减肥联盟吧~

发表于: 2008年04月13日 16点11分点击： 5993

我想瘦啊！
今天是我12天减肥法开始的第一天，怕自己坚持不下来，所以想找个伴儿鼓励鼓励我~~

作者:我呀

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 我呀于08-04-13 16:13:02说道：

有没有人用过这个方法啊？
效果好吗？
我1米67，164斤，太需要减肥了~~
同志们要加油啊！~~~
我更要加油了~~~

#2 小小草莓于08-04-13 17:36:15说道：

虾米方法啊

#3 我呀于08-04-14 22:32:17说道：

12天减肥法.一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限....
坚持十二天后能减掉体重的12%.

#4 冬辰优优于08-04-15 16:04:03说道：

过年前我从124斤瘦到了108斤，可是过了年超级发胖!现在整整128斤！我超级狂晕！
我也是今天刚来到奶茶的，看你的帖子最新，就跟你吧！希望咱们减肥都能成功

#5 冬辰优优于08-04-15 16:05:53说道：

我准备开始就吃水果和蔬菜减肥!没有办法了。我不行了，太胖了，必须把主食给断了！否则天理不容啊！
我中午吃完米饭才决定断主食的。就从晚上开始吧！不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我不吃饭！我坚决不吃饭！

#6 冬辰优优于08-04-15 16:07:40说道：

我呀！
明天我来看你。咱们都不能再胖了啊！一起加油哦！
我的目标是周日瘦到120，管它减的是水还是脂肪，先把体重变小点再说！我实在不能忍受别人看我的眼神了！5555555~~~·

#7 我呀于08-04-15 17:49:12说道：

就别提这反经弹的事儿啦~~
我年前瘦了十几斤，过年两个星期就长回来啦~~
我真是欲哭无泪啊！
我现在160斤啊~~
我要减我要减我要减我要减！！！！！
不能再胖下去了！！！
为了漂亮衣服，为了美好身材！
JJJJJJJJJJJJJJJJ！！！！

#8 我呀于08-04-15 17:52:02说道：

我只比你早来两天哇~
谢谢支持啊~
以后我们共同努力哟、、、、

#9 冬辰优优于08-04-17 10:06:01说道：

昨天晚上吃火锅了！
我现在减肥是迫在眉睫啊！因为我从来没有这么胖过，以前很胖，但是体重都在115，现在都130了。根本没有合适的衣服穿了！崩溃掉！

#10 冬辰优优于08-04-17 10:07:05说道：

今天准备开始吃苹果，早上安全度过......

#11 我呀于08-04-18 17:13:39说道：

我正开始吃黄瓜鸡蛋，刚瘦了2斤~~
希望下次更瘦更瘦更瘦！！！！

#12 我呀于08-04-18 17:18:33说道：

JJJJJJJJJJJJJJJJ！~

#13 一枝橘花于08-04-18 20:13:03说道：

我也来鼓励你..
加油哦.

#14 我呀于08-04-19 14:34:48说道：

我现在好饿哦，今早起得晚，起来后到现在才吃了一根黄瓜~~~
但我会坚持的！
加油！！！！

#15 我呀于08-04-19 14:36:45说道：

希望能瘦点吧~~~~~

#16 伊娜于08-04-20 16:42:21说道：

呵呵,挺你

#17 関亍現茬于08-04-22 09:46:36说道：

姐妹们太厉害了，我从今天开始也用黄瓜鸡蛋法了，今天早上的一顿顺利度过，一个鸡蛋，半跟黄瓜呀，是不是高手吧，勇气可佳吧，嘿嘿。

前几天一称131，直接晕倒了，一定要加油了，我的理想体重为108，我会为目标加油的，但是我就是这不知道这个减肥法期间可不可以喝水呀

有知道的姐妹可一定得告诉我噢，真的能瘦10公斤吗？
在节食方面我有信心

#18 紫幽.雅于08-04-23 10:55:39说道：

我节食起来好难哟,是用什么样的心情来节食呢?

#19 我呀于08-04-24 17:51:07说道：

我都没脸说了，这几天我都没怎么减，不过也没多吃，比平常吃少好多，还用了一天的黄瓜鸡蛋法，不过实在饿得头蒙，所以没坚持，昨天称了体重，目前为止，瘦了9斤。
155斤
JJJJJJJJJJJJ
继续努力！

#20 我呀于08-04-24 17:58:44说道：

前几天一直饿着，心情就特不好
一直到昨天，吃了点零食，心情马上就好了
强烈鄙视自己！
希望以后不要这样啦！

#21 伊娜于08-05-03 17:52:19说道：

我呀，支持下去，饿的时候是会心情不好的，不过去试试以前穿不下的衣服，虽然现在还是穿不下，但起码比以前穿的时候要容易多了，再想下，你再这样坚持几天你就能穿上了，你心情就会好很多了。。。。。。

