自我护肤--详尽说明，各取所需
发表于: 2003年09月27日 13点00分 点击： 2478
日常护理
皮肤的健康美丽离不开每日的护理、保养，在这里，你将了角到每日护理所需的用品、步骤以及一些基本知识。
早晚5分钟基本护理
每于早晚花5分钟对皮肤进行清洁、调整和滋润，这种基本护理是拥有美好皮肤的基础。
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日常护肤用具种类
v毛巾或头带
毛巾长80cm以上，宽35cm，以能包住头发为准。
v纸巾
最好准备盒装纸巾，取用方便。
v棉花棒
选购两端都有棉花的，而不是单侧棉签。
v化妆棉
长6cm,宽5cm，厚o.4~0.5cm，也有圆形的。买来通常是干的。用前用水浸透，压去多余水分后，一片一片拉开，便成了湿棉片，备用。注意压去水分时，不要用手指将棉花捏成一团，而应将一叠浸透水的棉花平摊于手心，两手心相对，稍用力挤压，使做成的湿棉片不致滴水。
v清洁海棉
长6cm,宽1cm,浸水后会像魔术毛巾一般涨开。通常呈圆形，直径8cm，厚度不到1cm，也有长圆形的，长方形的。
v塑胶棒
用于挖取产品，可避免直接用手指从瓶内取产品。
v玻璃小碗
放置塑胶棒取出的护肤产品，也可放置湿棉片或面膜等产品。
v面膜刷
v洁面刷
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每天所需的护肤产品
v洁肤品
v化妆水
v润肤品
洁肤品的类型及适用范围
v洁肤品种类繁多，它们都是用于去除皮肤上的污垢，保持皮肤清洁的，只是它们的剂型和制造方法不同，因此也分别适用于不同的皮肤类型以及污垢类型。
v透明美容香皂
和普通清洁香皂相比，透明美容香皂其质地更为紧密，泡沫也细腻得多，比普通香皂温和，含碱量低，含有羊毛脂及保湿成分，清洁的同时还能保护皮肤。
另外有一些清新的含果香、木香、松香等香型的香皂也正在兴起，尤其一些松香中含有护肤成分，更受欢迎。
v护肤皂
含有能杀菌的药物成分，如硫磺。对患暗疮的皮肤有很好的杀菌治疗作用。但应注意不能使用过度。
v洁肤水
液状洁肤品，使用是配合化妆棉擦拭全脸，它是利用所含的碱性成分去中和，清除皮肤上的污垢，有的配方中再加入少量表面活性剂以提高去污力，适合油性皮肤使用。
v洗面奶
是一种最为常见的洁肤品，为乳液状。品种有收敛型的青瓜洗面奶，柠檬洗面奶，营养型的蛋白洗面奶，人参洗面奶等。
v洁面膏
挤出如牙膏状，需加水搓出泡沫后使用。
v清洁霜
乳霜状，含油分多。这是一种除洗面奶外，较为常用的面部清洁品。它的去污机理是利用配方中的油相溶解脂溶性污垢及油性彩妆，利用配方中的水相溶解水性污垢，然后用柔软、吸附力强的纸巾擦去清洁霜及污垢。因此清洁霜主要用于化过妆的皮肤，使用抗水型产品（如抗水型防晒品）的皮肤以及油脂分泌过多的皮肤。
但由于清洁霜含有较多的矿物油，最好的办法是在用完后再用美容香皂或洗面奶洗一遍，皮肤会感觉更好。
注意，清洁霜是一种乳化产品，使用时不能加水。
v眼部卸妆液
专门用于卸除眼部，唇部娇嫩部位彩妆的液状洁肤品。
v卸妆凝露
卸除脸部化妆的凝胶状洁肤品。
化妆水的品种及适用范围
v化妆水到底是什么
很多人都知道洗完脸后要抹一些润肤品，却不知先要抹一些化妆水，或者不知道化妆水到底是什么。其实，化妆水是一种液状护肤品，确切的应称为“润肤水”。20世纪90年代以前，这类产品比划较单一，使用范围多局限于化妆前，以使妆面更为持久。因此习惯上一直将这类液体状护肤品称为化妆水。近年来，这类产品有了较快的发展，它的使用也不再仅限于化妆前，而成为人们日常皮肤护理的常用产品。紧接在洗脸后使用，尤其在炎热的夏天，它甚至可以取代润肤品，并且其形式也趋向多元化。根据形态不同，可分为透明型、乳化型和多相型三种。
