台湾减肥妙方－3星期瘦7公斤

发表于: 2004年07月14日 22点30分点击： 2358

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片止两片的奶酪！
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！
使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！

全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
　　
　　根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。
　　
　　
　　前30分内还可助眠
　　郭宇政医师建议，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
　　
　　材料
　　起司1-2片or 50g
　　红酒50-100c.c.
　　减肥原因
　　起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
　　红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
　　
　　起司比一比
　　郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。
　　
　　
　　营养师建议
　　控制饮食效果好
　　基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。
　　
　　减重医师说
　　任何体质都适用
　　起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

JM们，我已经在试了，昨天买了威龙解百纳干红和光明高钙起司，希望能有效果，等我的报告吧：）

作者:水纤丽

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 水纤丽于04-02-24 13:40:22说道：

据说红酒最好是选用橡木桶发酵的。
唉，我是喝不惯红酒，酸不拉叽的，为了减肥只能硬着头皮喝，反正对心血管什么的也有好处。干吃起司的味道也是怪怪的，不过还可以忍受啦。

#2 小妮妮于04-02-24 14:11:07说道：

咦，挺简单的嘛，去试试。

#3 飞天小女警于04-02-24 15:44:07说道：

什么是起司？

#4 嫿琤于04-02-24 15:54:25说道：

呵，我也想问

#5 叮铃铃于04-02-24 16:12:39说道：

我就吃了一天，恶心死我了

#6 若若于04-02-24 16:53:03说道：

我没有晚上吃东西的习惯，吃了东西我睡不着，如果真的管用的话，大家和我说，睡不着觉我也要试试！

#7 水纤丽于04-02-24 17:02:22说道：

起司就是奶酪：）CHEESE

#8 anerbaby 于04-02-24 17:40:40说道：

我也要去试

#9 ┼波板糖╪ 于04-02-24 17:55:31说道：

`有作用波`

#10 ┼波板糖╪ 于04-02-24 18:01:22说道：

7Kg就是..14g..!!啊

#11 ┼波板糖╪ 于04-02-24 18:13:51说道：

..那其他时候吃饭该正常波.?

#12 月舞于04-02-24 21:42:08说道：

真的有效吗，有点怀疑的说

#13 水纤丽于04-02-25 09:42:28说道：

三餐正常吃啊，不过好象说晚餐最好不吃淀粉类食品，就是不能吃米饭了~~~

#14 doudou 于04-02-25 16:09:26说道：

这么简单那，那我也要去试试。

#15 hancy 于04-02-25 16:34:36说道：

水水，你做了有用的话一定要通知我们哦！

#16 水纤丽于04-02-25 17:24:33说道：

恩，一定啦：）

#17 风筝与风于04-02-25 19:50:39说道：

真的哦，我去试~~~希望真的有拉

#18 霏霏想你于04-02-25 21:37:50说道：

我的胃好难受~~~不过，真的有用嘛？我还是有点怀疑，那么高热量的东西在晚上吃还能减肥~~真的有点不可思意

#19 April 于04-02-25 21:58:54说道：

我经常早餐吃CHEESE加面包的，也很爱喝红酒，但晚上实在不习惯吃东西，不过偶对自己的身材挺满意，就不用这么减了。水水减肥是为了婚礼吧

#20 水纤丽于04-02-26 10:07:14说道：

嘿嘿，是为了穿上PP的婚纱啊：）因为拍照的时候可以选一套展示区的礼服穿，那些模特身上的礼服尺寸都很挑人的~~~
我已经吃了两天了，说红酒可以助眠，可我喝了怎么觉得反而睡不着觉啊~~？好困

#21 ┼波板糖╪ 于04-02-26 12:14:00说道：

```有米有感觉体重下降?

#22 水纤丽于04-02-26 13:33:25说道：

忘记称了-_-...回去称好了告诉各位姐妹：）

#23 田田狗于04-02-26 13:33:39说道：

哦~~~~~~~~~~，真的会友效果吗？期待ing........，如果有效，我也试试看，这两样东西我都比较爱吃啊

#24 灿烂笑容于04-02-26 16:50:07说道：

真的可以吗？有效果了告诉我，等我也试

#25 Taki 于04-02-26 20:29:59说道：

真的蠻簡單滴捏。
真有傚果的話我立刻就開始實施。HOHO。

#26 ┼波板糖╪ 于04-02-27 12:24:06说道：

..CC~好棒

#27 sissybb 于04-02-27 15:09:32说道：

汗，在学校喝红酒好像不太好的样子……不过，如果真有用的话，拚了~！

#28 ┼波板糖╪ 于04-02-27 19:01:04说道：

...

#29 波可比于04-02-27 23:32:31说道：

有点好玩的办法~

#30 波可比于04-02-27 23:32:31说道：

有点好玩的办法~

#31 ┼波板糖╪ 于04-02-28 14:02:32说道：

8知道有米有效咯.?

#32 微微安豆豆于04-02-28 16:41:04说道：

天啊```我不敢哦！呵呵``

#33 ┼波板糖╪ 于04-02-28 16:43:53说道：

..偶下半夜狂流汗

#34 ┼波板糖╪ 于04-02-28 16:51:04说道：

听说不连续吃会反弹``这样的话``不是一辈子吃这些啊``妈啊``

#35 苹果花瓣于04-02-28 22:05:23说道：

怎样了？哈哈，我很想知道楼主有效不吖

#36 sissybb 于04-02-29 10:07:46说道：

哈哈，我们寝室已经决定集体减肥了……因为同学说她同学的同学吃了有用的……汗，要不从今天开始我天天开报告成果？JMS说怎么样呢？

#37 ┼波板糖╪ 于04-02-29 14:38:52说道：

家啊家啊`

#38 风筝与风于04-02-29 19:45:06说道：

我现在正在吃。。。
看看有没效果

#39 水纤丽于04-02-29 19:59:46说道：

SISSYBB，天天来报告成果啊：）
我吃了四天，其中有两天间断没有连续吃的~~不会真的反弹吧？！现在的体重没有变化。。。。。。

#40 sissybb 于04-02-29 21:12:55说道：

呵呵，我们今天晚上就吃，吃前先称一下，然后每天吃之前称.

#41 ┼波板糖╪ 于04-02-29 21:12:57说道：

你一点都没有减到吗?

#42 ┼波板糖╪ 于04-02-29 21:20:02说道：

晕哦`

#43 雪儿~ 于04-02-29 21:28:39说道：

怀疑ING~~会不会吃了不瘦反而更胖呀~怕怕~~

#44 水纤丽于04-03-01 15:30:25说道：

好象是没什么变化，饭后称51公斤，现在还是老样子~不过我晚餐忍不住不吃米饭的~是不是因为这个的关系？

#45 ┼波板糖╪ 于04-03-01 16:09:23说道：

...

#46 霏霏想你于04-03-01 21:12:10说道：

我吃了，4天减了2斤，不知道是不是心理作用，我的裤子没有那么紧了

#47 水纤丽于04-03-02 09:35:03说道：

怎么这么有效果啊，你晚饭吃淀粉类食品没？

#48 April 于04-03-02 15:29:57说道：

水水，你可能是爱情滋润得太厉害了，所以不见效

#49 风筝与风于04-03-02 15:35:49说道：

哇。。菲菲好厉害哦，我也不知道怎么样了
吃了3天

#50 米雅法儿于04-03-02 16:34:10说道：

没有奶酪，用啥代替？

#51 水纤丽于04-03-02 16:39:15说道：

APRIL不要笑我啦

#52 sissybb 于04-03-03 13:53:25说道：

我也要坚持……我寝室有个同学老是在说睡觉之前吃这些高热量的东西不怕胖么？万一是有人在骗你们怎么办……我相信这里的JM是8会骗人的~！

#53 sissybb 于04-03-03 13:59:16说道：

奇怪了，怎么我现在发帖子总是发在最后一贴的前面？我明明比霏霏后发的说……

