......

#11 `茵茵. 于04-04-18 01:43:38说道：

嘻嘻......夏天要来咯.....

不要常喝那些汽水啊...什么饮料的....
不仅无益....热量又高.....不要喝好哦....
要解暑吗?.....喝冰水....

#12 苗苗于04-04-18 12:42:46说道：

JM们好，我是新来的，我知道吃牛黄解毒片可以治便秘，还可以防止痘痘，是黄颜色的糖衣片，我现在还有吃

#13 `茵茵. 于04-04-18 16:57:27说道：

上楼梯时....一次跨两级...有助修腿和臀的哦...
不过多人时不好意思就别做吧.....

#14 sissybb 于04-04-18 22:12:14说道：

嘿嘿，偶可不会不好意思，只是人多一次跨不了两级啦……那个牛黄解毒片对偶是米有用地

#15 `茵茵. 于04-04-19 23:31:06说道：

餐后不要立刻坐哦.......
更不要睡觉啦.......
最少站着半个钟吧.....还可以稍微运动......

#16 莲莲于04-04-20 08:50:39说道：

各位姐妹好，初来乍到的，有什么问题，还请各位姐妹不啬赐教啊

#17 c_yee 于04-04-20 09:45:41说道：

呵呵。。。`茵茵. 还真注意呢。。。

莲莲，欢迎啊～～

#18 蓝玫瑰于04-04-20 11:09:27说道：

嘻嘻。。。。。减肥适合我。。。

#19 `茵茵. 于04-04-20 12:56:44说道：

嘻....别少看细微的方面哦.....长久下来帮助不少啊..

早餐...早餐.....一定要吃哦.........
不吃的话对身体不好.....
又会长肉...(虽然我不知道是什么原理

)
至于吃什么早餐呢?..........
不好意思......没研究出来........
我想每天吃不同的会有趣点吧...嘻..

#20 hancy 于04-04-20 20:30:06说道：

至于那个上楼梯是一步跨两级对偶来说是很平常的事

西西~~~~~偶向来就不够淑女的

#21 hancy 于04-04-20 20:33:08说道：

SISSYBB的肠胃真的是强硬派哦~刀枪不进，软硬不吃的

还是听JJ偶的话啦，天天养成习惯就。。。每天都不会那么痛苦啦
呵呵~~~~没感觉也要坚持的哦
加油吧

偶很喜欢这个帖子

顶~~~~

#22 sissybb 于04-04-20 21:20:52说道：

hancy，你是MM啦！呵呵，我现在已经有听话了啦，不过那个时间还真尴尬，都是课间……让我手足无措啊！不过这两天居然在拉肚子，汗！感觉偶这两天按照瘦pp的方法锻炼，pp上的肉肉紧了一点！还是要加油！

#23 `茵茵. 于04-04-20 22:21:19说道：

HANCY....感谢你的支持啊...感动.....

消夜?.......绝对不行哦........真的很容易很容易长肉..
那夜晚吃水果行么?....不吃过多应该不是问题的..
但是我觉得吃水果还是不好......
1.水果含果糖多...谗人啊..而且我想JMS都有"吃水果有益"的观念.......这样就不自觉吃多了......
2.会养成吃水果做消夜的习惯........
3.会有水肿现象哦.....我就试过......几晚都吃了苹果.....大小不一样的.......但无论大或小....每天早上....就看着肚子被撑胀了似的...好难过啊....
所以我还是提倡JMS晚上什么都别吃.....

#24 hancy 于04-04-23 20:21:06说道：

是呀~~~~人家舒淇就是保证睡前5小时不进食啊

如果减肥的话，晚餐只吃水果倒还是个可行的好办法

#25 `茵茵. 于04-04-24 11:56:24说道：

早睡早起身体好........
嘻.......熊猫眼别来..........

#26 hancy 于04-04-26 13:43:43说道：

顶~~~~~~