透明型化妆水中，由于较难加入油性护肤原料，一般来说其油性滋润效果不理想。
乳化型化妆水则弥补了透明型产品的不足，配方中可加入一定油性成分，改善了产品的滋润性。
多相型化妆水是根据比重或溶解性的差异而制成的两相液状护肤品。有的上层为油相，有的底层为粉相。使用前须摇荡摇匀。
v为什么要使用化妆水
~补充水分
化妆水最基本的作用就是补充和保持皮肤所需水分，我们都知道水分对皮肤的重要性，而皮肤一方面从体内获取水分，另一方面从外界环境获取水分，洗完脸后在皮肤上拍上化妆水能够及时补充皮肤表面水分。
~调整皮肤酸碱度
皮肤具有分泌作用，在皮肤的表面常会分泌出汗水和皮脂，它们的混合物以超薄膜的形态覆盖在皮肤表面，使皮肤像上了蜡的水果一样，呈现出动人的光泽，这层薄膜称为皮脂膜或水脂膜，它是呈弱酸性的。因此，我们常说健康的皮肤表面是弱酸性的，其实就是因为这层膜的存在。它的弱酸性能抑制皮肤表面衍生细菌。而当皮肤表面沾有弱酸性物质时，又能起到暂时缓冲、中和碱值的作用，防止皮肤受伤。另外皮脂膜还能抑制皮肤水份的蒸发散失，保护皮肤不致干燥粗裂。
可是在用洁肤品清洁皮肤的同时，这层皮脂膜也被洗去了，此时，皮肤处于完全没有保护的危险期，一段时间后（约20~40分钟）新的皮脂膜才能重新形成。由于洁肤品大多呈碱性，洗面后皮肤表面为弱碱性，这正是微生物繁衍的温床，倘若此时使用化妆水，便能将弱碱性皮肤快速调整回弱酸性，这样将为皮肤减轻一大半负担。另外，对上了年纪或皮肤极为脆弱、中和能力较弱的人来说，更需要化妆品水的帮忙。
~其它作用
随着化妆品工业的发展，化妆水的品种与功能也在不断扩展。除了补充水分、调整皮肤酸碱度外，还有清洁、抑菌、收敛、柔软、营养、滋润等。
v常见的不同功能的化妆水
化妆水种类很多，商品名称也非常多：爽肤水、柔肤水、紧肤水、收缩水、保湿露、平衡液等，各类化妆水分别强调着不同的重点。化妆水尽管名目繁多，但根据其功能，常用的有以下几种。
~化妆水
含有酒精成分，能收缩毛孔，起到隔膜和保护皮肤的作用。由于化妆品中有一些对皮肤有刺激的成分，所以在化妆前拍一些化妆水，可以减少化妆品中有害成分渗入皮肤内部。同时，又能使妆面更服贴持久。适用于任何皮肤。
~爽肤水
看了这个名称，就觉得皮肤为之一畅。的确，爽肤水的主要作用是爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油质易于分泌。并且含有一定的营养成分，大多为植物油系列成分。适用于任何皮肤。
~收缩水
含酒精成分，有很好的收敛作用。它是通过收敛剂的作用将皮肤蛋白轻度凝固，从而使毛孔暂时收缩，皮肤紧绷，使用收缩水右以有效抑制皮脂的分泌，使粗大的毛孔收缩而不至太明显。适用于油性皮肤、暗疮皮肤、毛孔粗大者以及夏季使用。注意，因其中含酒精成分，干性皮肤者应慎用，以免引起更加干燥。
~平衡液
或称营养水，它含有多种维生素及各种植物营养成分，如人参营养水，芦荟营养水等。一般无副作用，任何皮肤都可经常使用。其主要功能是平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤抵抗力，减缓色素沉着。
~多用途润肤水
在爽肤水的配方基础上加入一些抑菌成分或其它药性成分，即可制成抑菌性润肤水或具有抑制粉刺、美白、祛斑等功能的多用途润肤水。
~美容喷雾
