不要相信明星说：我怎么吃都吃不胖！
发表于: 2003年09月30日 16点20分 点击： 1344
瘦而性感的莫文蔚，从来都是节食。作为一个比较亮眼的红星，她的工作很多，但是忙碌之余还不忘记运动，而且是大量运动！！
舒淇，身材也够好了吧，她每天都会比较自己的身材，一旦发现多0.5cm，也是马上去运动。
此两人都很爱吃！！
今天我看陶子show，讨论如何保养的时候，一个很著名的形象设计师披露的。他说他认为身材好的明星，都是靠合理饮食和运动保持身材的。
ＴＩＰ：
三餐定时定量；
合理搭配蔬菜肉类（不要以为光吃蔬菜就能够减肥）；
定量运动——很好一个办法就是走路，例如散步或逛街（可以瘦腿，很有效）；
保证睡眠８小时（多睡觉也一样可以减肥）；
不吃加餐和消夜（实在饿可以用水果代替）。
ＪＭ们～～不要盲目用饿肚子来减肥啊～～
七嘴八舌: