瑜伽可以帮助治疗偏头疼吗？

发表于: 2004年02月26日 13点37分点击： 1336

瑜伽可以帮助治疗偏头疼吗？　
偏头疼通常是有脑部血管的突然收缩引发的，也可能是因为遗传或压力过大等因素。坚持规律性的进行瑜伽练习可以帮助减轻症状。许多体位法都有助于减轻压力，增加血液循环。但是不要做过多的前弯或后弯的动作，因为这样会增加头部血液的流动。除此之外，呼吸与冥想也有助于放松神经、保持平衡的心态。

作者:赵猫猫