DIY小蠻腰茶<熱量：小於150卡>

发表于: 2003年09月20日 00点01分点击： 2066

材料：
1．山楂二錢
2．菊花一錢
3．銀杏葉一錢
4．決明子二錢
5．陳皮一錢

作法：
將1200ｃｃ的開水沸滾後煮開後，放入有材料以大火煮燉開後約15分鐘即可關火飲用。

建議飲法：
吃完中飯後約2.5至3小時以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪並補充水份.
提醒:小腰茶在冬季要以溫熱的溫度飲用，如果茶冷了可以使用微波爐加熱回溫喔！小腰茶連續喝10日，就有不錯的效果。

作者:水纤丽