老问题：减肥！

发表于: 2007年08月16日 17点27分点击： 6878

一直都是偶尔跟一下别人的贴，现在才发现．当我背叛了自己无心再去减肥的时候就没再去鼓励那些ＪＭＳ．一个人躲起来去狂吃，在这里真的很抱歉．因为一些感情原因，我这两天狂吃了好多，估计把八月份辛苦减的十斤都利息全回来了．现决心再这每天写减肥日志．决心在九月一号的时候达到自己的目标．
　　现简单说明一下自己的情况，我的身高是１６３ＣＭ，目前体重是５７ＫＧ．争取在九月一号的时候减到５０ＫＧ．

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作者:六水

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 六水于07-08-16 17:33:40说道：

在这里自己先说点以前的减肥情况吧．在高考后，因为一些原因，原本就不瘦的我爆长到了１４０斤．那时候真的只有肉，什么骨头都被肉给埋没了，身边只有女性朋友．进了大学后，在高中一个男生的用一句举重奥运冠军的讽刺下，我决定减肥了．不埋，那个男生我曾经对他有几分好感．在那个暑假，我发疯似的减肥．总算被我降低到了１２０斤．去了学校后，同学自然是很诧异，中间自己也会注意，升升降降着，也一直都在这左右浮动．最瘦的时候到过１０８．那个暑假几乎所有的网络减肥方法我都试过，特别是苹果餐和黄瓜鸡蛋法，吃得我昏头转向，还好本人身体素质还算不错，都没病到进医院，其实我最佩服的是自己那时每天坚持两个小时的呼啦圈．就算腿站得抽筋，一想到那个男生的嘲笑，我就坚持着．那苦真的之后自己知道．希望我这些过去的经历在自己回味的同时也可以给想减肥的ＪＭ一些想法和激励．因为减肥真的只后靠自己！

#2 六水于07-08-16 17:37:29说道：

现在说一下我要使用的方法，就是网上传得比较多，但自己一直都没试过的方法，是一种半节食的方法．十二天减肥法．
　　第一阶段（三天）：每天食用水果和蔬菜；
　　第二阶段（三天）：每天使用牛奶和酸奶；
　　第三阶段（六天）：将前两阶段的事物混合吃；
方法就是采用这个，有兴趣减肥的ＭＭ可以一起．我会把每天的心理挣扎和具体方法都写成日记的方式的．即使没人跟，我也会坚持的．因为真的只有靠自己．这也是对自己好的另外一种方式

#3 KFB 于07-08-17 08:30:40说道：

不管六水最后减的结果如何,先顶一下!!!!!!

#4 KFB 于07-08-17 08:31:51说道：

为有减肥信念且正在努力的JM,!!!再顶一下!!

#5 刁蛮于07-08-17 08:46:27说道：

六水~~~

#6 KFB 于07-08-17 08:55:19说道：

六水的经历,曾经被讽刺,相信很多肥胖的姐妹都可能经历过.我还没有结婚前,那时还没有现在胖,可是对比以前是胖了不少,有一次在路上碰到一个以前的认识的人,她很诧异地问我"你是不是有BB了"虽然当时我详装没事的说是因为长胖了,其实我内心好难过.也好恨她啊,哈哈,不过这个事情并没有给我造成多大的打击,后来试过减但是没有能坚持下来.
后来恋爱了,那时不算胖,男友狂追.天天请吃香的喝辣的,吃才也还好.结婚后因为样样事情都比较顺心,又加上有点内分泌失调,生活好又懒运动,体重狂长,怀孕后为了孩子的健康也不能减,吃营养的,最后一个月快生时称,155G,生完小孩后坐月子,因为天气太热又吃不下东西,还喂奶,在月子里几乎两天掉1G.体重下到122G.可是小孩介奶后身体恢复正常,又长到130G,结果一直到小孩1岁多,体重停留在这里.
我减肥的想法来源于老公.老公是吃不胖的人,一米七几才120G,瘦吧,我比他重啊,可是,他从来没有叫我减肥,从来没有嫌弃过我,但我内心知道,这是该减肥的时候了,不管如何,时间长一点都没有问题,减1G是一斤吧,这段时间他知道我吃黄瓜鸡蛋,便对我说,吃吧,何苦为难自己.我又不嫌你.为他这句话----我减定了!

#7 六水于07-08-17 09:51:25说道：

KFB,先狠狠的羡慕你一番．那个嘲笑我的男生，我已经在同学会上狠狠的掰回一局了．其实我一直都想自己有苗条的身材，因为本人是个典型的购物狂．身材不好的时候已经会买很多有的没的东西．对于漂亮的衣服常长是抓狂而后又无可耐何．相信很多胖ＭＭ也是一样的吧，那就收拾好自己的情绪，好好的整顿一下，好好地开始减一下吧．真的减肥，外界的影响真的会产生很大的影响．减的过程中，坚定的毅力会慢慢的瓦解，这时来个什么冲击，很容易便可以产生正面或反面影响．减肥不仅是苦行僧的生活，更应该是修道士的生活．感情的问题我已暂时放在旁边了．如今减肥的动力只有我自己．

#8 刁蛮于07-08-17 17:37:17说道：

六水~~~别难过
我帮你打他~~哈~`
别难过~`

#9 六水于07-08-18 10:16:29说道：

哈，起床了，先来报告一下昨天的情况吧．为了惩罚自己前几天吃了那么多的薯片，昨天我只喝水，其他东西都没有吃．因为回来的时候带了些绿茶粉，所以我就泡起来喝，味道还不错．比单纯的白开要好喝．下午三点的时候转了一个半小时的呼啦圈．坚持住的感觉真好，至少第二天早上醒来的时候我会狠狠地为自己自豪一番

#10 刁蛮于07-08-18 14:43:08说道：

绿茶粉哪买的啊
听说可以治痘痘的啊

#11 六水于07-08-18 15:06:01说道：

一般卖茶叶的地方都有，这个东西挺好找的，倒是红豆粉我怎么也找不到．绿茶粉我是在天福铭茶买的．

#12 六水于07-08-18 15:08:56说道：

先叙述一下今天的情况吧．今天一早起来我就告诉自己，必须得坚持，只能喝水．所以我一直忽略吃的东西．妹妹在楼上吃我就到楼下．不过也许前几天吃的太多了，所以都没什么特别饿的感觉．下午三点的时候我开始转呼啦圈，因为好象看过报道说下午三点到六点是运动最好的时间．转到四点多．可能能量不够，觉得有点累．不过出汗的感觉真的挺满足的．特别是手臂上我缠了保险膜，因为手臂有点粗．等一个小时下来，全部都是汗．

#13 刁蛮于07-08-18 21:14:21说道：

啊~~~我可按成绿豆粉了
狂晕

#14 六水于07-08-19 09:28:02说道：

一整天只喝水．第二天起来真的整个人都虚了．不曾知道自己也可以如神仙一样，只喝水就可以过日子了．不知道这样的神仙生活还可以坚持几天

#15 刁蛮于07-08-19 13:05:48说道：

呵呵

#16 六水于07-08-19 15:21:53说道：

８月１９号，今天是七夕，但是外面狂风大作，更何况我面对着严峻的减肥，所以一切的浪漫都被我隔绝在外了，继续自己的断食阶段．今天是断食的第二天，不适的感觉已经慢慢开始出现了，对于食物的欲望也已经开始作祟．强告诉自己，如果想让自己更胖，那就去吃吧，因为饥饿的情况下脂肪吸收的更快，所以还是照计划进行吧．其实我并不是单纯地在使用十二天减肥法，由于前些日子吃得实在太多了，这个断食阶段也是对自己的惩罚，另外一层说服自己的科学根据，那就是当排毒吧．白天快过去了，现在就等待晚上该如何熬了．希望自己不会出卖自己吧．

[

#17 咿呀呀于07-08-20 05:17:59说道：

这今天一大早就醒了，偶尔进了这个论坛,看了你的帖子,很为你的坚持精神所打动,我是个很胖的女孩子,很知道你的感觉,什么也不说了,和你一起坚持!

#18 咿呀呀于07-08-20 05:19:08说道：

不过我还没有特别好的减肥方法啊,我不知道什么能有用!六水,你减了那么多，能推荐一个不?快速有效的!我124斤!那是相当的胖了啊!

#19 咿呀呀于07-08-20 05:20:08说道：

你现在那个管用不啊?等你给我回话,我这今天早上还要上班，就不吃饭了先!

#20 咿呀呀于07-08-20 05:22:24说道：

PS:我是在机关上班的,整天在单位就只能坐着,运动就只能靠早上起床跑步了哈!争取在23岁生日到来之前,减到96吧!还有3个半月时间!

#21 咿呀呀于07-08-20 05:25:04说道：

对了，在补充一下，我属于体重波动很大的人,大三暑假前，因为学校作业特别多,好多论文要写，还要准备考试,天气还热,我整天最多吃一斤西红柿,吃一点点米线,就这一个多星期瘦了能有15斤,体重才102,可是过了个暑假去奶奶家，她给我猛补,给补回来了!大四在学校天天吃东西,毕业在家也老吃，工作也不忙,体力消耗太小，所以现在就124了,哭啊!

#22 咿呀呀于07-08-20 05:27:14说道：

六水,你减肥还比较有心得吧?希望你能给我介绍个好点的方法!他们都说鸡蛋黄瓜不错.你觉得怎么样啊?真坚持了能有用不?我现在生理期刚过.怎么减肥最好啊?指点迷津啊!

#23 咿呀呀于07-08-20 05:44:34说道：

六水MM ,刚看了你跟的贴,你说鸡蛋黄瓜减肥减了很多,能说下具体情况么?谢谢!不能是两周只吃这个东西吧?挑子苹果也不能吃么?我觉得两周只吃这东西,会吐的!你那两周减了有多少啊?就从140到120吗?那么有效么?

#24 咿呀呀于07-08-20 05:46:59说道：

刚才又上称称了一下,发现好象是120.莫非我这几天给瘦了??

??哈哈!

#25 KFB 于07-08-20 08:39:57说道：

加油,六水一定要顶住,不要象我,我体重回升啦.,

#26 六水于07-08-20 10:27:40说道：

咿呀呀 MM,昨天是我的第二天节食期,可是昨天是七夕,很不争气的我又为了一个男的而爆了,吃了很多.不过看了你跟我的贴我很感动.因为胖人的心情真的只有胖人可以理解.好了,不说太多感情的话吧.解答一下你的一系列问题吧.首先关于黄瓜鸡蛋减肥,的确可以掉很多.但是那属于半节食方法,所以先介意你在使用这个方法前热身一下.通常我都是先吃三天苹果.这样减少你的食欲,让你对单一饮食可以稍微习惯一下.因为黄瓜鸡蛋真的很难熬,黄瓜刚开始吃的确感觉不错,到最后,你会看见黄瓜马上就把眼睛给移开.所以关键还是坚持了.不过效果肯定是有的,一般第一个星期一定要严格遵守黄瓜鸡蛋,每天只能吃这个,至于量,就不要太苛刻自己了.尽量减少在晚上食用和别把鸡蛋吃过了,那就可以了.第二个星期你可以适当增加其他的水果和豆浆啊,酸奶啊,牛奶之类的,但是晚上五点后只能吃黄瓜.如果你能配合一下运动的话,减得会更快.

#27 六水于07-08-20 10:29:37说道：

还有你说你在机关工作，整天坐着，可见你的肚子应该也是个比较严重的问题，告诉你个个人小经验，坐着的时候屁股坐一半凳子，双脚并拢与身体呈九十度，然后吸腹．别小看这个动作啊，做起来很有难度的，很难坚持．不过你也可以试试看，因为它不仅可以瘦腹，还可以瘦腰呢．

#28 六水于07-08-20 10:31:07说道：

还有最重要的一点，就是确定了自己使用什么方法，就别再想太多其他的，准备好该准备的，马上开始行动．最最重要的就是别让外界环境影响到你．我每次坚持了一会，自己倒还好，都是因为一些情绪问题，寻找不到发泄口，因为现在放假在家，所以真的找不到什么方法可以发泄情绪，所以减肥的工作总是减减停停．

#29 六水于07-08-20 10:33:51说道：

ＫＦＢ，没事的，我坚持了两天绝食，在昨天晚上被一个我不想再提起的人给影响了．现在后悔得紧．早上起来冲了个澡，告诉自己别再这么没骨气了．胖已经够气了．总不能自己还不给自己争气吧．所以我决定今天继续只喝水，当是对昨天的自己惩罚吧．你也一样，体重回升，没关系的啦，和我一起减吧，我假期就十几天了．就算是十几天我也要好好坚持了现在．

#30 咿呀呀于07-08-20 10:56:59说道：

呵呵，中午下班了.感觉也不饿,我一般食欲不大，就是爱吃零食,只要能控制住这个就没问题了!今天上午觉得饿的时候就喝了两口水!坚持坚持!

#31 咿呀呀于07-08-20 11:02:52说道：

六水现在多少斤啊?目标多少啊??我们互相探讨,互相鼓励,誓死将减肥战斗成功!加油哦!我会天天来跟贴的.

#32 wypp 于07-08-20 11:41:43说道：

同事说我最近脸色不好，我在想是不是因为我最近想减肥没有好好吃饭的原故，真担心自己会生病！这样行不行啊！姐妹们！大家注意身体啊！

#33 六水于07-08-20 14:59:20说道：

我现在的体重是１１４斤，我的身高是１６３ＣＭ，我希望自己可以在九月一号达到１００斤，我也喜欢吃零食，昨天晚上就吃了好多薯片，现在很后悔．发誓不再那东西了．感谢ＪＭ们的跟贴，我保证我不会再让情绪影响到我的减肥计划的．

#34 六水于07-08-20 15:02:15说道：

就想ＷＹＰＰ说的，减肥的同时大家还是要注意补充维生素．我每天都会吃一片善存．今天已经喝了五杯绿茶了，上了好几次厕所，呵呵，权当是对昨天的罪过进行排毒吧．

谁要是偷吃暴食了，就没脸见我哦．哈哈，我自己也是一样，如果爆掉了，我也没脸面对各位ＪＭ了，我会坚持的，你们也一样．如果发现自己快控制不住了，就上来写点吧，我看到了后一定会回复的，这样大家就可以一来一往，化解那可恶的欲望了．

#35 刁蛮于07-08-20 15:41:10说道：

六水~~`加油
KFB~~加油！！
大家都加油

#36 刁蛮于07-08-20 15:43:51说道：

六水我今天收到DHC的试用装了

#37 wypp 于07-08-20 16:58:06说道：

现在网上减肥食谱乱七八糟的好多！不知道是真是假，有没有用？看来看去黄瓜鸡蛋是最痛苦的！

#38 咿呀呀于07-08-20 17:31:39说道：

我今天可真难受啊!坚持了一天了，上午没吃饭，中午吃了一个鸡蛋和半根黄瓜,刚又吃了半根黄瓜,有倒不是饿,但是好象有点发烧了.不过不是减肥的事,估计是在单位闷的,有点难受,睡觉了，省得再控制不住吃东西

#39 咿呀呀于07-08-20 19:55:48说道：

饿醒的，再睡觉

#40 咿呀呀于07-08-20 19:56:56说道：

来这里折磨一下自己也许真的有效果，呵呵

#41 六水于07-08-20 19:58:27说道：

咿呀呀 ,和我一样,醒了再上网.心情有点低落.总是这样,起伏不定.但是坚决告诉自己,不会用食物来麻醉自己.也许一切真的结束了.他告诉我游戏结束了.我不知道该做什么样的回答.只能给自己做了个提醒,继续好好减吧,这个人影响不到我.

#42 六水于07-08-20 20:05:37说道：

晚上六点的时候转了一个半小时的呼啦圈，七点三十结束．同样，双腿转完后有点酸．其实这个暑假就呼啦圈几乎每天都有坚持转．虽然偶尔会吃几顿，不过是句良心话，体重并没有增加．今晚高中同学约我假期最后一次聚会，考虑了一下后我退却了，聚会肯定少不了盛餐，我拒绝了．现在的自己只想把整个人都围起来，唯一的事情只有减肥．任何人事对于我来说都是事后再去面对了．ＪＭ们，大家都要坚持啊．即使再怎么难熬，想起减肥后提升的自信，那么一切都是值得的．

#43 KFB 于07-08-21 08:29:39说道：

六水,其实我想说,你真的不算太胖的哟,163,114G,其实还好啦,不知道是比你们年龄大些的原因还是怎么的,都感觉你们要求(我是说对体重的要求)太高啦,照我看来,你这样的身高105就OK啦,象刁蛮她100也OK啦.这样的话减起来会不会没这么大的压力呢?.不过你说的100G也还行,少于100G都不要啦,还有,你减肥时也爱运动,这样很好,会减得更快的.加油吧.

#44 六水于07-08-21 09:02:39说道：

嘿嘿,九点起来,台风过后,太阳出来了,顺便把自己的房间整理了一下,做了点家务,出了点汗,哈,真满足,也当是运动吧.而后喝了杯绿茶.其实可能因为基本上都没吃东西,所以现在绝食对于我来说不是很难,没什么饿的感觉,其实找点事情做做,忘记饿的感觉,一天还是很容易坚持的.我只是晚上会失眠,睡觉比较困难.希望大家今天和我一样,都顺利,不会出现不开心的意外.努力哦~

#45 六水于07-08-21 09:03:51说道：

哈，ＫＦＢ，最好是希望减到１００了，但是如果是１０５的话，其实我也不会特别沮丧．别忘记了哦，减肥是女孩子的终身事业，减肥，瘦身，纤体，美体，都是一系列的过程哦．

#46 咿呀呀于07-08-21 11:02:03说道：

呵呵,我中午下班了.今天早上五点半起床的,出去跑步一个半小时,感觉挺好,饿了一天也不觉得饿了,漫漫就习惯啦

#47 咿呀呀于07-08-21 11:03:03说道：

今天早上又称体重是118,这还真能有那么快的效果么?我昨天最后确定的体重是122,一天四斤,是不是太可怕了??

#48 咿呀呀于07-08-21 11:05:03说道：

不过不管怎么样.我都很开心!!!
继续坚持!!就是上午在同事的邀请下,吃了十几个葡萄.现在胃酸难受了点.

#49 咿呀呀于07-08-21 11:07:07说道：

六水啊,我想问一下，用这个鸡蛋黄瓜减肥是不是会便秘啊?我觉得好象肚子沉沉的!我听说我是水肿性肥胖,是因为摄入的盐粉太多，影响了钾的吸收造成的，为了更快减肥，我昨天和今天都没有吃盐,吃的黄瓜都是生吃的，也没有调,是不是因为这个原因啊?还是这个方法本来就有这个缺点,现在该怎么办呢?

#50 六水于07-08-21 11:24:22说道：

这个方法的确有便秘的缺点，我一般都会吃些药，之前都有吃膳通，如果你能受得了的话可以每天早上喝点比较纯的橄榄油，我喝过，那味道受不了所以就放弃了．因为黄瓜只有利尿的功能，你会发现小号的次数增加了，但是大大却减少了．主要是这期间都没有吃油，然后肠胃蠕动不了．其实你可以把黄瓜加点醋拌着吃，这样也不会太单一，好坚持点．鸡蛋不要吃太多了，一天两个足矣．可能你一下子吃得少所以体重掉得比较快，不过可能掉的应该是水份．消脂还要继续坚持．记住，千万别偷吃，因为在饥饿的状态下，脂肪吸收的更快．

#51 六水于07-08-21 11:28:19说道：

今天是我绝食的第二天，好怕自己又废了．因为之前就是在第二天的时候废了．一定要坚持．我决定坚持几天，就去给自己买件衣服奖励一下哈．大家听我明天早上的报告吧，希望是好消息

#52 咿呀呀于07-08-21 18:27:19说道：

呵呵，我也坚持住了!一天!!第二天了哈!接着坚持吧~!

#53 咿呀呀于07-08-21 18:28:20说道：

有点饿了啊!管他什么水分的,反正就要慢慢来!我一定要长期坚持的!我想等到瘦到98.我就去买好多好多的衣服!

#54 咿呀呀于07-08-21 18:29:20说道：

其实我现在都不怎么想吃东西了，有点饿的时候看看自己身上的肉,我都什么食欲都没有啦!

#55 六水于07-08-21 19:05:45说道：

咿呀呀
哈哈，看来我也要学你了，控制不住的时候想想自己身上的肉．晚上我又转了一个半小时的呼啦圈．

#56 坚持~减肥于07-08-21 20:29:25说道：

看来六水的情况和我很象哦~
我最重的时候大概130吧,去年减到106的时候放暑假了,在家里父母会管,所以每餐都要吃,然后回学校的时候就没有坚持了,到今年暑假又回到了120,前几天又开始减肥了,现在身高163体重114,我也好想能到100,但是9月1号只有10天了啊,我觉得我只要能继续坚持下去就很好了,特别是冬天,今年冬天也一定要继续减,不能再让一个冬天毁了~希望大家都能坚持哦~

#57 坚持~减肥于07-08-21 20:32:26说道：

昨天和今天试了一下苹果牛乃减肥,前天晚上的时候是116,现在是112,数字上看还是有效果的,但是明天开始正常饮食,不知道会不会回升,我准备坚持3个轮回的苹果牛乃减肥~ 大家加油~

#58 六水于07-08-21 20:51:19说道：

实在睡不着，所以又醒来了，看见又有人和我一起减．更加不能放弃了．饿了两天，有点自豪的感觉了．毕竟只是喝水，这方法以前都没试过，明天还有一天．就算到了一号，没有到１００斤，但是如果我一直坚持着，我也会觉得自己很了不起了

#59 六水于07-08-22 05:26:08说道：

昨晚两点多才睡着，早上五点便起来了，实在睡不着，所以就起床了．推了同学的聚会，突然发现时间多了好多，打算今天去看看外公，顺便到街上逛了，其实暑假断断续续减了好久，都没有到街上好好逛．不过看天气预报说今天会有雷阵雨，管它呢，先出去再说，再家里闷了好久了，来了个台风，我都可以闻到自己身要有股霉菌味了．ＪＭ们要加油哦，今天是第三天了，过了今天我就可以吃苹果了．千万别偷吃哦．我昨天晚上差点坚持不住，翻箱倒柜，还好找不到什么吃的东西．今天如果出去的话我也会控制好自己的．

#60 咿呀呀于07-08-22 10:52:51说道：

呵呵，六水太可爱了,翻箱倒柜的找东西吃!我家冰箱里东西老多了，水果饼干蛋糕什么的全部都有,昨天晚上竟然还买了我最爱吃的水果罐头!!我今天早上拿起来看了看，又放下了!