#54 hancy 于04-03-03 18:51:39说道：

霏霏的电脑上面的日期写错了

#55 秦汐于04-03-03 19:17:43说道：

真的有人瘦了吗？听起来超不可思义啊！

#56 霏霏想你于04-03-03 20:33:52说道：

不是吧！我的电脑上的时间是正常的啊``

#57 summer 于04-03-04 12:41:28说道：

我要试试！我也会报告情况给各位姐妹！

#58 ┼波板糖╪ 于04-03-04 19:50:53说道：

...

#59 hancy 于04-03-04 22:02:10说道：

霏霏瘦了吗？

#60 kanqing 于04-03-05 18:56:11说道：

这个方法应该是有效的，我昨天看2月28日的《我猜，我猜，我猜猜猜〉的时候，看到丞琳和吴宗宪有提到过。

#61 风筝与风于04-03-05 19:29:55说道：

真的哦？我吃了3次，后来打电话就忘记了，因为太捆，可是体重有轻

#62 ┼波板糖╪ 于04-03-05 22:31:07说道：

..真的佳的

#63 ┼波板糖╪ 于04-03-05 22:49:00说道：

怎么.?好奇怪..好多人回复是最后的.怎么反而到上面了啊/?

#64 ┼波板糖╪ 于04-03-05 22:49:27说道：

...为什么最后那个回复的话怎么挤也挤不上去.?

#65 霏霏想你于04-03-06 21:30:19说道：

恩恩！！从开始到现在一共4斤了！哈哈！PS：裤子开始明显开始往下滑了！

#66 sissybb 于04-03-06 22:59:46说道：

大概多久了？恭喜呀~！我也有动力了呢~！我大概也瘦了3斤了呢~！呵呵，如果我把便秘解决了就更好了~！大家都要加油都要坚持呀~！

#67 hancy 于04-03-07 17:06:54说道：

因为现在排最后的霏霏那句回复的时间是05年
JM们都说有用的话我也试试

#68 summer 于04-03-08 09:14:05说道：

大家加油啊！我今天也要开始试试这种方法了！

#69 ┼波板糖╪ 于04-03-08 18:45:20说道：

...

#70 ┼波板糖╪ 于04-03-09 12:22:57说道：

2005..

#71 hancy 于04-03-10 19:08:05说道：

我顶~~~~~~~~

#72 霏霏想你于04-03-11 20:46:12说道：

我最近没有吃了，停了3天。因为大姨妈来了。

#73 o○花生○o 于04-03-12 09:21:52说道：

＊如果你：看电视时会不意识地伸手拿吃的。
　　那么你：可以去试试织毛衣，让自己的手指忙起来，就顾不得吃了。

　　＊如果你：习惯睡前吃东西。
　　那么你：午餐多吃点，然后把晚饭推迟一个小时。

　　＊如果你：常在心烦时吃东西。
　　那么你：试试出去走走，逛逛书店，看场电影，或者干脆去学插花，都能让你的心情好起来。

#74 小肉包于04-03-12 10:09:35说道：

喝酒啊？？

#75 游游于04-03-12 11:03:14说道：

这个方法到底灵不灵呀？夏天要来了，我要瘦！瘦！瘦！

#76 yf0124 于04-03-12 15:52:01说道：

我来顶一下，sissybb 继续呀

#77 hancy 于04-03-13 15:19:24说道：

SISSYBB星期天才能来，

#78 只爱乌龙茶于04-03-13 21:04:06说道：

啊真的假的??

#79 米雅法儿于04-03-14 17:42:59说道：

大姨妈来了就不能吃了吗？

#80 ┼波板糖╪ 于04-03-14 20:14:05说道：

...

#81 柠檬草草于04-03-14 21:17:29说道：

果然？！一定要是！！当中停顿了是不是会反滩？

#82 ┼波板糖╪ 于04-03-16 12:33:14说道：

有人反滩了

#83 xiudoumm 于04-03-16 14:43:17说道：

好象只能少吃高脂肪高热量的东西，还要经常运动，好痛苦哦

#84 水纤丽于04-03-16 20:01:25说道：

晕~~今天看了申江服务导报，上面有一篇关于减肥的专题，批判了这个红酒+奶酪的减肥方法，还配有专家的话，说这个毫无科学依据，还说喝酒会发胖滴

#85 风筝与风于04-03-17 09:33:44说道：

说这个毫无科学依据，还说喝酒会发胖滴...

