丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部

做个新年美丽计划

春节很快就要来临了！终于可以暂时放下奔波和忙碌的工作，尽情地约会、串门、唱K，但是在尽情狂欢的同时也要注意护理保养肌肤，保持美丽容颜。

　　最近，记者在请教过多位美容师，同时结合身边亲朋戚友们身体力行的美容护理实践经验，特地设计了这一“新年美丽”计划，从美容、健身、睡眠等各方面，全方位对身心进行美丽护理及维护，祝愿大家在新年拥有新的美丽！

　　初一：

　　按照广东过新年的习俗，大年初一一般不串门拜年，而是与家人围坐一起聊天或逛街。再者，年三十晚很多人为迎春接福，或已与朋友、同学玩了一通宵，或已在家看了一晚春节晚会，这天大多人会感觉到筋疲力尽，肌肤疲累。因此，建议年初一大家窝居在家休养生息，养精蓄锐，同时预先培养假日休闲心。关键词一：睡觉

　　美容师说，爱睡的女人美丽。因为身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00-23：00是免疫系统排毒；23：00-凌晨1：00是肝部排毒，需在熟睡中进行；凌晨1：00-3：00是大肠排毒；早上7：00-9：00是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。

　　甜睡良方：

　　1.睡前选择含有薄荷等天然植物的沐浴用品，进行10分钟左右的淋浴。

　　2.睡前放松心情，喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉；或者来一杯玫瑰花草茶，花香味帮助放松精神和肌肉，有助于入睡。

　　3.点燃香薰，让自己完全放松。借助香薰达到最高的睡眠质量是现时最时尚和健康的方法，而薰衣草精油是首选，它澄清无色，质地温和，有镇定中枢神经、止痛、抗忧郁的作用。此外还可选择香橙、佛手柑、洋甘菊等香薰。关键词二：泡浴

　　甜睡起来后最好享受一次泡浴。秋冬天气干燥，皮肤特别需要滋润，在家DIY香薰浴就最适合了。在浴缸中放上一缸水，随心情挑自己喜欢的精油，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛，心情当然也随之晴朗。

七嘴八舌:

发表评论:

您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册