超强贴来啦－－【哑铃健身操全套】 图2

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发表于: 2003年11月13日 17点57分      点击： 2189
腰部练习

【动作二】站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。 然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。 此动作重复3组，每组10次。
附件1
作者:天使的翅膀

七嘴八舌:

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#1 菲Faye 于05-06-24 19:50:09说道：
偶继续顶这个系列的，楼主哦，还有其他系列的吗？

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