二、大腿后侧 图38

发表于: 2003年11月20日 12点47分      点击: 883
请你双腿并拢直立,手扶椅背,然后向后上方抬起左小腿,感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
附件1
作者:天使的翅膀

七嘴八舌:

#1 hancy03-11-20 12:47:50说道:
明白了

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