减肥好难!但要坚持!进来一起加油了!

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发表于: 2007年09月08日 14点56分      点击： 4351
我算是跟体重也斗争的时间也不短了!!!
总是这么胖胖的!真郁闷!前一段时间瘦了点，有点效果,可是离目标还是差很多!!!我试的减肥方法还不算少，觉得黄瓜鸡蛋的最有效果了,谁要来,一起努力啦!

当然了，如果有哪个MM 看我减肥辛苦，有更好的减肥方法，就KKK的告诉我!请大家同情一下我这个肥胖者的心情吧!55555555555~~~






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作者:咿呀呀

七嘴八舌:

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#1 咿呀呀 于07-09-08 15:00:01说道：
先说一下我的具体情况吧!就从上大学后开始说起吧,最近5年,体重最高的时候曾达到130斤,可能还要多一点,最瘦的时候是102斤,先前一个月的时候,大概在上个月中旬时,跟六水的帖子来黄瓜鸡蛋的，那时体重差不多124,然后减到了现在的114,最近还吃了许多东西!决心这次要和肥胖斗争到底!赶紧把自己的体型给稳定下来!!
#2 咿呀呀 于07-09-08 15:03:40说道：
先说一下下周的计划吧!因为连续有半个月都吃了好多东西,决定明天一天只喝黑醋加蜂蜜,先清清肠胃再说!
具体计划如下:
明天: 黑醋蜂蜜
下周一个星期:
早饭:一个鸡蛋,半根黄瓜
中饭:一个鸡蛋,一根半黄瓜
晚饭:要是晚上回家在七点之前,就吃一根黄瓜，要不就什么也不吃了,上次减了12斤差不多就是这样的方法(虽然最后反弹了2斤).七点后水都要少喝!
#3 咿呀呀 于07-09-08 15:08:22说道：
对了,目标忘记说了，我身高差不多161,我的目标是98斤,99也行,反正要变成两位数哒!!!
#4 咿呀呀 于07-09-08 17:27:54说道：
郁闷，一直以为自己114呢!刚称了，原来是116!!!
哭!
#5 风言风语 于07-09-09 17:09:44说道：
个人觉得苹果酸奶减的效果蛮好
#6 helennag 于07-09-09 19:37:46说道：
hao a 好啊你
#7 咿呀呀 于07-09-10 10:54:13说道：
我以前试过酸奶的,感觉效果不好，瘦下去的是水分,一下就反弹了.
#8 咿呀呀 于07-09-10 10:55:23说道：
今天早上没有吃饭，现在家人在吃炒饭,什么也不说了，我忍!!!
#9 咿呀呀 于07-09-10 10:57:39说道：
我想在这个周末的时候要瘦到108斤!
#10 咿呀呀 于07-09-10 10:58:56说道：
大家谁要和我一起来这个方法的，可以相互鼓励，把体重都说出来，完了只要我们都能坚持,就一定能成功的!
#11 JIJI 于07-09-10 11:41:22说道：
我支持你!今天是我第一天减肥!也用的是黄瓜加鸡蛋的帮法!希望能够成功!一起加油努力!!!
#12 咿呀呀 于07-09-10 17:27:04说道：
今天成功绝食一天，口头鼓励一下!坚持!!
#13 咿呀呀 于07-09-10 17:28:05说道：
明天就吃黄瓜鸡蛋了.想想以前的成绩,坚持!!!
JIJI也加油啊!
#14 风言风语 于07-09-10 17:54:52说道：
55555555555我今天没忍住晚上吃饭咯
#15 伊娜 于07-09-10 17:56:02说道：
我今天是第一天黄瓜鸡蛋,这星期天我来报告我的成绩,希望能有很大的进步.....
#16 风言风语 于07-09-10 17:56:05说道：
我也好想减到100斤啊 现在120呢 足足20斤啊 好痛苦
#17 JIJI 于07-09-11 09:08:09说道：
今天是第二天了!但愿能够坚持下来!
姐妹们一起加油啊!
#18 咿呀呀 于07-09-11 10:51:18说道：
坚持就是胜利呢啊!大家还都来黄瓜鸡蛋的，相互鼓励，慢慢的就能坚持下来了!
