空腹运动可有害健康哦！

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发表于: 2004年02月11日 11点49分      点击： 1381
   人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，对健康不利。美国达拉斯健美运动中心的研究人员认为，饭前1 2小时（即空腹）进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪，减肥效果优于饭后运动。

以后千万吃点在运动！眨眼的笑脸
作者:微微安豆豆

七嘴八舌:

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#1 风绛雪 于04-02-11 00:15:28说道：
身体是革命的本钱，哪有不吃饭就去大运动量的！
#2 风绛雪 于04-02-11 00:16:29说道：
我每次一运动，绝对是大运动量！但是我有时也空腹运动的！呵呵……
#3 微微安豆豆 于04-02-11 11:19:56说道：
对吧 哈哈就是自己不注意``````````````吐舌头的脸
#4 月舞 于04-02-11 11:49:39说道：
恩恩,而且饭后运动还可能导致阑尾炎的说

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