黄秋生减肥32磅谢豆芽

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发表于: 2004年01月17日 15点17分      点击： 2148
吃蔬菜有益健康，是Keep fit人士的首选，最近黄秋生激瘦32磅，原来他半年前开始每晚食用豆芽。 　　营养师岑杨毓湄说， 由于豆芽卡路里含量低，3/4杯只有23kcal，而且是零脂肪，食多少都不会肥，但豆芽营养价值就不高，胡萝卜素、维生素和维他命都偏低，所以不应该只食豆芽减肥。想吃豆芽减肥，最好同红或绿色蔬菜一齐煮，互补营养，另外节食都要注意营养均衡，千万不可偏食。
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作者:叮铃铃

七嘴八舌:

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#1 April 于04-01-12 10:46:13说道：
我好喜欢他的
#2 滴水藏海 于04-01-13 23:02:52说道：
不太好吃呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#3 微微安豆豆 于04-01-13 23:41:43说道：
瘦好多了也`````````
#4 小妮妮 于04-01-14 15:13:08说道：
男人还是瘦些好看！
#5 小云儿 于04-01-14 21:25:16说道：
他很有男人味。
#6 dryad 于04-01-14 22:10:56说道：
太瘦也不好，要强壮！
#7 波可比 于04-01-17 03:12:08说道：
比原来好多的~
#8 冰淚果凍 于04-01-17 14:08:54说道：
我不怎么喜欢他觉得他不好看
#9 笑笑 于04-01-17 14:13:43说道：
吃蔬菜的确是很好的方法
#10 蓝心 于04-01-17 15:17:57说道：
也要吃点肉的，否则对皮肤不好~

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