?? oh no.....

#86 miu 于04-03-17 21:47:15说道：

我今天看到香港最新的杂志有介绍这种减肥方法啊，这里我把其中提到的关键段落打出来给大家参考：

实证：

提出“红酒+芝士瘦身法”的，是台湾杨氏诊所的郭宗政医生，他自己亲身试验过这个方法，结果成功于3个月内，从80公斤减至60公斤，他说：“红酒+芝士瘦身法特别针对脂肪容易积聚的部位，例如女孩子的肚腩、大腿位置，而男性的则是腰腹两旁的赘肉。”

方法：每天睡前30~40分钟，进食1~2片芝士，配合50~100cc（约3分之1杯）的红酒饮用，而实行期间，晚餐绝对不能进食淀粉质，因为淀粉质食物会在肠胃内产生油，阻碍芝士与红酒的作用，令新陈代谢减慢，反而致肥！

芝士和红酒亦要选择适当，芝士应该选择钙质含量高的，脂质25g以上，糖分5g以下的，而最好的是没有加工过的原味芝士或烟熏口味；红酒则要选择经过橡木桶发酵的，因为装在橡木桶中的红酒，酚的含量才够多，才能促进新陈代谢，最好是口感涩一点，不太甜的红酒，例如波尔多红酒。

家庭医生的意见：

“芝士、红酒都是高卡路里含量的食物，芝士就如脂肪，而红酒就如面包，50~100cc的红酒加1片芝士，便已经含150卡路里，如果不在正餐中减少食量，这种减肥法其实是会增加卡路里的吸收，而且很多低脂芝士，其实亦有一定的卡路里，所以这简单的减肥方法令人存疑，而且最重要的是，乙型肝炎带菌者一定不可以尝试这种方法去减肥，因为他们饮酒会令肝脏变成脂肪肝！” 既然各界对芝士+红酒的瘦身法各有不同见解，最好还是由读者自行决定尝试与否。

#87 微微安豆豆于04-03-21 01:26:01说道：

羡慕　可是都很贵的啊｀｀｀
我觉得运动加适当的减少食量不错：）

#88 ┼波板糖╪ 于04-03-22 10:03:51说道：

最近好象大家对这个方法D热度减退了``

#89 ┼波板糖╪ 于04-03-23 19:30:18说道：

#90 hancy 于04-03-26 15:39:33说道：

偶好想知道到底这个方法能不能用啊？到底有没有效？用了的JM也好象没什么消息啦
偶现在很不能马上甩掉着一身的肉肉

#91 便便藏于04-03-27 15:44:08说道：

不行~~还是运动减肥保险点

#92 微微安豆豆于04-04-03 10:48:09说道：

我要减！

#93 雪儿~ 于04-04-05 21:24:42说道：

想知道这里有那个JMS吃了没瘦反而是胖了咧？？现在偶想试~~

#94 蓝瞳于04-04-07 20:02:53说道：

在学校好象没有这个条件试哦！

#95 雨天于04-05-02 16:49:59说道：

我今天去买了cheese和Red wine准备晚上试试。我要减肥我要减肥。。。。。。希望大家没有骗我噢。

#96 雨天于04-05-02 16:52:37说道：

我是新手噢，，希望各位朋友能多多支持支持。

#97 哦哟哇于04-05-02 18:04:27说道：

还是节食保险一点啊！

#98 果冻鱼鱼于04-05-03 13:40:01说道：

8过我看你节了那么久也没什么用嘛

#99 娃娃。0 于04-05-03 14:09:57说道：

真是不可思議阿！好，回去我就試試看！一直都在減肥，可是效果都不怎麽明顯，以前試過半年減了20多斤，可現在卻不行了！

#100 嘟@嘟于04-05-04 16:15:36说道：

真的能行吗,那我也试试

#101 Prynne 于04-05-05 01:12:04说道：

娃娃。0 真是不可思議阿！好，回去我就試試看！一直都在減肥，可是效果都不怎麽明顯，以前試過半年減了20多斤，可現在卻不行了！

20多斤怎么减的啊？求教~

#102 power of 魚于04-05-06 02:30:40说道：

7斤我都开心到晕啦

#103 jOey 于04-05-07 09:23:39说道：

我也要减肥！！

#104 乐儿于04-05-07 18:43:17说道：

到底有没有用?我也想试试

#105 黑色素于04-05-12 05:52:04说道：

我也是不敢试，要是哪个姐妹试了有效一定通知一声哟，对了，三餐都照常吃吗？有什么特别注意的没？

#106 marymx 于04-05-12 08:34:34说道：

真的有用吗?这两样东西我手边就有,可是晚餐不能吃淀粉食品是指那些食品?除了水果,好象都含一定淀粉吧?

