【自力说天】干燥少雨我们该吃些啥

发表于: 2004年02月12日 14点09分点击： 1976

　　降火食品首选雪梨、柿子、甘蔗、荸荠、柚子、萝卜、青菜、藕、蜂蜜等食品，这些食品具有润肺生津、养肺润燥的作用。

　　另外，预防秋燥症还可多喝水，食稀粥、菜汤、豆浆及山楂、乌梅配制成的饮料，多吃平补作用的食物，如牛奶、百合、鸭肉、莲子汤、银耳汤等。

　　上火的元凶是干燥天气，不是食物。选择食物应多样，讲究营养均衡，所有的食物都有其两面性，应适可而止。

　　气象部门提醒，目前武汉还未看到降雨的迹象，秋燥天气继续维持，请市民注意防范。今日气象指数1．城市火险天气等级：4级，高火险；2．着衣指数：2级，着春秋装；3．紫外线强度指数：3级，强度中等，涂搽ＳＰＦ指数为15左右的防晒霜。

作者:风绛雪