#61 咿呀呀于07-08-22 10:55:01说道：

今天早上我有点头晕,身上还酸酸的,可能是没吃饭的原因了.以后还是要好好坚持的，我想了,以后不再天天称体重了.今天早上称的将近117.我准备等这七天的黄瓜鸡蛋减肥完成了,我再称体重!也是是周末晚上了!希望那天可以有个惊喜!!!

#62 咿呀呀于07-08-22 10:56:02说道：

六水加油!坚持减肥加油!HOHO!!咿呀呀,我自己也加油!坚持就是胜利哦!!!

#63 咿呀呀于07-08-22 10:57:58说道：

还有关于便秘的问题,我今天早上喝了一杯黑醋兑蜂蜜,感觉好点了!但是头晕的问题比较难解决,今天早上那个痛苦啊!!!好歹坚持过去了!FIGHTING!

#64 wypp 于07-08-22 11:43:08说道：

今天上午在同事的怂恿下吃了一块巧克力果仁曲奇，超高热量！然后公司有来客人了，晚上一起出去吃饭，又推不掉的！怎么办呢！真怕控制不住，及时控制住了也破了界了！5555555555

#65 KFB 于07-08-22 13:50:45说道：

打气的又来了,加油加油.六水咿呀呀 wypp 刁蛮还有我,大家一起加油啊.

#66 刁蛮于07-08-22 14:38:28说道：

来看你们了

#67 六水于07-08-22 14:55:18说道：

我回来了，今天买了好多漂亮的衣服．裤子又小了一号了．后来表妹请我吃牛排，我吃了．真的很对不起大家．后来我们又狂逛，逛了一整天，其实我是想把那块牛排给耗掉了．

#68 六水于07-08-22 14:58:07说道：

明天本来想吃苹果了，看来还是不能吃了．今天买了点柠檬和蜂蜜．准备绝食的时候可以喝得没那么痛苦．希望大家原谅我．早上称的时候是１０８斤，刚刚洗澡完后称了一下１１０斤．哎

#69 KFB 于07-08-22 15:05:18说道：

减肥时偶尔一下“出轨”可以原谅哈，我就常常“出轨”嘿嘿。
好歹也比减前瘦4G啦，也是个进步嘛~~~~表扬一下

#70 KFB 于07-08-22 15:12:09说道：

六水，麻烦你告诉我苹果酸奶减肥是怎么个吃法来着？？？？

#71 六水于07-08-22 17:12:52说道：

苹果酸奶，就是第一天吃苹果，第二天喝酸奶，这方法我也用过，但是它里面最难以让人忍受的就是不能喝水，因为据说喝了水就先消耗外界摄入的水，就不能消耗原先体内的水份，第二天也是同样．我实在受不了不喝水．所以没再用过了．

#72 咿呀呀于07-08-22 19:07:25说道：

传说中葡萄能减肥,大长今里的李英爱就是这么减的啊!一周只吃葡萄喝水,身材会好，皮肤也能好呢啊!有用么???大家沟通一下，我准备这一周到头后，就换个方法!

#73 六水于07-08-22 19:50:36说道：

我也喜欢吃葡萄，可是我在有些地方看到说葡萄果糖太高了，所以不敢试．我明天开始喝柠檬水，嘿，尝了下味道发现还不错，我想应该比较适合我，其实方法适合自己最重要了．

#74 坚持~减肥于07-08-22 21:07:31说道：

我有几天没有便便了,心里好不爽啊
有没有什么特别见效的方法啊?
我葡萄吃多了牙齿会有一点不舒服

#75 坚持~减肥于07-08-22 21:09:19说道：

明天准备买一点黑米蒸熟了当饭吃~

#76 KFB 于07-08-23 08:42:14说道：

六水，那么吃的量呢，是不是吃多少都行，晚上七点以后不再吃了是吧？还有，这两天过后呢，吃什么？是不是一周吃一次？？？还有，酸奶喝哪种好？很稠的那种还是稀的那种？介绍一下什么牌子的好？达能的行不行？感谢~~！

#77 伊娜于07-08-23 09:47:39说道：

苹果酸奶是三天一疗程的吗,那坚持一个疗程能瘦多少?我体重严重超标,所以要快速减肥.本来是用黄瓜鸡蛋的,但坚持了三天,实在是受不了了,本来我就不喜欢吃鸡蛋,黄瓜,在坚持吃了三天的情况下,我不用看见黄瓜,鸡蛋.想起来就想吐,实在是坚持不下去........
于是想换一种减肥方法,有没有合适的,可以给我介绍几种吗?????
对了,我的身高是163,体重有点重,不要笑.176斤,在坚持了三天的鸡蛋黄瓜后,现在的体重是170斤.妈妈过生日,我答应妈妈过生日

的时候瘦下去20斤,还有6天

,有没有相对来说见效快点

的减肥方法呢!

#78 KFB 于07-08-23 09:57:58说道：

六水，我看了美食那边的一个姐妹的贴子，如下：
http://www.milktea.net/bd/memo.php?bd=food&&no=647
我知道是怎么吃法了，也看了一些姐妹发表的意见，总结就是这个方法可能是减体内的水份，反弹厉害，大家都感觉不喝水不科学。我也感觉有道理，不过就两天时间，我决定试一下，哈哈

#79 咿呀呀于07-08-23 11:02:33说道：

下班了，真高兴啊！我今天早上又忍不住称体重了，１１６斤，等于从１２２减了６斤．三天六斤还算可以吧．只能继续努力啦！

#80 咿呀呀于07-08-23 11:03:49说道：

对了，今天早上又喝了点黑醋兑蜂蜜，感觉还好了！不怎么便秘的．坚持～减肥，你可以试试这个东西，而且蜂蜜还不让人发胖，还比较让人有精神！加油了！

#81 咿呀呀于07-08-23 11:09:05说道：

１１６，呵呵，想想挺开心，虽然还很重，但是好歹有了点进步了！离我９６斤的目标还有２０斤了，１６１ＣＭ，９６斤应该算是可以了吧？穿上高跟鞋，应该看起来挺匀称的吧？？

#82 咿呀呀于07-08-23 13:11:41说道：

感觉有点自卑了哈！我都说早上比晚上体重轻1-2斤，我现在基本上早晚体重一致，然后第二天早上在称能少1-2斤，呵呵，得继续努力了，这里好象我好胖啊！离目标好多！20斤肉肉啊！！555555555

#83 咿呀呀于07-08-23 13:19:34说道：

大家用的都是什么减肥方法啊？我这个星期坚持到底准备换一个，这个鸡蛋黄瓜吃的我有点想吐，不过现在有点麻木了，连鸡蛋都不怎么想吃，现在天天也不饿，就是刚起床时那个头叫一个晕啊！！！晕死！

#84 咿呀呀于07-08-23 13:20:35说道：

六水，你的酸奶苹果有用么？要不我也来这个，可惜我不爱喝牛奶啊，酸奶也不怎么爱喝，喝了就想吐

#85 六水于07-08-23 14:07:43说道：

今天被妈妈一大早拉起来去外婆家了,看来我今天绝食计划又泡了,不过今天去外婆家我没爆掉.吃饭的时候我溜了.后来陪妈妈去逛街买衣服,累啊,这街昨天刚逛过,再加上早上没睡够就起来了.然后再陪妈妈去看朋友,一帮她们年龄段的人在一起说得很开心.哎,我在旁边那个郁闷啊,不过听着最舒服的一句话,哇,你女儿越来越漂亮了,那个开心啊哈.早上称了一下,还是110,现在对那天牛排的罪恶感小了点了.九月一号快到了.接下来我哪都不去了,安心减肥.争取到100.不过八天十斤,我看我能不吃则不吃,要吃的话也只能吃苹果了.大家要督促我啊.

#86 六水于07-08-23 14:09:09说道：

坚持~减肥
其实我也好几天没便便了,膳通又吃完了,打算去买一点,我觉得还是有点效果的.

#87 六水于07-08-23 14:13:16说道：

伊娜
嘿嘿,和我一样,你是个孝顺的孩子.所以我支持你减肥,一般妈妈看见自己女儿瘦了变漂亮了都会很开心的.你的基数比较大,所以我想掉起肉来应该比较快吧,多点运动,象跳绳可以减很多,可以连续跳十分钟,然后休息一分钟,再连续跳十分钟,再休息一分钟这样循环一下.因为十分钟的跳绳就可以消耗很多热量了.然后吃呢,如果象掉的快点话,我以前就先吃了三天苹果,然后再进行严格的一个星期黄瓜,其实到第二个星期基本上都是少吃了.胃已经开始缩小了,你可以上网查查看什么方法比较适合自己,然后确定下来,加入我们每天报告的行列啊.这样如果你哪天不遵守背叛自己了.突然看见其他人都在热火朝天的说着自己的减肥过程,你会象我那天爆了牛排一样内疚起到一定的激励效果的.希望你能成功.最重要的就是忍,少吃,多运动,肯定能瘦.

#88 六水于07-08-23 14:15:44说道：

咿呀呀
看来你坚持得不错哦,我在中间断了一下.你打我吧.由于出去了,所以有些真的推不掉.算了不给自己找借口了,好好利用接下来的日子才是最重要的.我也有喝蜂蜜,喜欢.听说喝柠檬水也能瘦,我泡了一大壶,管它呢,先试试看再说.今天走了一天,超累的,那个太阳啊,哎.大家别忘记减肥的同时还要注意皮肤啊.

#89 wypp 于07-08-23 15:52:58说道：

鉴于昨晚和今天都大吃了，所以从明天开始三天苹果减肥法！但有人说坚持三天才瘦了两斤！不知道效果怎么样！有人试过吗？看见你们都有效果，好羡慕啊！我是反反复复，一直都不会瘦了！好伤心啊55555大家继续努力！9月一号都来报告战果！

#90 KFB 于07-08-23 16:00:24说道：

加油

#91 伊娜于07-08-23 17:06:48说道：

我从今天准备开始KFB介绍的苹果酸奶减肥法,这两个东西我都喜欢吃,我也不怎么喜欢喝水.但愿这个疗程结束之后,能瘦3----5斤吧......
一起减肥的姐妹们要加油哟!!!!!

#92 伊娜于07-08-23 17:13:18说道：

我今天吃了三个苹果,两个蕃茄,蕃茄也是减肥的,应该没事吧,明天准备喝酸奶.......
无论如何,一定要坚持住............

#93 咿呀呀于07-08-23 17:23:55说道：

我有罪啊!!
今天下午在单位里实在是有点头晕,还挺恶心的，刚好办公室里有露露,我忍不住就喝了一瓶!!!
伤心死了!
不过刚才回家又称了一下，还是116,还能安慰住我,我以后的三天坚决不破戒了

#94 咿呀呀于07-08-23 17:25:32说道：

wypp
其实有效果是真的，我今天量了下，我的大腿瘦了有一寸半,然后腰瘦了一寸,好歹胸围没变小!否则555555555555.
贵在坚持,只要你坚持了，就一定会有很好的效果的!就象六水一样,她减肥都减下去30斤了,

#95 咿呀呀于07-08-23 17:28:12说道：

wypp,其实减肥也很简单，只要有毅力,我虽然现在很胖,但是以前也很瘦的啊，上了大学发胖的,太能吃零食了，太能睡觉了，又不动，就那在大三的时候我还曾经102过

#96 咿呀呀于07-08-23 17:29:37说道：

我现在在这里郑重声明: 本人在减到100之前,绝对不会吃饭的!!!鸡蛋黄瓜过后的减肥方法还没想好,我现在是坚持的第四天了，估计周末整一个星期,能到110吧,希望如此!

