对付黑眼圈最佳食物
发表于: 2004年03月05日 16点18分 点击： 1897
1.生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。
2. 花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。
3. 白木耳和经枣。能够活血去阏，淡化色素。
4. 芝麻、动物肝脏等是明日佳品，可减轻眼部疲劳。
用什么敷眼好.
1. 黄瓜.苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。躺上，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短减退。
2. 茶包，把袋泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干够，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。
3. 牛奶，冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。
七嘴八舌:
黑眼圈是疾病的产物。慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等能使患者体内
营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露
在下眼皮上，从而出现黑晕。此外，一些不健康的生活方式，夜生活过频造成睡眠
不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，
造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。
要消除黑眼圈，可从以下几方面入手：
补肾：肾阴不足者用八味地黄丸、杞菊地黄丸之类滋补肾阴；肾阳不足者用桂
附地黄丸之类，以消阴翳。
补充维生素Ａ和Ｅ：如：芝麻，花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝猪肝，蛋黄豆类，
硬果等食物。
生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动。并保持乐观情绪。
按摩 ：近揉眼周穴位如：攒、睛朗、四白等。促其舒通经络，宣通气血， 调
节眼肌，加强营养物质的吸收和排泄。此外，还应积极治疗患有的慢性疾病。