久坐电脑应该注意的事项

发表于: 2003年11月17日 16点15分点击： 2577

久坐电脑前对身体的损伤一般有以下几点：
1.容易造成视觉疲劳
2.容易引发颈椎方面的疾病
3.容易造成皮肤缺水、脸上发豆豆。

解决方法
针对一：不要时间过久，一般1小时之后就应该很自觉地起身看看别的地方，或者滴点眼药水，让眼睛能够恢复一下。
针对二：这是属于姿势的问题，一方面要选用一个好的椅子，保持坐姿的正确，另一方面也要注意活动，可在眼睛休息的时候，也同时活动一下颈部，左右转动一下，让血液循环保持畅通，缓解之前颈部肌肉的疲劳。
针对三：这个问题比较复杂，造成以上情况的主要是电脑的辐射和灰尘的吸附。所以，只要在终止电脑工作之后注意做好皮肤的清洁，在操作的过程中不要长时间不给自己补水（可喝水或吃一些水果），还是可以有一定缓解的。

以上是个人见解,供大家作为参考.

作者:niki