健康早餐

发表于: 2003年09月24日 10点53分点击： 2467

蔬果起司吐司

材料：
原味起司片1片
全麥土司1片
小黃瓜4片
草莓1顆

做法：
1.原味起司片、土司、草莓各對半切備用。
2.取平底不沾鍋，放入土司兩面乾煎至顏色變黃時取出備用。
3.不沾鍋中放入起司片煎香，將作法2的土司蓋於起司片上即可起鍋，並將起司那面朝上擺盤，擺上小黃瓜和草莓即可。

※可和鮪魚沙拉、葡萄柚汁搭配作為營養早餐

※葡萄柚汁
材料：葡萄柚1顆
作法：葡萄柚洗淨去皮，果肉切小塊以榨汁機榨汁即可

作者:天使的翅膀