#107 BLUEBIRD 于04-05-17 06:17:18说道：

哇！这个贴的反响好热烈哦！

#108 jlion 于04-05-17 12:51:35说道：

可能吗

#109 小_疼于04-05-17 14:45:33说道：

我以前在别的网站也看到过这个帖子，都说蛮好使的，但是否真的好使就不得而知了，但我打算试一试哦...

#110 crystalheart 于04-05-17 22:55:19说道：

我在进行中，反正芝士＝12杯牛奶，补钙，红酒养颜防癌

#111 crystalheart 于04-05-17 22:57:37说道：

不过好像效果不明显，我是一片低脂的，一片不低脂的，高钙的买不到，红酒我买好的，50多块多一瓶的，睡眠好了

#112 crystalheart 于04-05-17 22:58:02说道：

但也没胖

#113 花花于04-05-18 10:53:53说道：

我打算试试啊，可是三餐可以正常吃吗？有哪位MM正在试啊，效果怎么样呢？

#114 幻城于04-05-20 09:33:21说道：

不知道到底效果怎么样~~~~
台湾人还真是搞怪哦~~~~~~~~

#115 chinka 于04-05-20 16:27:36说道：

偶也决定要试了~~~呀呀呀~~~眼睛喷火了...刚看完标准体重对照表..偶偏胖2KG了..减!!狂减....

#116 chinka 于04-05-20 16:27:38说道：

偶也决定要试了~~~呀呀呀~~~眼睛喷火了...刚看完标准体重对照表..偶偏胖2KG了..减!!狂减....

#117 chinka 于04-05-20 16:32:08说道：

对了~~CHEESE可以不放冰柜吗??偶想买回来在寝室吃...在家里妈妈肯定不许的....

#118 雪儿~ 于04-05-20 18:58:09说道：

为什么不给呀？？这两样DD都是对身体好滴丫~~~呵呵。。

#119 小_疼于04-05-21 12:59:09说道：

说了这么半天，到地好使不好使啊？？？迫切要减肥哦！！！

#120 花花于04-05-21 13:06:47说道：

低脂的奶酪喝红酒也可以吗？到底有没有人试过啊？听说喝酒长胖最快了。。。

#121 花花于04-05-21 13:08:08说道：

我有买的光明的高钙全脂，我好怕吃了更胖啊1

#122 sissybb 于04-05-21 13:10:33说道：

好像是最好不要吃晚饭……

#123 crystalheart 于04-06-01 12:36:57说道：

好像没多大效果哦，只是睡眠比以前好，更容易入睡，但同时早上醒的好早。全当补钙了

#124 crystalheart 于04-06-01 12:39:23说道：

可能人家是那种很胖的体质，我肉肉不多，只是腰部圈圈大点，帖子上说对腰部见效。但不知是夏天的效果还是这个配方效果，小是小点，但我有节食

#125 crystalheart 于04-06-01 12:39:23说道：

可能人家是那种很胖的体质，我肉肉不多，只是腰部圈圈大点，帖子上说对腰部见效。但不知是夏天的效果还是这个配方效果，小是小点，但我有节食

#126 crystalheart 于04-06-01 12:41:44说道：

我是不是吃的量多了，我两片芝士加100c.c红酒，有见效的mm吗？

#127 crystalheart 于04-06-01 12:41:48说道：

我是不是吃的量多了，我两片芝士加100c.c红酒，有见效的mm吗？

#128 乐乐儿于04-06-02 11:42:13说道：

怎么都是红酒啊，一个月下来都快变成酒鬼拉

#129 流光倾泻的庭院于04-06-02 11:57:37说道：

昨天开始试~~~不过还没买奶酪~~

#130 zita 于04-06-02 15:30:54说道：

我们这里不知道什么是奶酪，问别人都说不知道，难过~~~

#131 balloon 于04-06-07 15:49:53说道：

我买了芝士，可是也忒难吃了点吧？红酒从我老爸那里抢咯。可是～这么难吃，还要配上酸酸的红酒？疯了，是不是一定要晚上吃？

#132 蝴蝶的翅膀于04-06-07 22:14:42说道：

我要减肥！！

#133 紫苓于04-06-07 22:34:23说道：

芝士只吃了一小口,实在是难以下咽,看来剩下的只能扔掉了!

#134 sissybb 于04-06-08 10:25:31说道：

透露一个秘密，最好是晚上不要吃主食……

#135 balloon 于04-06-08 14:41:57说道：

我今天看电视，一女的一年内减了59。6公斤！！

变化那叫一个大啊，她就是在早安中国那个节目减肥俱乐部，每天都作大量的运动的。

#136 靓于04-06-27 23:09:57说道：

哇~~~~~~厉害！

#137 风风之爱于04-07-05 21:42:01说道：

今天我就准备吃吃看了，做做实验，有用就报告给大家。。。

#138 dulux 于04-07-06 01:07:18说道：

这个方法我在台湾的综艺节目上也看到过,这个不止是减肥的方法,而且还是丰胸的方法噢,两者同时进行的,呵呵,具体的我也不是很清楚了,看来我也要去试一下噢

#139 胭脂宝贝于04-07-06 09:15:58说道：

真的有效果吗？

#140 恪. 于04-07-11 22:04:54说道：

这个方法有很多的争议的

#141 jewel&lanjing 于04-07-11 22:32:08说道：

。。。。看到现在就是没看见一个真正站出来说有效。。。快晕了。。。

#142 crystalheart 于04-07-13 22:02:00说道：

无效无效不要再试了

#143 泪水于04-07-14 04:15:20说道：

真的有用吗？

#144 瓶中的精灵于04-07-14 15:39:28说道：

流行了这么久,真正有效果的有几个?

#145 若雨雾檬于04-07-14 15:49:24说道：

咦，挺简单的嘛，去试试。

#146 若雨雾檬于04-07-14 15:49:26说道：

咦，挺简单的嘛，去试试。

#147 风风之爱于04-07-14 22:30:50说道：

对我，没有什么效果

#148 我想瘦身于05-06-13 14:02:58说道：

可是，早安中国的那个太贵了，一期42天，
要10800块钱呢

，我要存一段时间呢，等工作了再说

#149 兜兜1234 于05-06-13 17:58:59说道：

不是我打击大家，瘦的太快会出现橘皮现象哦！

#150 Chanel♥蒾戀于05-06-13 18:06:42说道：

我觉得起司好像是增胖的耶

#151 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-13 21:34:53说道：

哇,不是吧,这样也可以减肥啊?

#152 辛迪于05-06-16 22:59:28说道：

红酒含糖份的,

#153 蛛蛛卡侬于05-06-17 03:57:09说道：

呵呵，都是我喜欢的，而且这些dd在这儿卖得也很便宜，我要试试，就明天吧，有效果了会告诉jms的~~~

#154 叶问晴于05-06-17 05:43:17说道：

很拉平的办法了

#155 蓝wf 于06-04-11 00:26:32说道：

我们这里买不到起司啊也不知道起四和奶酪到底是什么我这里只看到什么炼乳那是不是一样的东西啊

#156 蛛蛛卡侬于06-04-11 05:25:30说道：

炼乳和奶酪是完全不同的东东，炼乳很甜的，奶酪呢，有些咸咸还有些臭臭的味道～一般在超市卖奶制品的冰柜的角落里会找到，实在找不到，就问问售货的，呵呵～

#157 木棉天堂于06-04-11 08:07:17说道：

不管有用没用我都要试试了...

#158 木棉天堂于06-04-11 08:08:54说道：

没办法,只要一说到能减肥的我都会心动,何况还有专家的指点内~~~我想这个办法可能是对很胖的人效果最明显吧一般局部稍微有点胖的效果可能要持之以恒才有用吧~~~

#159 lkjenny 于06-05-11 11:51:40说道：

我也想试来着开始是在同学那里听到的她的姐姐嗯是100斤左右（不知胖人是不是更容易减） 1个月下来减了 14公斤嗯这个我不太相信拉她也是按照上面的说法减的但是她那个时候好像也在吃减肥药到底是那个working了 ... 不知阿忘记问她有没有反弹了不过她的那个姐姐是个奇怪的人她要么狂吃要么不吃估计这个也是不胖的原因吧
后来呢我的一个朋友＋她的妈妈一起用这个方法减女儿第2天放弃因为cheese太恶了她妈妈4天减了3磅她妈妈是170斤所以我一直疑问胖人是不是好减后来我就忘记问进展了嗯明天去问
我也看到关于说这个方法不科学会增肥
阿有没有谁确切证实一下这个好用吗有没负作用会反弹吗