优美的背部 图17

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发表于: 2003年11月14日 12点59分      点击： 1487
动作三：两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。胸前倾然后回来，重复此动作3组20次。

附件1
作者:天使的翅膀

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