#19 咿呀呀 于07-09-11 10:52:49说道：
风言风语,一次吃饭没什么,以后能克制住就可以了!
我有一个好办法,想吃饭的时候摸摸身上的肉,就能坚持了!!
#20 咿呀呀 于07-09-11 10:54:09说道：
8号的时候称了116,今天早上称了113,今天早上什么都没吃,中午吃了一个鸡蛋.晚上就也不吃什么东西了!坚持!!
为了这个周末的108,冲啊!!!
#21 咿呀呀 于07-09-11 10:56:16说道：
JIJI,把你的体重说出来啊!在这里大家都要互相监督，要见效果的啊!这样才能更利于减肥呢啊!
大家都加油!
#22 咿呀呀 于07-09-11 11:00:03说道：
对了，风言风语,我在上月20号开始减肥前都124呢!比你还多四斤呢!
要相信自己!坚持就是胜利哈!
#23 咿呀呀 于07-09-11 12:43:25说道：
要上班了，饿的有点受不了，吃了点黄瓜!
#24 咿呀呀 于07-09-11 18:30:29说道：
又坚持了一天了！继续坚持！晚上吃了点黄瓜
#25 风言风语 于07-09-11 20:15:37说道：
呀呀 你好厉害 我管不住自己的嘴啊 555555555
那我就从明天开始坚持好了 哎 意志力太差
#26 咿呀呀 于07-09-12 10:50:04说道：
都不好意思说呢!
昨天晚上大破戒呢!吃了一碗麻辣粉,吃了一个包子,吃了四个核桃!!!本以为今天体重会暴掉了，谁知道昨天晚上不知道怎么了拉肚子,一晚上没睡好，刚称的112,呵呵，算是上帝可怜我了!
#27 咿呀呀 于07-09-12 10:52:13说道：
按照现在的样子,我这个周末达到108是很有希望的，虽然昨天晚上暴掉没有体重增长,但是我还是决定惩罚自己,今天上午都没有吃饭,中午就只调点黄瓜吃算了,也不吃鸡蛋了,晚上坚定的不吃东西了!
#28 咿呀呀 于07-09-12 10:53:20说道：
风言风语!加油啊!!!你想想咱们120多斤,买衣服都不好买的样子,穿上又不好看,想想有了动力就能坚持了!还有我陪你呢!加油!
#29 JIJI 于07-09-12 11:06:06说道：
姐妹们,我来了!我的体重啊在114斤,160公分,是那种上身很瘦,下身...汗...所以今天是第三天了,有效果,人确实是瘦了.
#30 JIJI 于07-09-12 11:07:46说道：
早上是鸡蛋一个,黄瓜一个,脱脂牛奶一杯,中午是鸡蛋一个,黄瓜一个,下午是苹果一个,晚上不吃了!
其他的时间就是多喝水了!坚持到现在是第3天了!现在晚上还去健身房!
#31 JIJI 于07-09-12 11:09:10说道：
精神还不错!不知道还能不能坚持啊!姐妹们帮我加加油吧!呵呵
#32 JIJI 于07-09-12 11:14:13说道：
称了一下居然少了4斤半!哈哈!
#33 咿呀呀 于07-09-12 13:06:43说道：
JIJI!加油啊!第一次用这个方法应该是最有效果的了!加油!坚持!
#34 咿呀呀 于07-09-12 18:03:07说道：
晚上我什么也没吃,坚持到明天了吧
#35 风言风语 于07-09-12 18:11:42说道：
唉 是啊每次买衣服都受刺激 可是每次都管不住自己的嘴巴 唉 今天有人请偶吃饭所以就.......哭泣的脸
#36 JIJI 于07-09-13 08:30:35说道：
今天是第四天了,不知道还坚持的到吗?人感觉是飘的!浑身没有劲!哎!何苦啊!
#37 伊娜 于07-09-13 08:53:53说道：
我错了,我在坚持了第三天的时候,早上起来吃了一碗米粉,罪过呀.......
#38 伊娜 于07-09-13 09:07:43说道：
我第一次用这个方法三天瘦了十斤,加油啊.....
