养生一日三杯水

发表于: 2004年01月14日 22点26分点击： 1682

     清晨空腹喝下一杯蜂蜜水（一汤匙优质蜂蜜加上温开水即成）蜂蜜水有润喉、清肺、暖胃、滑肠作用。
     午休以后，喝一杯淡淡的绿茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿功效。
     夜晚睡觉以前喝一杯普普通通的白开水。无色无味帮助消化，增进循环，增强解毒和排泄能力，加强免疫功能。

作者:水灵灵

#1 April 于04-01-14 19:30:48说道：

我一天喝好多水呢

#2 小云儿于04-01-14 20:19:26说道：

记得住的时候，我每天喝很多，可是有时忘了就一杯水都没有喝过。

#3 dryad 于04-01-14 22:26:04说道：

一忙起来就会忘记~

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