减腋下肥肉的有效方法!

发表于: 2003年11月23日 20点00分点击： 1954

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两臂伸直，手心向上，两腿保持肩宽，双手开始划圈圈，顺时针30个，逆时针30个，中间不能间断。

就这么简单了，做的时候手臂靠近腋下的部位会有紧紧的感觉。我也是从网上看的，说是21天就有很明显的效果，我也联系了8天了，很不错，肉肉真的少了，个人强力推荐。

作者:April

#1 天使的翅膀于03-11-20 17:45:46说道：

好，我也看看

#2 April 于03-11-21 08:57:49说道：

#3 kiya 于03-11-22 00:10:55说道：

真的假的啊？
我做过
坚持不了

#4 sacsac 于03-11-22 01:04:33说道：

是两手同时向同一方向摆动？还是一只手顺时针另一只手逆时针各三十下然后再换方向？

#5 微微安豆豆于03-11-22 09:29:33说道：

哇哇哇！！！我爱死你了～～但是手心向上很累的啊～～嘿嘿不过我会努力啊哦～～对了^_^ 那个一天做多少啊次？

#6 微微安豆豆于03-11-22 09:31:18说道：

累死我了！！！！我做完了：（好累啊，我发现身体随着动就不会很吃力了～～～那身体可以动么？

#7 sacsac 于03-11-23 17:03:20说道：

#8 April 于03-11-23 19:02:56说道：

两个手同方向啦，身体不好动喔！

#9 hancy 于03-11-23 20:00:10说道：

晕~~~~这种运动我一般不能坚持一个礼拜就会忘了做

不过出于是JM们热心介绍的方法，我一定好好坚持~~~~~！！尽量！！！！！！尽量！！！！！！！！！！！！！！

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