早餐减肥

发表于: 2007年09月26日 04点29分点击： 1418

好久没来逛了，说了很久的减肥也没一次坚持下去了

这次下了好大好大的决心一定要成功！！！
最近看了个方法就是只吃早餐据说一个月会瘦２０斤，但好象太自虐了哈
我的：早饭：两杯橙汁，两片土司（抹花生酱）
　　　午饭：１杯脱脂牛奶（加半勺蜂蜜），一根香蕉
　　　晚饭：１杯脱脂牛奶（加半勺蜂蜜）．一根香蕉

作者:海蛟

#1 咿呀呀于07-09-26 17:45:59说道：

看着是挺狠的，我是坚持不下去啊！

#2 紫樱祀于07-10-10 17:42:27说道：

我也打算只吃早餐减肥，最近因为毕业了在外租房子可以做饭，想吃什么做什么，所以胖了很多。
我的食谱：
早餐：2片全麦面包，1个鸡蛋，1根小肠，一袋早餐奶
午餐和晚餐：只吃水果，目前选择吃葡萄
另外晚上洗澡前喝1袋低脂牛奶。
早餐有点太丰富了，但是我觉得这几样都是必须的，所以没办法啦。

#3 哭泣的牛牛于07-10-11 07:35:58说道：

慢慢来就好，会损伤身体的
个人觉得海蚊和樱祀的午餐可以再丰盛一点儿

#4 可爱moon 于07-10-11 08:28:07说道：

我是早餐吃一个鸡蛋和一杯酸奶
午餐几块鳮肉和一碗菜
晚餐只吃菜和水果
全天不能喝肉汤

#5 海蛟于07-12-04 06:05:08说道：

哎，太痛苦了，坚持不下的，最近去健身房办了卡，食谱重新改过：早：麦片
午：一个三明治（夹番茄，熏肉，还有一种不认识的绿色蔬菜）
不吃晚饭

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