#39 咿呀呀 于07-09-13 10:55:13说道：
呵呵，我坚持的还好了,早上喝了一杯蜂蜜,因为实在是不想吃那该死的鸡蛋了,中午吃点黄瓜!晚上我想的还是什么都不吃!
#40 咿呀呀 于07-09-13 10:56:19说道：
刚称的体重是111了，今天上午量的腰已经不到2尺一了,感觉很有成就感,最近大腿又细了半寸!加油啊!!
#41 咿呀呀 于07-09-13 10:57:33说道：
风言风语,减肥期间谁都会有破戒的，但是次数不能多，否则真的要和体重斗争一辈子的!!!还不如现在一次成形呢!!加油吧!一次两次就算了，记住!减肥的时候千万不能一次一次的放纵自己,不能给自己找理由啊!!!
#42 咿呀呀 于07-09-13 11:01:58说道：
JIJI,刚给你回了两段都吊线,然后没了，郁闷!
#43 咿呀呀 于07-09-13 11:03:23说道：
JIJI,我上次一共坚持了5天，瘦了10斤.当时觉得头晕!特别是早上起床的时候，头重脚轻,觉得都要不醒人事的感觉，就吃饭了，还接着吃了有一个多星期,还吃的挺多饭!我真后悔啊!
#44 咿呀呀 于07-09-13 11:04:56说道：
JIJI,你现在要是觉得头晕的话，可以中午多吃一个鸡蛋,要不就早上喝杯蜂蜜水,又能通便,还能补充点能量，而且蜂蜜中的糖粉还不怎么会堆积脂肪.坚持就是胜利!要是真的觉得特别严重的话,就喝点稀饭吧
#45 咿呀呀 于07-09-13 11:13:15说道：
妈妈在外面做了很多好吃的.尤其是还买了传说中我最爱吃的雪菜包~~~55555555~~我忍!我忍!我再忍!!吃黄瓜去!!!
#46 六水 于07-09-13 11:46:27说道：
咿呀呀 加油啊，你已经算是坚持的很不错了，我看我要向你学习毅力了，放心吧，你受苦的同时我也是一样，这样是不是平衡了很多啊，看看自己身上的肉吧，等它少了的时候一切都值得了．我要去上课了，晚上再回来挺你！！！！
#47 JIJI 于07-09-13 12:54:19说道：
咿呀呀!谢谢你啊!
我觉得我已经头重脚轻了!不过我还能坚持!
就是大大好几天没!
#48 JIJI 于07-09-13 12:55:22说道：
只有坚持了!加油!
#49 JIJI 于07-09-13 12:56:35说道：
不过确实是很有成就感!
大褪瘦了不少!
大概加上了去健身房吧!
那请问下个礼拜要吃点什么呀!
#50 咿呀呀 于07-09-13 16:57:25说道：
就是要这么坚持的啊!我最近坚持的还算可以了吧!
看见大家都这么有精神，我也一定会努力的!一定要瘦到98斤再吃饭!否则坚决不吃!
#51 风言风语 于07-09-13 18:30:26说道：
看来我真的很惭愧咯 再不努力光在边上叫也米用 期待偶的好消息吧 魔鬼谢谢 呀呀哦 给我鼓劲 大家一起加油哈
#52 咿呀呀 于07-09-14 11:21:23说道：
风言风语,JIJI,伊娜,还有我自己,都加油啊!大家一定要顶住!!!
#53 咿呀呀 于07-09-14 11:22:55说道：
今天称的体重110,又有了点进步
#54 咿呀呀 于07-09-14 11:24:01说道：
JIJI,你下个星期可以吃点鸡蛋黄瓜,下午四点前吃点其他的蔬菜,水果,但是严禁油炸的食物!
我想慢慢坚持，总会有让自己满意的一天的!
大家一起加油啊!
#55 咿呀呀 于07-09-14 11:26:41说道：
有点事情跟大家说!!
今天中午忍不住吃了一根大约两寸长的鸡肉条,问题还是油炸的!!55555
不过我想这点应该也没什么大碍吧?祈祷没有!
我保证以后不会这样了!!!
#56 JIJI 于07-09-14 11:39:53说道：
咿呀呀,我知道了!谢谢啊!
今天终于大大了!呵呵!
因为早上喝了蜂蜜水!
你也要加油啊!
我已经去掉10斤的RR了!在坚持!!!
#57 咿呀呀 于07-09-14 17:14:14说道：
好厉害啊!继续坚持吧!!!
#58 咿呀呀 于07-09-15 10:25:44说道：
今天体重又到了111.不知道怎么回事!
我也没怎么破戒啊!55555555555~~~
#59 咿呀呀 于07-09-15 10:26:45说道：
真苦闷,不知道是什么意思，不过我从减肥到现在已经减下去了13斤了，是不是已经到了极点了啊?我好郁闷!
#60 咿呀呀 于07-09-15 10:28:18说道：
好伤心啊!有什么好办法么?
#61 咿呀呀 于07-09-15 12:24:55说道：
因为自暴自弃,称了一下体重还是111,一怒之下.吃了一碗米线!要命啊!我只想把那东西给吐出来!那叫一个后悔啊!!!!
#62 星雨 于07-09-16 09:34:57说道：
从明天开始，我就开始我的一星期黄瓜，鸡蛋减肥哦，我现身高是155，体重是94斤，我的目标是88斤，希望我能成功，因为每次，我都坚持不了，反而越减越肥了，咿呀呀，我也加入，我们一起努力哦！！
#63 伊娜 于07-09-16 14:27:26说道：
我明天也准备用黄瓜鸡蛋减肥法,希望能成功吧..........一起用黄瓜减肥的MM们,大家加油啊..........希望一个星期后,体重能再下一个大台阶.成功瘦身10斤......
9月16日,体重162斤
9月23日.体重要降到152斤
大家为我加油打气吧........................................
爱你们红心红心
#64 咿呀呀 于07-09-16 14:31:52说道：
现在差不多是110斤多一点点，不到一斤.还好昨天的米线没有长成肉,否则我得后悔死!!
#65 咿呀呀 于07-09-16 14:33:22说道：
星雨,我个人认为你没有必要减肥啊!94斤不算重啊!我的目标都是奔着98去的!其实体重符合标准就可以了，没有必要为难自己的啊!减肥难啊,难减肥啊!能吃东西还是吃吧!我现在叫一个可怜啊!呵呵!
#66 咿呀呀 于07-09-16 14:35:53说道：
今天还好了，实在是不想吃鸡蛋了，没有办法,看见都受不了的，开始的是蜂蜜黑醋的了，今天到现在喝了三杯蜂蜜黑醋,希望三天后能有成效的!最最希望我能坚持下来!最怕自己坚持不住!
#67 JIJI 于07-09-17 09:04:29说道：
咿呀呀,要加油了,我今天又开始吃鸡蛋和黄瓜了,虽然一看就想吐,但是没有办法,为了苗条!哎!在努力!坚持下来啊!
#68 星雨 于07-09-17 17:04:49说道：
今天是第一天的减肥，下午肚子有点饿，就喝水，晚上实在不行就凉拌黄瓜吃一顿哦，不知会不会胖呵呵，咿呀呀你别看我不太重，我腰腹全是肥肉哦，都扑出来了呢，所以我要减肥，同事们笑我坚持不住，呵呵，冲着这口气和以后有苗条的身材，我一定要坚持住呵呵，大家们可要加油哦！
#69 星雨 于07-09-17 17:08:41说道：
咿呀呀，还有六天哦，就吃这两样我怕我会饿哦，那如果我很饿的话，能吃点什么东西不会影响减肥呀？
#70 伊娜 于07-09-17 17:16:38说道：
我是真的吃不下去那个东西了,我晕,呀,怎么办,换什么减肥方法好呢.得好好上网查查了..............
#71 伊娜 于07-09-17 17:20:53说道：
死了,还是吃鸡蛋黄瓜吧.......
就算是吃毒药我也要吃..............................
#72 伊娜 于07-09-17 17:22:15说道：
JIJI,我们一起加油打气好不........
努力吧.....................................................