#22 伊娜于08-05-03 17:53:52说道：

我一直减不下去是因为我从小就好吃，不能用好吃，而是得用贪吃，明明不饿，但就是想吃东西，极其痛苦，我曾经在三天瘦下去过十斤，那是真的什么也没吃，只喝水，但不知道那次为什么那么有毅力，但现在再也找不到那时候减肥的动力了。。。。。。。

#23 梦醒一欣于08-05-08 10:14:54说道：

加油！

#24 疯狂于08-07-08 17:37:33说道：

各位好，我来了

#25 疯狂于08-07-08 17:42:43说道：

怎么这么久都没有人说话阿？
那我自我介绍一下吧：本人身高170，体重57公斤，目标50公斤。希望大家监督我，支持我。

#26 最爱拿铁于08-07-08 18:05:53说道：

我也在减肥当中，大家有什么好的方法啊？

#27 xinqing心情于08-07-09 10:53:37说道：

大家好!减肥是个很需要毅力的，能坚持下来就能减，我也很胖，一直没有找到一个很好的减肥方法，希望各位朋友能多介绍一下，互相鼓励一下，能够减肥成功，能够穿上漂亮的衣服。

#28 嗲囡囡于08-07-09 12:39:21说道：

我去年减了15斤，天热的时候减的~
我介绍一下方法，不知道你们有没有用了~
第一周，早饭午饭照常吃，不过吃7分饱，晚饭一个生梨，然后坐运动练瑜伽要出汗的那种哦~
第二周，其他一样就是晚饭吃菜，饭不吃，继续运动，晚上饿了就睡觉或者喝水，一点东西都不可以碰。
接下去3个月都这样子，因为前两周把胃饿小了，随便吃点什么就觉得饱！
大家随便看看吧，我今年也准备用这方法减，今年过年才反弹了5斤，感觉这方法可以！

#29 嗲囡囡于08-07-09 12:41:26说道：

但是大家别太急了，减肥总有个过渡期的，我准备一年减15斤差不多了！嗬嗬，健康还是要的~
忘记说了，我去年122斤减到108，后来反弹到110-112，现在刚重新开始减还在106-108徘徊，大家加油啦~

#30 xinqing心情于08-07-10 10:25:17说道：

希望你的方法能管用，问题是我不会瑜伽，怎么办？用什么别的方法代替吗？我的目标是减下去40斤，好像很难吧。

#31 木盈果果于08-07-10 14:33:15说道：

郁闷,身上的肉肉太多了穿衣服真难看.我要减肥.加油!

#32 蓝玫瑰于08-07-10 16:59:46说道：

我也是身上好多肉肉的..116斤..160高..我的天啊..我好怀念.生完BB后一个月92斤呢...

#33 爱情泡泡于08-07-20 16:06:42说道：

我两个月减了8公斤，其实挺简单的，就是三顿饭正常吃，但是不能吃的太饱，不吃零食，不吃宵夜，

#34 Gulinochris 于08-07-21 22:43:46说道：

我是腿很粗和上身不搭的那种~上半身还可以裤子买起来却很难~~也在减~~6月开始的现在有减了9斤了~没什么特别方法~就是知道吃了一定会胖死的不要吃~象什么奶油啊沙拉啊油炸的东西汉堡什么的~~绝对绝对不要吃~平时可以吃饭~我是一天只吃一顿要多喝水~这一顿少主食多配菜就是了~选爱吃的菜色今天就是咖喱鸡饭

也算是安慰自己吧~~开始很痛苦`因为是很谗嘴的人~不吃晚饭到89点最难熬~~但一定不要开戒认为就一次不会怎么样~~以前就是对自己不狠心所以总是减肥失败``现在自己做饭~弄点好吃但很麻烦的东东~做饭当运动~~~~现在在减肥前穿不上的牛仔九分裤已经可以大大方方穿出去了~~~腰细很多~~作为奖励买了很多有弹性贴身很贴身的T恤给自己~感觉很美呀更有动力了~`~~相信自己才能成功啊~~~```找个毒舌的人说自己肥刺激自己的斗志也是个不错的方法~这个方面我的老妈一直在孜孜不倦的坚持着

#35 Gulinochris 于08-07-21 22:52:40说道：

对了~~告诉姐妹们一定不要吃什么泻药拉肚子~~~不但减的是水很快反弹皮肤还不好~~人也很痛苦~~我曾坚持4天又不吃饭又拉肚子还减少喝水~~~4天后完美无暇的小腹啊无赘肉无突起~~侧过来看也是刀劈斧削般的线条~~~在镜子前美了10分钟后昏倒~~~~~~~~~~怕会生病就又开始正常饮食后很快就宣告失败~~之后再这样减效果回越来越差