#97 坚持~减肥于07-08-23 21:18:32说道：

我今天就特别糟糕啦~
吃到很撑很撑,心情有点不好啦
我都担心我会不会边成暴饮暴食
别看我总说要坚持要坚持
其实我最控制不了自己
恨死了~
今天错过了
明天还是要坚持的
有时候就是对自己太心软```

#98 坚持~减肥于07-08-23 21:21:16说道：

TO:咿呀呀,黑醋是不是就是陈醋啊?换成白醋可以么?

#99 伊娜于07-08-24 06:41:35说道：

我昨天用的是KFB苹果酸奶减肥法,真的好有效,我今天早上一称瘦了四斤,加上用黄瓜鸡蛋瘦的六斤,一共瘦了10斤呀,四天瘦了10斤,中间还破过一次戒,应该还算不错的.不过我还要坚持,毕竟我的基数太大了,到我的标准还有60斤要减,姐妹们,加油啊!!!!!!!!!

#100 伊娜于07-08-24 06:42:46说道：

苹果酸奶,想减肥的姐妹们可以试试,真的很有效,不过就是不能喝水,大家要坚持住.......

#101 KFB 于07-08-24 08:39:51说道：

伊娜，苹果酸奶也许未必如想象中的好，听说，第一次吃的时候确实是有减几斤，但有可能是减体内的水份，未未真正减到体重哟，不过只是听说，自己实践一下就知道结果啦。要紧的不是你这两天能减几斤，而且两天过后恢复了饮食，会反弹几斤呢？两者相减的结果才是真正的结果呢。不过肥减的过程就是要不断寻找最好方法的过程。全当是历练啦~~

#102 KFB 于07-08-24 08:40:54说道：

六水，来给你加油啦~~~

#103 六水于07-08-24 10:24:56说道：

恩恩,刚刚喝了杯绿茶了.中间爆过了的姐妹别灰心,坚持三天的都是好样的,坚持一个星期的都是强者了.所以别每天把自己的目标放在一个月后,放在今天,今天坚持住了,那就是胜利,明天还有明天的坚持目标.我现在就是这样,不给自己太大压力.减肥的方法有很多,大家如果能找到合适自己的,那就努力去进行吧.

#104 六水于07-08-24 10:31:18说道：

坚持~减肥
别因为一天爆了就对自己有太多的怨恨，不过罪恶感还是不可避免的．好好调整自己的心态，加入继续减肥行列中来吧，虽然这话题已经很老了．但是大家热情那么高，我想你一定也可以从受一定影响的．

#105 咿呀呀于07-08-24 10:45:55说道：

TO：坚持~减肥，我喝的黑醋是黑米醋，超市里有卖的啊！我不喜欢白醋的味道，家里有从来没买，我听说的是黑醋家蜂蜜最有效果，我一般都用黑醋了

#106 咿呀呀于07-08-24 10:47:29说道：

六水，KFB，wypp、坚持~减肥，伊娜，还有我咿呀呀都要坚持的最后啊！都要撑住，撑不住就来这里看看，有这么多的JM，大家一定就有定力了。

#107 咿呀呀于07-08-24 10:48:33说道：

KFB，你要多多注意身体哦，要吃点鱼肉什么的补充蛋白，你还有宝宝呢！

#108 咿呀呀于07-08-24 10:49:58说道：

报告下最新战况：刚才称了体重，114斤，又少了一点，还要坚持！顶住了，咿呀呀，加油加油！！

#109 咿呀呀于07-08-24 10:51:17说道：

还有一个事情要向大家征询意见！我到周末就算是坚持一个星期了，下周具体方法还没想好，但是肯定是要再来一次的，我不怎么想吃鸡蛋黄瓜了，有什么好方法，有用的，大家介绍给我哦！

#110 咿呀呀于07-08-24 10:52:44说道：

还有哦，我现在比较有境界了，都能控制住自己不去想吃饭的东西了，昨天晚上做梦吃了两碗饭，难受死了，还好醒了发现是梦！呵呵~~~~

#111 咿呀呀于07-08-24 11:35:21说道：

刚才喝了一碗咸汤,就是放了点盐和葱花,很难喝,但是我从周一到现在都没有吃盐了，喝着还算是补充了点盐份

#112 咿呀呀于07-08-24 11:38:06说道：

刚才想到我下周的减肥食谱了，是我自己随便想的.大家看看好不好:有意见和建议尽管提哦!
早上:一杯蜂蜜兑黑醋:
中午:一碗紫菜汤,一个水果
晚上:四点之后就什么不吃了,等七点后水也不喝了!
希望这样再坚持一个星期,能瘦到100吧,我现在114,坚持完今天，到了周末应该能有110吧?再下来一个星期这样还能瘦么?也不知道我的方法科学不.大家给点意见哈!

#113 wypp 于07-08-24 11:41:38说道：

看到大家有效果，很开心呢！只是自己毅力差了很多！没有什么成效！呵呵！没关系了！今天开始吃苹果了！不知道三天会有什么效果，周末在家闭门思过，不出门了！

#114 KFB 于07-08-24 11:48:00说道：

咿呀呀 :
首先：我的宝宝已经一岁多啦，早就戒奶啦，我还吃什么蛋白啊。呵
其次：给你的创意食谱提点意见。
1、早上光吃那个不行，再吃点营养的东西，比如一个鸡蛋，或是少量全麦面包或是牛奶什么的。
2、除了你说的可以加些青菜。水果要吃减肥的水果。
晚上方案可行。还要加点适量运动。

#115 咿呀呀于07-08-24 13:09:58说道：

我不爱喝奶,任何奶味的东西也不沾的啊!喝了就吐!
哎呀，减肥好难哦!!5555555555555~~~
大家看来都好痛苦的啊!

#116 咿呀呀于07-08-24 13:11:21说道：

我就是减肥难嘛,我就爱吃水果和零食,至于不吃饭,我真的能忍住，因为我平时都不爱吃饭!这么胖的体型完全是零食害的啊!

#117 六水于07-08-24 15:02:49说道：

早上别就喝醋啊，还是先吃点其他的，免得对胃有损害，可以加根香蕉．

#118 咿呀呀于07-08-24 17:21:45说道：

555555555555,想哭!!!
我本来中午回家十还114的,可是就因为中午喝点咸汤,吃了几个葱花,刚称竟然是115,我伤心哦!!

#119 咿呀呀于07-08-25 06:20:27说道：

对不起大家啊！昨晚吃东西，晚上称体重了，竟然有116了，我很苦闷！很怀念我最喜欢的辣椒的味道，就忍不住了，快十点的时候吃了一个馒头，和半瓶辣椒酱，喝了一碗紫菜汤！觉得无比的后悔和痛苦！可能是我几天不吃东西也不吃盐的原因，胃受不了辣椒的刺激，就一下子给吐了，真难受啊！吐的胃酸都出来了！直想哭！好歹刚才又称的是114，哎呀！如果昨天没有破戒，估计现在就应该是114以下的啦！后悔啊！！！

#120 咿呀呀于07-08-25 06:21:30说道：

在此提醒各位减肥战友！一定要顶住，吃完东西后你心里那个负罪感啊，那叫一个难受啊！！！眼泪哗哗的！

#121 伊娜于07-08-25 06:59:46说道：

鸡蛋黄瓜,苹果酸奶都试过了,对我来说效果都还算可以,不过不想总吃那几样东西,JM们能介绍点别的减肥方法吗......谢谢啦.....

#122 咿呀呀于07-08-25 10:03:55说道：

六水，你在哪里??
我顶不住啦!!!

#123 咿呀呀于07-08-25 10:08:37说道：

上午吃了一个桃子,中午吃了大约15颗葡萄,大家都说葡萄里糖分太多，我实在没有勇气尝试葡萄减肥法,但是我也是不想再看见鸡蛋了,所以就决定结束黄瓜鸡蛋了.也坚持了5天了，怪不容易,况且老吃鸡蛋,胆固醇爱高的!所以了,我就开始使用我的第二轮减肥策略了,
早上:黑醋蜂蜜
中午:紫菜汤(思考半天决定把水果省掉,毕竟里面有糖,而且我不爱吃香蕉,实在顶不住了就吃苹果好了)
晚上: 四点之后就什么不吃了,等七点后水也不喝了!(三点种上班的时候吃个苹果好啦)
HOHO !!一定要和肉肉战斗到底!!!~~~

#124 六水于07-08-25 10:52:42说道：

呵呵，没关系啦，至少已经把肉掉下来了．我这几天坚持得也不吃很严格．昨天中午吃了饭，不过昨天两点后我就不吃任何东西了．稍微对自己好点吧．今天觉得不能再吃了，所以今天决定不吃东西了．咿呀呀，你的第二个方法也还好．如果觉得自己可以坚持住，那就去做吧．我已经想不到什么方法可以让我掉肉，所以我只能用绝食的方法，因为我还在放假，所以我还可以用一下，你要上班，还是多少吃点，别用我这个方法了．我早上一杯绿茶，中午和下午一大壶的柠檬水，傍晚转完呼啦圈再喝一杯绿茶，这是我接下来的安排．

#125 六水于07-08-25 10:54:53说道：

再加一个，可能这几天吃的多了，昨天和今天就一直拉肚子，把我前几天便秘积累的估计已经拉得差不多了．那个轻松啊，人就是要受折腾的．昨天吃了两个弥猴桃，再次推荐一下，这东西很减肥的哦．只是吃起来太脏了，太麻烦了，偶尔吃一下倒还好．

#126 六水于07-08-25 10:56:57说道：

我也知道坚持后，突然背叛去吃东西那种吃完后苦涩的感觉，那种吃完后完全没有所谓的吃完食物的满足感觉，只是一个劲的埋怨自己，然后去估计，如果我继续坚持，现在应该已经掉了多少了．所以最好的方法就是把家里能够诱惑你的东西都解决掉，这样就象我以前一样，饿的满屋子找吃的，最后找不到只能认命睡觉，一觉醒来会庆幸自己没有吃．

#127 咿呀呀于07-08-25 18:10:49说道：

我爆掉了，今天周六不上班，空余时间比较多!!
现在体重116了!崩溃!!!!绝对不允许自己再这样,为了惩罚自己,我决定明天禁食一天，只喝水!!!谁让我贪吃的!!!

#128 咿呀呀于07-08-25 18:12:07说道：

我现在的痛苦不是想吃饭,是想吃辣椒!!要命!@

#129 咿呀呀于07-08-25 18:13:17说道：

六水,你那么禁食有效果么?我明天禁食,要是实在忍不住，就睡觉!!反正一定不吃东西!!气死我了!!该死的辣椒!

#130 坚持~减肥于07-08-25 19:20:43说道：

今天吃了一天的苹果,体重不见轻反而重了1斤~
担心ING

#131 咿呀呀于07-08-26 07:32:05说道：

坚持~减肥.晚上称体重就比早上要重1-2斤的啊!
对了，坚持~减肥,你多高多重啊??汇报战果嘛!这里的人都要的，这样才能监督!!!

#132 咿呀呀于07-08-26 07:34:57说道：

我今天就只喝水了!不吃饭了!先鼓励自己一下!!加油!!!真的有点惭愧，这三天,天天都有破戒啦!!!!55555555555555555,三天前就给大家汇报114了，现在还是114,体重没有一点退步!!!55555555似乎我身上的每一斤肉都知道我要减肥，都不舍得我，死死的跟着我,时不时的提醒我:咿呀呀爱吃辣椒!!气死了!一定要把这该死的肉给甩了!!!

#133 鱼蛋于07-08-26 08:23:24说道：

我163cm,57kg哦~
没什么变化,可能因为没有便便吧~
哦~我换了昵称
哈哈

#134 六水于07-08-26 09:14:32说道：

嘿，咿呀呀
听说喜欢吃辣的ＭＭ都很苗条，而且皮肤都很好的哦，就象四川妹一样，一个个皮肤好得要死．禁食当然是有效果的啦．我昨天也吃了，说起来真的是惭愧要死．那我今天就和你一起禁吧，似乎都没有很完美的禁食三天过．搞得现在体重都不敢去称，这次我要铁了心禁三天．

#135 六水于07-08-26 09:15:45说道：

鱼蛋
你的情况和我差不多哦，我之前也是这个数字，现在掉了点，到１１０了，你也要好好加油啊．苹果减肥要看三天后的结果的，我对自己还有你说，别天天称体重，真的很打击人的，还是坚持一个循环再去看看比较好

#136 咿呀呀于07-08-26 10:11:57说道：

那我也不称体重了,我皮肤是不错，问题是胖了点,就是吃零食吃的，辣椒是我最爱啊

#137 鱼蛋于07-08-26 10:17:33说道：

我吃辣不厉害~
难怪皮肤这么差~

#138 鱼蛋于07-08-26 10:18:50说道：

我把称放在房间中间~
有事没事上去瞧瞧,哈哈
看样子得改改了~

#139 六水于07-08-26 10:50:46说道：

各位ＪＭＳ，让我们把自己所有的最爱都收拾起来，过修道士的生活，减肥的大业不能老是这么拖拉着，不然我看到最后咱们会全军覆没了，我在这边先说好，今天绝对不吃，你们也要按照自己的计划做啊，如果爆掉了后果自负，因为我们都爆过了，什么借口都用过了，现在已经没有借口了．不管是长期的还是短期的，都是为了自己的身材．想想漂亮衣服挂在那边，以前买衣服的悲哀，什么屈辱史都将成为过去啦，熬过去还不就是那么一回事．我们又不是猪，干什么要把自己吃得那么胖，我们是人，是女人，自信的女人才有气质．等肉掉了，咱也能昂首挺胸在商场里面横行啦．

#140 六水于07-08-26 10:51:54说道：

嘿，说的有点土．不过很受用．现在是恨死自己那几天吃东西了．

#141 鱼蛋于07-08-26 11:07:17说道：

是的哦
我都觉得饿着比撑着舒服多了
今年夏天因为没有减肥
连逛街买衣服对我都没有诱惑力了
想当年~
哎~
奋斗吧~
等待我的是今年国庆~
哈哈~

#142 咿呀呀于07-08-26 15:09:48说道：

鱼蛋和我的样子很象,称放屋子里，没事就称称.呵呵

#143 六水于07-08-26 15:11:43说道：

喝了一大背蜂蜜绿茶，晚上还可以喝柠檬水，白天总算要结束了，就等晚上的煎熬了，来吧，我才不怕呢．

#144 六水于07-08-27 09:55:54说道：

终于是第二天了，也就是昨天过去了．昨天坚持得很好，今天又是一个关键了，我会调整好心态对待今天的一系列诱惑的．早上喝了一大杯绿茶，先让胃暖暖吧，再吃了一颗维生素片．好了，接下来就是喝柠檬水了．

#145 咿呀呀于07-08-27 12:43:35说道：

昨天也过去了.比较顺利!!多喝点水算了，顶顶!!!

#146 咿呀呀于07-08-27 12:44:38说道：

六水,晚上喝东西好吗?我现在晚上七点后都不敢喝太多水呢!我都尽量在坚持!今天中午喝了小半碗米线呢!

#147 咿呀呀于07-08-27 12:46:13说道：

自从我体重降了114之后,不知道我是没保持好还是别的什么原因，现在每天都是114,不怎么下了，不过我妈妈说我的腰细了许多，以前穿不了的衣服现在也能穿几件了，但是我还是很胖!还要努力!还有16斤肉肉等着我去甩呢!

#148 咿呀呀于07-08-27 12:47:17说道：

刚做了一会儿运动，感觉出汗的感觉真好!想想这几天老吃东西了,觉得真的很没脸见大家了!55555555555~~

#149 六水于07-08-27 13:41:18说道：

晚上当然不要喝太多，我都是上厕所的时候去喝一口润润嘴巴．今天有点头晕了．没力气做运动，可能有点感冒了吧．对于吃的也没欲望，只想睡觉．我前几天也吃得很厉害，吃都吃了，就别去想了，接下来的日子坚持住就好了，想想熬得那么辛苦，马上就要到１号了，我一定要挺住．

#150 六水于07-08-27 13:42:25说道：

我几次绝食都没有好好坚持住三天，这次是最后一次了，无论如何都要坚持住．今天是第二天，我个人感觉第二天是最难坚持的．

#151 鱼蛋于07-08-27 17:14:15说道：

每次去玩的那天总会吃很多东西
看来还是呆在寝室里安全~
今天早上起来差不多55.5kg
但是现在又是57kg了~
有这么大的距离么?

#152 鱼蛋于07-08-27 17:16:36说道：

咿呀呀
我上超市看了,有好多醋哦~
我都不知道选哪一种
你把你用的醋的品牌和全名告诉我好么~
谢谢啦~

#153 咿呀呀于07-08-27 17:37:42说道：

海天黑米醋,我们这里4.2一瓶

#154 咿呀呀于07-08-27 17:38:55说道：

鱼蛋,晚上体重是要比早上重一点的，一般有1-2斤.我的经验是，一般只要晚上体重和早上一样了，那么第一天一般都能轻一点的,

#155 KFB 于07-08-27 18:32:54说道：

各位减肥中的姐妹加油

#156 wypp 于07-08-28 10:21:56说道：

我觉得自己的体型长得很奇怪，肩膀宽，手臂粗，腿也不细，但是腰部和腹部都没有肉肉，看起来觉得自己怪怪的！怎么长成这样！减肥也不见手臂会瘦！很烦人！

#157 咿呀呀于07-08-28 11:07:19说道：

可悲啊!这两天总是吃东西,昨天晚上吃了饭,该睡觉的时候又吃了很多东西!现在体重都116了，我想死的心都有了，怎么那么差呢?

#158 咿呀呀于07-08-28 11:08:56说道：

不过我还是要坚持了，早上就喝了点蜂蜜黑醋,中午刚才喝了一碗紫菜汤,自己给自己加油!!!现在坚持的真的没刚开始好了，上周还瘦到114,等于是八斤,现在又反弹回来了!

#159 咿呀呀于07-08-28 11:11:03说道：

现在是116了，我想到这个周末我一定要再减8斤,一定要达到108!坚持坚持!!!!减肥减肥!!!!咿呀呀在此发誓:一定不再破戒!!!这周我一定不吃饭，至少到110,否则就让我失去我的男朋友!

#160 鱼蛋于07-08-28 11:42:27说道：

哈哈~咿呀呀,加油哦~
我这个星期也给自己定个目标
现在早晨是56kg
这个星期给自己定的目标是3kg
加油加油~大家一起坚持~

#161 KFB 于07-08-28 21:32:50说道：

六水,现在晚上11点了哟,我还上来看你,为了这点,你也要加油~!!这里就你还意志坚定些啦,加油吧.

#162 KFB 于07-08-28 21:33:50说道：

咿呀呀,你也一样哟.

#163 六水于07-08-28 23:19:25说道：

呵呵，我都有半也上网的习惯．今天发生了点事情，让我很不愉快，但是让我懂得了好多，感觉自己一直在重复着好多弯路．对于感情，也许付出并不会有一定的回报，但是减肥，我想付出了就一定会有回报的，各位姐妹．我在男人中徘徊，却并不知道自己被愚弄的那么惨烈．当断即断，但我却没有做到．哎，活该我会被耍了．放心吧，不会影响到我减肥的心情的．只会坚定，因为那个理由让我可笑．哈，等要去学校之前，我把照片传给大家看看吧，也给我暑假减肥做个总结．大家也可以把照片传上来哦，给大家都刺激刺激．

#164 刁蛮于07-08-29 19:41:22说道：

都快9月1号了
什么时候传照片给我们看啊

#165 咿呀呀于07-08-30 11:00:12说道：

最近几天没来啊，不过坚持的还可以吧,体重虽然没怎么减多少，但是好歹十天掉了10斤了,现在体重也比较稳定了,心里总算是舒服了一点

#166 鱼蛋于07-08-30 12:31:41说道：

恭喜啊~ 10天掉了10斤,好幸福啊,我都减了好多天了.都没有什么动静了,可能是平台期?这几天准备放松一下,生理期快到了,等过了生理期再努力咯~

#167 风言风语于07-08-31 09:44:55说道：

唉你们好努力啊而我一减肥,自己就老跟自己说好饿啊好饿啊控都控制不住每天就在罪恶感和决心中徘徊痛苦啊就是不知道怎么样才能克制住

#168 伊娜于07-08-31 14:26:40说道：

娜娜也从今天开始9月整个月的减肥了,用黄瓜鸡蛋减,减肥周期为14天,交替两次,一个月

目标瘦掉30斤(因本人体重严重超标,减30斤还是严重超标,所以减三十斤应该没有什么问题,只要坚持努力,就一切OK),加油!!!

!!!!

#169 KFB 于07-08-31 18:31:48说道：

六水,看你来啦,加油~~~

#170 咿呀呀于07-08-31 19:06:31说道：

六水,你消失了么??

#171 咿呀呀于07-08-31 19:07:50说道：

汇报一下我的情况，现在体重是112.今天很开心，因为单位一个伯伯竟然说:你最近采取什么减肥方法了啊，瘦好多啊!哈哈!当时我心里那个乐啊!

#172 咿呀呀于07-08-31 19:11:18说道：

整体上汇报一下，现在穿二尺一的裤子了，以前的裤子穿上都变肥了,真瘦了,特别是腰和肚子,基本上肉都不多了!手臂也细了点,想象就开心,12斤肉就消失了,臀围小了两寸,大腿细了一寸半,手臂当时没有量,但是捏着也好了点!呵呵.我要继续坚持!也希望大家都能坚持!!!

#173 咿呀呀于07-08-31 19:32:29说道：

现在有点饿了，坚持一下，睡觉去了!
大家都坚持啊!我都有效果了,坚持就是胜利!!

#174 刁蛮于07-09-01 14:44:56说道：

不会吧，有这么大的效果啊

看来你的胖都是吃出来的

#175 咿呀呀于07-09-01 15:35:06说道：

是啊!我不怎么吃饭，主要是吃零食啊!特别能吃哒!
现在在单位上班也不好意思吃了，再加上减肥，现在都不吃了，省了好多钱哦!!!

#176 咿呀呀于07-09-01 15:38:59说道：

现在有个难题!
我瘦了之后,现在体重不怎么掉了，有没有什么办法让肉肉掉的啊!连续持续在112-114,剩下的肉真难减啊!

#177 咿呀呀于07-09-01 15:40:05说道：

谁有什么好办法么??

#178 KFB 于07-09-02 19:33:14说道：

这就是所谓的平台期吧，就是每个月，在一定的平台期都很难掉肉肉的，比如有经期就很难掉，我就是的，一开始减，第一个星期就5G，可是后来都一直没怎么动，我都没有信心啦。

#179 KFB 于07-09-02 19:36:05说道：

六水可能上学去了吧，可能在学校不是很方便上网，比如我原来在单位都可以上奶茶，可是现在单位只开通了几个大的网站，其他的都控制住了啦。不过六水不能常来也没出关系，学习为主啊，我们会精神上支持你的~~加油/

#180 咿呀呀于07-09-03 11:12:14说道：

可怜啊!我也要准备学习了，天天工作之余还要学习,我好累啊!

#181 六水于07-09-06 09:52:44说道：

各位肥友，我回来了．

#182 六水于07-09-06 09:54:23说道：

由于这几天忙着开学，事情多的不得了．所以就没机会来报告情况了，不过情况也不是很乐观．哎，没关系，减肥是女人的终生事业，再过一个星期就是我的生日了，怎么说也得坚持下来．每年生日都是自己一个人过，今年就让自己苗条点算是给自己的礼物吧．

#183 六水于07-09-06 09:59:21说道：

我看了一下大家的情况，似乎也和我情况很相似，停停减减，吃完了又是抱怨．想想这样折腾真不是办法，告诉自己，这样折腾一点也不好玩，咬紧牙关好好坚持一把吧，我前天绝食成功，昨天白天一直坚持着，然后晚上吃了点东西，今天打算再坚持一天，勉强算三天吧，然后下午转两个小时的呼啦圈当是惩罚自己昨天晚上所吃的吧，昨天晚上因为吃东西了，所以我一直都不敢睡，凌晨五点才睡，然后九点多的时候就起来了．然后抱着电脑跑到教学楼，借这的无线信号，给各位姐妹报告一下情况，真的是挺辛苦的，这电脑也挺重的．就当自己给自己解释，负重跑楼梯也能减吧哈．总之大家都加油哦，别再折腾了，好好地坚持一把，我回学校了，诱惑就没那么强了，准备再去买盒绿茶粉还有蜂蜜，减肥要靠它们了．

#184 咿呀呀于07-09-07 20:03:46说道：

加油!

#185 伊娜于07-09-08 06:52:34说道：

支持你,加油!!!!!

#186 咿呀呀于07-09-08 14:29:42说道：

支持支持,我又要开始减肥了!!!

#187 风言风语于07-09-08 21:48:27说道：

看了上面说的感觉你们好有决心啊加油哦我也开始控制自己的食物咯期待大家都能成功呢

#188 KFB 于07-09-09 13:59:02说道：

六水,来看你啦,加油.

#189 JIJI 于07-09-11 09:12:44说道：

支持一下!加油!!!

#190 六水于07-09-11 10:43:35说道：

我现在又可以天天上网了，所以又可以和大家一起监督减肥了

#191 六水于07-09-11 10:44:57说道：

昨天我没有吃饭，都只有喝水，然后今天早上喝了杯绿茶，中午和同学出去吃了饭，准备晚上不吃了，我现在就隔天断食，然后第二天中午吃一点，晚上坚决不吃．大家一起努力啊

#192 咿呀呀于07-09-11 10:48:00说道：

努力努力!

#193 咿呀呀于07-09-11 10:49:34说道：

早知道你还能天天网,我就不写帖子了，费事!

#194 伊娜于07-09-11 13:08:09说道：

你们大家减的都咋样了...我自从用黄瓜鸡蛋瘦了六斤后,就再也没坚持过,现在又开始坚持了,因为我发现我没衣服可以穿了....命苦啊.......................

#195 六水于07-09-11 15:01:34说道：

哈，我也是啦．都没怎么少肉了，开学后都没坚持好．我昨天去看了下衣服，也受刺激了，哎～～～～～～．

#196 六水于07-09-11 15:03:19说道：

为了冬天别再和熊一样，大家都努力减油吧，我会每天上来看看你们报告一下自己的情况的．

#197 六水于07-09-11 19:41:53说道：

刚转完两个小时的呼啦圈，学校的场地没有家里面宽敞，只能在阳台上先凑合了．转到几乎腿软，腿无法弯曲，稍微缓和了一下才算坐了下来，主要是晚上吃了两个小笼包，还有三块饼干，该打，就当是给自己的惩罚吧．明天又是绝食日了．坚持！！！！

#198 伊娜于07-09-13 09:05:35说道：

转呼啦圈起什么作用???
我也呼啦圈,就是怕转了成0型腿,就没转

#199 咿呀呀于07-09-13 11:10:53说道：

六水,来看看你!我发的帖子不知道你看到了没有，我现在已经顺利减到111了,离目标就13斤了，相当年离目标有26斤呢啊!近了，呵呵!你也加油啊!
等我到106的时候在来跟你汇报!!支持我啊!鼓励我啊!
你也加油!

#200 六水于07-09-13 11:42:56说道：

哇，减得那么快，我这几天都没坚持好．不过都有一直坚持转呼啦圈，可是我发现一个问题，呼啦圈可以将我肚子这部分给平了，可是小腹却没什么转到，所以现在很不协调，回学校后就只有一天绝食坚持住了，其余的都是晚上尽量没吃，也没怎么特别努力的坚持，真的很惭愧，明天是我的生日，一个同城的高中同学说要给我过，不吃肯定是不可能了，但我会尽量控制好自己的．今天不吃了，早上和下午都有课，我想暂时可以先遗忘饿了，这几天刚开始玩线上游戏，时间过得很快，晚上的时间准备先用这个来打发时间了．咿呀呀，你也要继续努力啊，争取国庆的时候达到目标，我会继续和你一起减的，就算有吃东西，我也不会吃很多，明天我吃什么了会如实报告的．知道我生日的人不多，所以不会怎么特别热闹，和同学应该只是开心一下就好了．呼啦圈转的时候我都是双腿并拢，人笔直站着然后扭动转的，这样虽然比较累，但是那些麻烦的体形问题就可以减少很多，我现在每天如果自己多吃了点就会增加半个小时，如果没怎么破戒，就按照规矩每天一个半小时，由于学校里面没有称，所以都没称，下个星期一我去药店称一下告诉大家．本来想给大家看看减完成功后的照片的，可是没有成功，所以也没脸去拍了．希望大家原谅．

#201 咿呀呀于07-09-13 16:59:22说道：

加油!

#202 六水于07-09-13 20:02:36说道：

今天一天只吃了半个月饼．同学分我的．

#203 六水于07-09-15 09:12:02说道：

昨天生日，和同学去吃了必胜客，晚上回来的时候吃了点蛋糕，其实吃的算比较多了．我已经不敢大胆说绝食几天来惩罚自己，只能说今天我会不吃．说句老实话，必胜客对于学生来说，真的好贵，别人请客吃吃倒还好，自己还是免了．呵呵

#204 咿呀呀于07-09-15 10:24:18说道：

我想知道现在怎么减啊,我现在挺努力的，但是不怎么下肉了!是不是得做运动啊!我都不怎么做运动的

#205 咿呀呀于07-09-15 10:30:02说道：

六水,救命啊!
我现在都不吃饭的，就中午调黄瓜吃，可是最近真的还不怎么掉肉了，是不是我瘦了13斤,现在到了极点了啊?我要怎么办呢??/
我好象在十一的时候瘦到100斤啊!!救命!还有11斤肉缠着我呢!

#206 咿呀呀于07-09-15 12:25:55说道：

六水，我刚吃了一碗米线了,完蛋!!!

#207 伊娜于07-09-15 13:01:10说道：

快中秋了,MM们都要面临吃面饼的诱惑了,我劝大家坚持住,因为吃一个月饼相当于吃两大碗白米饭...............

#208 六水于07-09-15 21:28:44说道：

我也是啊，身边都是月饼，逃得了一次，逃不了每次，也差不多每天都骂自己．

#209 六水于07-09-15 21:29:49说道：

我觉得还是做点小的运动吧，这样减起来体形会比较好看点，肉也没那么松．不会太容易出皱纹

#210 六水于07-09-15 21:31:07说道：

我准备国庆的时候瘦了十斤就把头发给剪了，一直想剪个短发．如果没瘦，我就不回家，也不剪头发，让我在学校肥死没人管算了

#211 六水于07-09-16 06:54:32说道：

A ZA 先来报道一下，我只要再少十斤就可以了，报告一下大概情况，在暑假里面折腾的，现在的体重是１１０，现在只希望国庆的时候可以瘦１０斤．

#212 伊娜于07-09-16 14:18:52说道：

祝你能够达成你剪短发的愿望...支持你.....加油...........

#213 伊娜于07-09-16 14:25:58说道：

我这星期也瘦了8斤,很开心.希望下星期能瘦十斤.努力吧.......................

#214 咿呀呀于07-09-16 14:30:22说道：

我也是再瘦10斤我就满意了

#215 六水于07-09-17 11:23:50说道：

嘱咐同学一定叫监督我，我同学现在天天在我耳边唠叨，只能喝水，还真的挺管用的，好面子的人可以用用，如果爆掉了，那么就是无休止的鄙视了．

#216 六水于07-09-17 11:24:54说道：

是啊，大家的目标都差不多，那么就前进吧．

#217 六水于07-09-17 19:24:23说道：

刚刚转好圈，今天的课挺多的，再加上打了会游戏，所以时间过得比较快．晚上想想再把呼啦圈拿出来转转吧，天气转冷了，这样正好可以出点汗，洗澡不会太冷．等到明天早上，哈哈，今天一天就过去了，之间喝了一杯绿茶，两杯都浆，半瓶脉动，听说是运动型饮料，就当是补充一下其他的东西吧．当然这属于我安慰了．好了，今天就报道这，明天再来说吧．各位，都要努力哦

#218 咿呀呀于07-09-17 19:52:28说道：

加油

#219 伊娜于07-09-21 06:14:25说道：

大这一起努力,我要魔鬼减肥了............加油!!!!!!!!!!

#220 KFB 于07-09-22 10:56:15说道：

亲爱的六水,到我的贴子里看一下,我发现一个很好的减肥方法,介绍你看一下,也许对你有用.爱爱爱你~~~~:)

#221 六水于07-09-25 10:53:05说道：

好久没来了，主要是没脸见大家，都没坚持好

#222 咿呀呀于07-09-26 17:49:03说道：

来看看你！坚持不住没关系，我在前几天MC来的时候也没坚持住，而且昨天中午狠心了不吃饭，最后还是吃了一碗米饭，而且最后还吃了很多肉！！我晕死！
现在体重还是108，没有进步！

#223 六水于07-09-28 11:42:53说道：

我也一样啊，国庆不打算回家了，就一个人在宿舍，想想应该就没什么诱惑了吧．

#224 六水于07-10-02 14:46:06说道：

真的不知道减肥什么时候才是个头，来看了一下自己当初的宏心壮志，真的惭愧．

#225 apitto 于07-10-02 21:18:15说道：

六水你好利害啊.我跟你也是一样高,以前是56KG,最近失业在家吃完就睡,又没有运动,又涨到60KG呢,每次说减肥总嘴巴忍不住,但是我不敢像你那样不吃东西,因为我以前试过一次不吃东西减肥,结果导致胃炎,医生说早上一定要吃点东西,吃麦片比较好不会小长胖,最近我也想开始要减肥呢.所以决定少吃一点.多做运动才行.我也想减肥到104左右

#226 六水于07-10-03 13:29:51说道：

我现在一点也不厉害，一个人在宿舍，除了上网就是吃东西，估计体重又回去了好多，连称都不敢去称，恨的连门都没出去过了，假期的三天谁都不想见，总之就是恨铁不成钢了，总给自己找借口说没有在乎的人没有动力去催促自己减肥，所以就一直这么吃着，也不知道该怎么办．apitto,总之就是一撅不振了

#227 KFB 于07-10-16 22:23:53说道：

六水,来看你啦,好久不见,过得好吗??????减肥还未成功,同志仍需努力哟~~~~~,加油/

#228 咿呀呀于07-10-20 12:19:18说道：

六水,你怎么样了啊，浮出来冒个泡泡呗?
怎么搞的跟消失了一样啊@!

#229 六水于07-10-20 13:01:02说道：

各位姐妹，刚刚来奶茶转了转，看看姐妹们想我了，心里那个开心啊．把长头发剪了，现在是利索的短发．减肥也是一直减减停停，所以没什么特别大的效果，但是别人都说我瘦了点，可是我想减的腰部似乎还是没减少．前几天在网上订购了啤酒酵母粉和魔芋粉已经到货了，但是收发室的老师周末不上班，我只能在下个星期一开始正式使用了，到时候给大家报报效果，如果好用的话再推荐给大家，目前也都控制着吃的东西，每天都是苹果和流质物，因为对自己不是向过去那样绝食的苛刻，所以也感觉不到自己是不是瘦了．

#230 馨瑞于07-10-21 10:35:16说道：

加油哦，我再给你提供一个方子，偶最近两天在用的，也不知道顶不顶用？
在大药房里买那种干荷叶，回来泡茶喝，要喝第一次泡的能有减肥效果，第二杯的就没效了。

#231 六水于07-10-21 21:55:31说道：

恩，会加油的，今天陪同学到街上买衣服，那个刺激啊，发誓一定要瘦下去了．明天去拿啤酒酵母粉和魔芋粉．我现在自己也有在喝茶，可是我总觉得茶没有立竿见影的效果，必须长期坚持，而且生活作息要非常的有规律，象我经常规范不好自己的生活，所以茶似乎都没什么特别大的效果了，象绿茶粉，我坚持了几个月，现在又荒废了，因为感觉不到什么实质性的效果．

#232 六水于07-10-22 11:05:31说道：

今天早上吃了一个苹果，上完课回来后，泡了杯啤酒酵母粉，那个味道啊，真的不是普通的难喝，我都快吐出来了，但是想想那白花花的银子，还有减肥的东西能好喝到哪去，就还是硬生生的喝了下去．

#233 六水于07-10-23 10:38:50说道：

昨天看书看到了今天早上五点，现在起来刚刚洗澡敷了个脸，喝了魔芋还有酵母粉，同学说请吃饭，但我克制住了．而后吃了个苹果，感觉挺饱的，呵呵，其实白天都不是问题，最郁闷的就是晚上难坚持啊，看来我还得摸索一下，晚上该怎么解决，才会让减肥顺利下去，还有哦，由于酵母粉实在是太难喝了，昨天去药店买了两百个胶囊壳，让无聊的同学帮忙装了起来，这样吃起来就不会太困难了，比较郁闷的是，这胶囊壳比一般的都大，吞下去活象人体藏毒哈哈

#234 谎言于07-10-23 18:10:34说道：

天哪，我估计我是坚持不了的，5555，妈妈，怎么办了

#235 谎言于07-10-23 18:11:39说道：

我的好朋友已经严重警告我了，说我如果再不瘦回去，他说，如果那天我嫁不出去，就不要哭着跑去跟他说，怎么办怎么办，，，而且，他也不要做候补的，虽然是玩笑，但着的受了打击呀

#236 六水于07-10-24 13:39:56说道：

哎，我昨天还是受不了同学的诱惑，吃了夜宵，今天痛定思痛，昨天看书看到了两点多，早上快八点起来非人的速度跑去上课，而后到现在为止，只吃了根香蕉，希望我的减肥潜力如我早上飞奔教室的潜力一样发挥出来．再不瘦下去，真的别说哭着去找别人，连哭都哭不出来了．毕竟肉长出来怪只能怪自己．可总不能把嘴巴封起来，只能这样折腾了，谎言，一起努力减油吧．把对自己的责怪都收起来，实际行动起来．

#237 六水于07-10-26 13:24:44说道：

昨天穿裤子的时候突然发现这几天的放纵得到了报应，裤子明显紧了．我对抬头三尺的神明起誓。从今天开始二十一天减肥法，成功那天便协同好有去上海。我不敢对奶茶的姐妹说，这次我一定可以做到。我只能在第一阶段结束的时候，也就是三天绝食后，来报道自己的情况。

#238 六水于07-10-26 13:27:30说道：

昨天看了篇文章，是关于减肥为了谁，里面的女孩子在结束上一个段感情之后腰由一尺八变成了二尺一，当前男友要求重新见面的时候，这个女孩子毫无犹豫的拒绝，其实并不是她不想见，二是此时的她由于身材的原因已经无法再以那种气势见他了，看到这，感觉很象自己，我是处女座的，总是说处女座是追求完美的。我现在就是想追求问心无愧的完美。

#239 夏天于07-10-26 15:59:23说道：

加油,mm 太多了，挖个坑以后慢慢看

#240 咿呀呀于07-10-26 17:35:41说道：

呵呵，加油啊!我现在在跟着伊娜用十二减肥法减肥呢!自身觉得还能忍受，至少能吃点水果和蔬菜了
我现在体重还是112啊!可怖@
加油加油!大家都加油!

#241 六水于07-10-26 20:18:27说道：

不对，是大家减油减油减油，我发现我肚子已经肥的看不见自己的肚脐眼了．

#242 六水于07-10-26 20:20:05说道：

今天晚上还要看书，痛苦啊，又要通宵了．这日子没法过了，又饿又看不进去

#243 咿呀呀于07-10-27 16:40:10说道：

是应该减油哒!减吧!
六水,你要是还要看书，你试过12天减肥的方法，结婚怎么样啊?我现在在跟着伊娜用这个方法，坚持的挺难过.也不知道有效没，还是要向你取经啊!

#244 六水于07-10-27 19:00:04说道：

昨天只吃了两晚芝麻糊，今天到现在为止一碗，准备明天再吃一天，就吃苹果了．明天还有考试，我的天啊，晚上又没的睡了

#245 六水于07-10-27 21:59:00说道：

现在准备吃今天的第二碗芝麻糊，吃完后就开始挑灯夜读了。HOHO，一杯咖啡到天亮，呆会再泡杯黑咖啡。

#246 六水于07-10-28 14:45:58说道：

今天是第三天了，早上一包麦片，中午一包，现在有点饿了，其实本来打算三天只喝水，可是实在受不了，所以改成了三天只吃流质物．这样不会太苛刻，明天开始吃苹果喽

#247 伊娜于07-10-28 20:20:52说道：

六水,听说通宵看书减肥效果会很好的噢....
不过对皮肤不好,介意你明天考完试,做一个简单的面膜........
JMS大家一起减油减油减油减油减油减油减油减油减油减油减油减油减油减油!!!!!!!

#248 六水于07-10-29 11:12:09说道：

j减油减油，

#249 琳子于07-11-10 06:12:07说道：

六水...我们一年多没联系了呢...也差不多一年间只来了奶茶一回.....
来了奶茶,就找你的贴,找到了你的贴,又没脸见你了呢......去年暑假的一个月....从156减到了130多点....那个时候回学校那么的欣喜....可是现在一年多过去了....我貌似又经历了很多有好有坏,但是体重又回去了........

#250 琳子于07-11-10 06:19:50说道：

也许体重的上升读一我来说是最大的打击了,现在又回到了156,不多不少又156

,之前的努力全白费了..........其实什么都是借口,都是自己的不坚定!!!

真的很生自己的气

继去年脚骨折之后,在今年的6月份我再一次骨折了.....

哎~~~~这次受伤是因为滑冰,伤在尾堆....因为伤在那里什么力气都花不上了...天天爬着躺在床上....

心底里还给自己找个小小的借口,补钙吃肉骨头.....再伤药....还没法子运动....

#251 琳子于07-11-10 06:22:18说道：

其实,我知道....自己那时是松懈了.....好痛恨那时的意志不坚定!!!

#252 琳子于07-11-10 06:27:57说道：

本来是今年3年的大专6月要毕业了....之前减肥也有部分原因是因为要毕业了,要面对工作和面对家里相亲的压力......

不过,也有点小庆幸我又考山了专升本,还要读两年的本科...也就是还有一年半的时间再来从新塑造我自己...

#253 琳子于07-11-10 06:56:36说道：

现在在新的学校了...比我之前的那个学校多了不知多少的文化韵味感觉......我现在是这个学校的新生,又貌似经历了很多的老生了.....

但是,在穿着方面又回到了去年上半年的那样子...都用宽大的运动服包藏着肥大的腰肢和蹒跚的身体....

#254 琳子于07-11-10 07:09:02说道：

刚才考虑了很久要不要跟你贴...因为去年我们一起开始,你还算蛮成功的,而我却是失败中的失败........觉的还是回到我们以前努力前的样子来棉队你很丢脸......

可是,我怕我继续堕落下去.....所以,我要加紧脚步用跑的来跟上你......想想去年时候每天两个小时的呼啦圈....想想之前的汗水....感觉又开始要沸腾了....虽然那时是夏天,而现在却是深秋了.....

#255 六水于07-11-19 15:17:52说道：

晕，琳子，刚刚重新来看了下自己的贴子，看见你的留言，我可以说是又惊又喜．貌似大家都发生了好多事情，我也是，一年来，减肥停停走走，一直都是在折腾的，不过没你反回去那么多，这样你不是又回到了原来的样子了，恭喜你上了本．不过减肥仍需继续．现在每天都在对自己说明天要减肥，可是已经实在没有当初的毅力了，我也不知道该去做怎么样的解释，总是用天冷了给自己找借口，不想动，每天都是对着电脑玩在线网游，连Ｑ都不上了．

#256 六水于07-11-19 15:20:53说道：

衣服也是，如你一样，本来我是个超级购物狂，如今已变的如同一小子，开学到现在为止，还没逛街过，更没买过衣服，每天都在和那帮小子讨论游戏的经验，我把多年的长头发也给剪了．本是想开始好好的减肥，其实我现在也用不了什么极端的方法，每天没胖也没瘦，但是没瘦保持着原来那还是胖呀，自信心已所剩无几了．琳子琳子，你一定要看到我的回复啊，这样我们又可以重新开始一起减了，室友也变了好多，总之我也不知道该去做怎么样的形容．
琳子，我好想你啊，快看到．

#257 咿呀呀于07-11-19 20:52:47说道：

我觉得我们要批评六水!要严重批评，总是失踪!!!失踪好几天!害我长了几斤肉肉!!六水啊,回来我们一起吧,我就是跟着你瘦到112后，再没瘦过，到现在还是112.减减涨涨.没有一点收获!!

#258 咿呀呀于07-11-19 21:11:27说道：

六水，天天玩游戏应该很瘦的吧,我大学有个同学天天玩游戏,男生,175左右，才90多斤,那腿细的和竹竿一样!!!相当瘦啊!你玩游戏效果怎么样?应该是费脑子的吧???

#259 六水于07-11-19 21:51:36说道：

咿呀呀咿呀呀

我还不是吃得没脸见大家了吗，女生玩游戏和男生不一样啊，男生是可以忘记吃饭，女生是一玩下来会好饿，然后一直坐着，这肚子已经看不到肚脐了嘎．超郁闷的，我也回了体重，再没瘦过．门都不敢出，天冷了只是在睡衣服外面加了外套，现在已经毫不羞耻的不知道什么叫做丑了．哎，呀呀，我也好懊恼的，现在就是肉堆肉的感觉了．我要瘦．明天开始吃苹果了，我要存钱买衣服去了，你们也要啊，我不消失了，就算吃了东西我也来，让你们批斗．

#260 六水于07-11-19 21:52:39说道：

游戏是被我玩的不错，脑子的确很废，玩完后整个人都瘫了，所以更加不想动了，我都感觉自己的屁股都坐平了喏．因为坐登子上老滑下来

#261 六水于07-11-19 21:53:41说道：

决定了决定了决定了，先明天开始吃三天苹果热热身，然后再进行其他的计划，看到我留言的人，跟贴的人一定要一起坚持啊．

#262 六水于07-11-19 22:00:27说道：

明天是１１月２０日，到２２日为止，吃三天苹果，预计可以瘦五斤，五斤啊，管它是水份还是油，先让自己小一点再说，总比现在穿衣服和头熊一样强吧．明天晚上快下线的时候我会来报告坚持情况的

咬紧牙关．大家都一样啊

#263 琳子于07-11-20 17:55:10说道：

看到了看到了 !!!谢谢你也那么想我呢

感动西感动的

#264 琳子于07-11-20 17:58:56说道：

今天苹果餐坚持了吗???我昨天也说今天苹果餐的...可是没坚持住...吃了三餐~~~~贼没动力的!!!
今天上来,终于看到你的身影你的回复你的想念!!!!貌似真的有去年夏天的感觉!!!今天吃多了,等下就呼啦个2个小时....明天开始我们一起呢

#265 六水于07-11-20 22:08:08说道：

恩，我今天同学生日，请我吃饭，但是我坚持住就喝了饮料，然后就是吃苹果了，感觉天气冷了，吃苹果挺难的，不过不怕，每天有你和我一起，想想自己受的罪，你也在受哈哈那我就心里平衡点啦嘎嘎嘎

#266 六水于07-11-20 22:09:20说道：

琳子，明天一定一定只能吃苹果，知道没，我会问你的．如果第一天都没坚持住，那我瞧不起你，当然，我会用自己的行动来刺激你的

#267 伊娜于07-11-21 12:01:42说道：

六水,来看看你,天冷了,要穿棉袄了,这么胖怎么穿呐,哎................大家共同努力吧............

#268 咿呀呀于07-11-21 12:34:58说道：

郁闷啊!这么多肥友啊!!!我们大家一起吧,一起来苹果的!!莫非这个就是传说中的减肥战线联盟??

#269 咿呀呀于07-11-21 12:45:50说道：

六水啊，我刚看了你在琳子的帖子里说你说你的裤子紧了,我真是不得不再顶你一下啊!太实在了!我的裤子现在也紧了，一方面是穿的厚了，一方面是真的胖了!那种那么紧的感觉真是难受啊!动起来很难受!在办公室坐着还不能说!郁闷死!!!!

#270 六水于07-11-21 14:29:15说道：

恩恩呢，都还得吸着气，所以现在能不出去我就不出去，宁可穿着睡衣，因为那样舒服，一出去简直就是受罪过，总感觉所有的人都在说我胖了．哎，今天到现在为止，早上喝了被魔芋粉，买来荒废了好久，又重新拿出来了，然后站阳台上晒了会太阳，吃了个苹果，由于感冒了，接下来的就是在床上和电脑前度过的，希望能够继续坚持

#271 六水于07-11-21 16:55:40说道：

转眼又到了晚饭时间了，哎，刚吃了个苹果，再次埋怨，天冷了那吃苹果难吃

#272 琳子于07-11-21 19:00:03说道：

今天吃苹果...感觉好好吃呢....嘎嘎~~~~

#273 琳子于07-11-21 19:04:32说道：

六水~~~今天吃了一顿饭.....但是,我没吃多的

下午体能测试...我一分钟做了37个仰卧起坐,3分钟的上下阶梯就出汗了..跳远就只跳了1.77M....
后来又和男生一起打了1个小时的篮球......

#274 琳子于07-11-21 19:06:04说道：

肺活量有2200多....不知道是高是低...还有心跳脉搏什么的 ......那种都不知道了

#275 琳子于07-11-21 19:10:31说道：

你们的裤子紧了...我是去年的都穿不上了....但是没去买新的....现在就运动裤过活的,,......相信嫩穿上去年的裤裤的//////
冬天来了...貌似食欲都好起来了
但是我会记得和六水的约定的!!!!!!!!绝对不能再找任何借口落下了!!!!伊娜 ,咿呀呀也都在一起努力呢

#276 六水于07-11-21 22:14:07说道：

恩恩，我也来总结一下今天，嘎嘎嘎，先狂笑一下，因为今天我坚持住了，今天我只吃了三个苹果，一杯魔芋粉，然后就是水了．好象琳子也坚持的不错，虽然只有一天，但是也是值得表扬的，万事起头难，希望明天仍然能坚持住，来，亲三下，嘿，睡觉去了，在梦里见美食去了

#277 咿呀呀于07-11-22 12:54:29说道：

裤子啊!昨天我妹妹说我穿的裤子好象是要被我撑开了一样,好象马上要破了!打击死了啊!我现在穿二尺一的裤子啊!郁闷坏了!

#278 咿呀呀于07-11-22 19:26:16说道：

今天一天吃了三个香蕉,一个橘子,一块钱豆腐

#279 伊娜于07-11-23 00:42:26说道：

哎呀,苦闷呢,今天领导请吃饭,好在我没有吃太多,只吃了点蔬菜,吃完后又去唱了三个小时的歌,把吃的差不多都消化的差不多了,一直唱到现在才回来,嗓子好痛,,,,,,,,,但是,,,,,,,,,,,我喝了一瓶果汗,含热量和糖份好多的,真的是恨死我了,相信你们今天一直都坚持的很好吧.....................为了把今天吃的都消耗掉,决定今天上通宵,.........................
无语呀........................................

#280 六水于07-11-23 04:02:06说道：

由于明天没课,今天我也是通宵,因为晚上和同学去吃火锅了,没办法推辞,挺内疚的,但是也必须得老实告诉大家,所以今天就通宵了,没打算睡.

#281 琳子于07-11-23 05:38:41说道：

hoho....我也在通宵....

#282 琳子于07-11-23 05:41:13说道：

不过8点有课....不知道有没有精神去上了.....22号已经是昨天了呢.....我吃了好多的苹果有6个....但是就只吃苹果了

#283 琳子于07-11-23 05:42:23说道：

,没做任何的运动

#284 六水于07-11-23 15:19:14说道：

呵，我刚起床，吃完了今天的第一个苹果，不过好象这天又要过去了．我也没做什么运动，天冷了，都不想动，只能靠控制饮食先抵挡着了，等体重减了再修身

#285 伊娜于07-11-23 19:42:56说道：

昨天大家都通宵了啊.......
我今天总得来说坚持的还不错,吃了一个半苹果,一个橘子.没做运动,不过上班是走着去的,上楼也没坐电梯爬上去的,不过我们单位在四楼,嘿嘿..........
一会儿和妈妈去逛街,买双手套...............天冷了.............

#286 咿呀呀于07-11-24 10:10:08说道：

挺郁闷的，昨晚局长搬新家,不得不去吃了点高价饭,哎呀@!我这个是叫郁闷啊!
现在112了，不知道月底能不能到105.

#287 咿呀呀于07-11-25 10:33:39说道：

昨天成功坚持一天!十二天减肥前三天水果蔬菜，坚持的还可以,只因为局长搬家吃了一次饭,从116到现在110,效果还可以!接下来三天酸奶牛奶!我相信我可以的!目标:12月1日,希望我可以瘦到107就可以了!

#288 六水于07-11-26 16:55:25说道：

星期四回家，立志要在星期四的时候到１１０
不管用什么方法，星期三要去剪头发，嘿嘿，见帅帅理发师去了，怎么也不能太肥吧

#289 咿呀呀于07-11-26 18:26:22说道：

六水，不似乎很早都110了吗?怎么现在又吃胖了啊!!要批评了啊!
嘿嘿,要好好坚持啊!!!

#290 咿呀呀于07-11-26 18:28:35说道：

我现在110,希望在4号结束这次的二天减肥法后能瘦到105吧,然后我就先恢复两天饮食,等到下个月18号左右MC结束了,我就再次开始减肥,减到98斤
大家都努力啊!

#291 六水于07-11-26 20:57:50说道：

嘿嘿，那段消失的日子就把肉全回来了，所以现在才紧急啊．

#292 六水于07-11-27 19:30:55说道：

嘿，又是一天过去了，我今天早上吃了一个苹果，中午由于时间太紧，吃了半个苹果，下午去买车票的时候又冷有饿，看见粽子实在受不了，吃了一个，然后晚上喝了一杯牛奶，一个苹果，这样应该不过分吧，宁波真的很冷哦．

#293 六水于07-11-27 22:11:37说道：

说完最后一句就睡觉了哦，也不知道其他几个坚持的怎么样了．恩，晚上玩游戏玩得忘记饿．不错不错，希望自己继续坚持，睡觉了哦

#294 伊娜于07-11-28 12:20:17说道：

我星期一星期二两天猛吃,吃的超多,恨死自己了....
今天到现在还没吃,吃了几个瓜子,罪过.............
从明天开始,今天到下星期一早上,蜂蜜减肥法吧,,,,,,,一定期坚持住啊,这星期的目标达到了,下星期可别达不到...................

#295 六水于07-11-29 07:56:39说道：

这几天都还坚持的不错，今天回家了，不知道妈妈看到我会怎么说，可是我发现一个问题，人虽然是感觉瘦了，可是脸色也不好看了，准备先敷个脸再回去，呵

#296 六水于07-11-29 23:20:28说道：

今天回到家了，百天只吃了一个苹果和一杯牛奶，晚上刚回家，总不能不吃，否则妈妈会生气的，吃的是火锅，不过我都挑菜吃还有胡罗卜，还有一小碗米饭，再加两个桔子，吃了两小块肉，妈妈夹给我的．不算过分吧

#297 伊娜于08-01-06 13:36:16说道：

六水,你减的怎么样了....是好消息吗.............
赶快浮出来吧,,,,,,,,,,,,,,你工课也很忙吗/

#298 琳子于08-03-01 12:39:16说道：

好象大家好久都没有来这里了呢~~~~
JMS....呼唤你们,快回来~~~~

#299 六水于08-03-06 15:50:00说道：

我回来了我回来了，并且告诉你们一个事情，我在进行21天减肥法，前三天的绝食期我熬过去了，现在是进入中八天的水果期。前三天我瘦了5-6J

#300 我呀于08-04-13 16:05:17说道：

21天减肥法？怎么减啊？能具体点吗？
我太胖了！
意识到减肥这个问题也太晚了！
所以想快快快快点减掉肉肉~~~~
帮帮我吧````

#301 刺猬鱼于08-04-14 11:43:00说道：

六水好有毅力啊，太佩服了

#302 谎言于08-04-18 11:14:44说道：

六水,好久不见了，呵呵,我回来了,但是我胖了好多呀，想减肥怎么就这么难呢。...

#303 niaoniao2008 于08-04-20 18:28:47说道：

六水哦，你目前体重多少拉？

#304 ツ倉庫兜兜ャ于08-06-18 15:51:33说道：

是該反醒一下，我也要努力才行吼

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