#73 咿呀呀 于07-09-17 18:20:01说道：
星雨.你说的问题大家都能遇见的.反正我那几天是就吃这个东西了，我想你要是很饿的话可以多吃一个鸡蛋吧,或者吃点水果,但是不要吃香蕉.(这个是人家说的，我也不知道为什么)
#74 咿呀呀 于07-09-17 18:21:58说道：
我现在110,今天是MC的第一天，肚子疼的要死不说，并且还难受,体重不降,感觉身上很坠,很疼.
#75 咿呀呀 于07-09-17 18:27:11说道：
今天晚上实在是头晕,因为特殊时期,今天吃饭了
#76 六水 于07-09-17 19:26:27说道：
身体如果真的不舒服的话还是少吃点吧，罪恶感别太强了．
#77 咿呀呀 于07-09-17 19:49:01说道：
是啊,我也是这么安慰自己的,呵呵
#78 JIJI 于07-09-18 08:31:12说道：
咿呀呀,在MC来的时候不要减了,正常的吃吧,因为本身就是消耗,如果在不补的话对将来身体会有很大的影响的,不过也不要吃的太多啊!等结束了在继续吧,我想是不会重到哪里去的!自己身体要紧啊!
#79 JIJI 于07-09-18 08:32:12说道：
伊娜,大家一起加油!!!
努力!!!
#80 咿呀呀 于07-09-18 10:52:21说道：
恩啊， 我现在就在吃东西,早上称了居然112,我决定这几天也不怎么称体重了，省得打击我,等到周末在称
#81 咿呀呀 于07-09-18 10:53:30说道：
不过大家相信我啊，我一定不会吃暴的.等周六给大家汇报体重，肯定在110以下.呵呵，这几天我还是回来鼓励大家的,
JIJI,伊娜,都加油啊!
#82 咿呀呀 于07-09-18 10:54:45说道：
呵呵，把星雨忘记了，你也加油啊!
所有要减肥MM 都加油
#83 咿呀呀 于07-09-20 10:30:08说道：
这两天吃了东西，不过吃的一般多，问题是都是晚上吃的，今天早上称了还是110.没有变化.
#84 咿呀呀 于07-09-20 10:31:14说道：
准备今天开始三日苹果减肥.不知道效果怎么样,但是还是希望自己能坚持下去
#85 咿呀呀 于07-09-20 10:33:36说道：
我现在都不想称体重了，翻来覆去都那样子,没有变化 ,真是苦闷!我决定到大后天早上,也是周日早上再称体重，目标不大，希望那时能105就可以了.都说MC刚过去的时候减肥是最快的了,一定要坚持，抓住这个有利时机.
#86 伊娜 于07-09-21 06:37:04说道：
坚持,坚持,坚持坚持坚持坚持坚持坚持坚持
#87 咿呀呀 于07-09-21 10:37:22说道：
昨天一天吃了苹果，晚上吃了三个核桃
#88 咿呀呀 于07-09-21 10:40:44说道：
今天也是只吃苹果，早上在单位吃了几个花生米,希望不要影响我的减肥大计
#89 KFB 于07-09-22 10:57:49说道：
咿呀呀,到我的贴子里看一下,我发现一个很好的减肥方法,介绍你看一下,也许对你有用.~~~~:)
#90 咿呀呀 于07-09-24 17:45:48说道：
谢谢KFB啊!
最近还是要坚持,一定要成功，真的不想在背负减肥的负担了
#91 JIJI 于07-09-25 08:28:57说道：
咿呀呀,KFB,伊娜,奶茶美女们大家都中秋快乐!
坚持一定会成功!!!
#92 咿呀呀 于07-09-25 10:27:24说道：
呵呵，现在108,离两位数的目标又近了一点了
#93 咿呀呀 于07-09-25 10:34:10说道：
今天虽然是中秋节,但是我还是坚持了,闻闻饭香,摸摸身上的肉肉,啥也不说了,我忍!!!
#94 咿呀呀 于07-09-25 10:36:13说道：
大家都要加油啊!
#95 咿呀呀 于07-09-26 17:51:41说道：
今天依旧是108，不过似乎往107靠近了一点点了！一定要坚持！
#96 咿呀呀 于07-09-26 17:52:43说道：
对了， JIJI，你减的怎么样了啊，应该你现在到100以下了吧？可以不用减了吧，
#97 JIJI 于07-09-27 11:57:18说道：
咿呀呀!减是减了很多了!但是身体好象不是很舒服了!
现在就算不吃黄瓜之类的也没有什么胃口了!肉是碰都不想碰!还有最近发生了一些事情,弄的很不开心!更加没有胃口了!咿呀呀!自己的身体还是要保重的!知道吗?
#98 咿呀呀 于07-09-28 11:33:50说道：
谢谢提醒啊！
我的不良反映没有那么强烈，我现在一般一天吃两顿饭了，要不就会觉得饿了。
#99 夏天 于07-09-28 17:13:25说道：
以前减肥的时候吃过那个，觉得一点也没有用呀，还老是心悸
#100 咿呀呀 于07-09-29 09:42:15说道：
吃什么啊？我现在体重是不怎么降了，也不怎么增了，现在就稳定在106-108之间。我得找点狠招了。
#101 KFB 于07-10-16 22:30:07说道：
咿呀呀,来看你啦,路过看到你开贴啦,特地进来顶一下,看到你很努力,不错哟,加油.你刚才说体重稳定在106-108,可能是你到了平台期吧,一个月只有在MC后的一个星期是减肥的黄金时期,好好把握这段时间哟.在这个时间段努力会减得很多,到平台期再努力也达不到好的效果的,不过,坚持就是胜利啊.加油.
#102 咿呀呀 于07-10-17 18:56:44说道：
对不起党啊!现在体重114啦!
十一猛吃呢,过完十一想减肥,天天都想着下一天吧,哎呀,反正是暴涨啊!
#103 若雪 于07-10-18 19:49:05说道：
我也加入你们的行动吧！
我１６１．５，重１０８．我的目标也是９８左右，还有十斤，每次到１０２的时候就下不去了，真是的．我要努力到达目标啊，姐妹们一起努力吧！！
#104 咿呀呀 于07-10-19 12:19:24说道：
坚持吧,我现在体重暴涨,都没脸来这里了，这几天平缓一下.希望大家不要学我，加油减肥
#105 若雪 于07-10-19 14:03:05说道：
爆了就要减回去啊，要有信心嘛，继续减哈，一起努力！！
#106 咿呀呀 于07-10-20 12:13:45说道：
是啊!我毅然是决定正视现实!改变现实!
#107 咿呀呀 于07-10-20 12:15:56说道：
我刚称了体重112,减@!!论坛上有个MM说是要十二天减肥,减12%,我准备试试那个,因为他们都说黄瓜鸡蛋第二次就不管用了,我就换个方法吧.希望能成功,若雪,加油啊!
#108 viv. 于07-10-28 21:51:59说道：
谁说的呀，我都黄瓜鸡蛋好几次了，每次都很
#109 viv. 于07-10-28 22:04:54说道：
有效，（还没打完呢，呵呵～）
#110 咿呀呀 于07-10-29 13:21:19说道：
是吗?我是觉得不怎么有效果了.
而且我也吃不下去黄瓜和鸡蛋了.反正不管用什么减肥，都要坚持!减肥就是我今年的事业!
#111 咿呀呀 于07-11-15 13:08:50说道：
同志们,我没有放弃减肥,只是不再这个帖子里报告情况了,我去前面的几个帖子里继续减肥了，因为太多减肥的帖子也没用!我没有放弃哦!等我最后胜利的时候我会回来的!
#112 哭泣的幸福 于07-11-15 23:23:36说道：
加油加油,,,
#113 宝贝修女 于07-12-24 17:55:56说道：
天呀你们减肥的方法都好痛苦哦
我最近也在减肥，我的方法是
早餐：要吃营养的但要少吃
午餐：要吃饱记住一定要吃饱
晚餐：吃菜不吃饭可以吃肉但要少吃
两个星期我瘦了6斤
虽然后一点慢但至少不会觉得很惨
刚开始晚上会觉得饿但时间长了就不会拉这就是为什么中午要吃饱的原因
#114 伊娜 于08-01-06 13:34:46说道：
伊呀呀,不要再沉睡了,你减肥工作做的咋样了,赶快浮出来 吧.................

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