多为天然矿泉水或者100%的纯温泉水，不含香料和防腐剂，取而代之的是丰富的天然矿物质和微量元素，配上特制的罐子和喷嘴，能均匀有效的喷射，帮助皮肤吸收水分。
洁肤后喷上美容喷雾，可唤醒皮肤细胞，有助于吸收润肤品中的养分。
润肤品的种类及适用范围
润肤品是用来滋润保护皮肤的，防止水分蒸发，维持皮肤润泽度的一类护肤品。润肤品有很多品种，主要差异在于所含水分及油分的比例及浓度不同。共同之处在于皆含油分，使用后会在皮肤表面形成一层油膜，可防止水分的蒸发，并增加光泽度，以下根据所含油分增多的趋势，列出一些常见润肤品。
~润肤凝胶
这是护肤品市场出现的一种新的品种。外观为透明或半透明的半固体胶冻状物质，其性质介于固体和液体之间，具有一定的强度和弹性，是由成胶剂在其他溶剂中溶胀而成。目前市场上流行的是水溶性润肤凝胶，其特点是清澈、透明，感觉清爽、不油腻，低油或不含油脂。
~润肤乳液
是一种可以流动的乳化体，含有油，水及乳化剂等基本成分，其含水量高，容易在皮肤上涂展，渗透性强容易被皮肤吸收，由于其低油配方，涂后感觉清爽、滑润、舒适。因此润肤乳液可以说是目前最为流行的润肤品，使用面很广。对油性皮肤的人来说，是一种较好的选择。一年四季均可使用；干性皮肤者在春季、夏季使用效果更佳。
~润肤霜
含油量高于乳液。但油而不腻，保湿性强，用后皮肤柔软滋润，它是以非离子乳化剂为主体制造的产品。
~冷霜
含油量高于润肤霜。其品质细腻，保湿性强，用后皮肤光滑润泽。适合偏干性皮肤使用，并可用它代替按摩霜进行按摩。
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皮肤的类型
v皮肤的基本类型
根据皮肤表面皮脂的分泌情况，水分含量以及皮肤对外界的反应程度，皮肤可分为下列几种基本类型。
*中性皮肤
皮肤的水分和皮脂分泌保持在平衡状态，皮肤厚薄适中，纹理细腻，毛孔细小，对外界刺激不太敏感。皮肤看上去光滑红润，健康富有弹性，无瑕疵，是一种理想的皮肤，但成年人中较少见，而多见于青春发育期以前的儿童、少年。
*油性皮肤
皮脂分泌量多，皮肤含水量可能充足，也可能不足。皮肤较厚，肤色较深，纹理粗，毛孔大，弹性好，对外界刺激的耐受性好，耐衰老不易起皱。皮肤看上去粗糙、油腻光亮，易长粉刺，暗疮。
*干性皮肤
皮脂分泌量少，皮肤含水量低。皮肤薄，肤色苍白，纹理细致，毛孔不明显，弹性较差，对外界刺激耐受性差，易衰老。皮肤看上去细腻、干燥少光泽，不易长粉刺、暗疮，年轻时皮肤看上去漂亮干净。
*混合性皮肤
由两种或两种以上的基本类型皮肤组成，通常为油性和中性或油性和干性皮肤的组合。青春期女性约80%为此类型皮肤，其特点为前额、鼻梁、下巴形成的T字部位呈油性皮肤，其余部位为中性或干性皮肤。
v皮肤类型的识别
用温和的香皂彻底清洁皮肤后，观察一下绷紧的感觉何时消失。
如果20分钟内已经消失，就是油性皮肤。
如果30分钟左右消失，就是中性或混合性皮肤。
如果是40分钟以后才消失，就是干性皮肤。
最后，请注意，皮肤类型并非一成不变，年龄变化或季节变化都会引起皮肤的变化。年轻时的油性皮肤，随着年龄增大，会日趋变干，中性皮肤的人到夏季皮肤会趋向油性，到冬季则会趋向干性，因此，你有必要经常了解自己皮肤的变化情况。
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护肤品的选择
对基本护肤品有了大致了解后，该如何从众多产品中选择呢？不必觉得无所适从，这么多产品是分别用于不同的季节，针对不同皮肤类型的。
选择护肤品的原则
*根据自己的皮肤类型选择
*选择好的厂家，可靠的品牌，成熟的产品
*选择同一系列的护肤品
*选择小包装的产品
七嘴八舌: