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过敏性皮肤mm夏季懒人护理方案

皮肤薄且敏感的夏季保养方案
皮肤在经过几个月的“冬眠”以后，进入到了新陈代谢旺盛的阶段，是皮肤修复的关键时期。这一时期的皮肤保养是非常重要的，尤其是本身皮肤薄而且较为敏感的你，因为外界的粉尘等，会更容易产生皮肤发红，发痒的情况，因此在日常护理上需要重要注意，以下是个人的经验所得：
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜很薄，皮肤自身保护能力较弱。
敏感性皮肤的特征：
1.皮肤薄而细腻，但也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状，有时可见到红斑、脱屑、红肿等现象。
2.皮肤对季节、气候的变化适应性差。遇冷热变化、刮风、日晒等情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。
3.容易对食物、药物、化学品等过敏。
  在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的发红症状彻底改变。 在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
护肤品不宜选择美白产品。因为过敏肌肤本身表皮就比较薄，而美白产品中含有“果酸”成分，容易刺激皮肤。所以，选择时最好以补水为主。
    1．洁面：温水清洗，不可以选择含有大量“去角质”成分的洗面奶，比如磨沙洗面奶等，尽量选择泡沫较少、温和的洗面奶。每周可以使用菲可诗洗面奶去除一周脸部的死皮和角质。
    2．爽肤水：将其轻轻拍打直至完全吸收，不宜选用紧肤水哦，最好选择补水较好的产品。（本人使用丝瓜水，个人感觉补水不错）
    3．保湿乳液：取适量涂抹在脸上，用美容指打圈的方式，轻轻按摩（避免眼部）。
    4．眼霜：取米粒大小的眼霜于无名指，从上眼皮的内侧打圈涂抹，轻轻按摩。
    5．防晒霜：均匀擦在脸部，包括眼睛部位。最好选择保湿、不油且不干燥的产品，不宜选用SPF过高的防晒霜，一般SPF20-30即可。在办公室，单独使用珍珠粉＋乳液即可，有很好的隔离，保护功效。
6.一周2-4次的保湿面膜，可以帮助缓解过敏现象，可以尝试海藻面膜＋珍珠粉，美白同时可以保湿，让你的皮肤一天都是水水的。
    维生素A、B、C是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗能力，保护皮肤免收外界的伤害和干扰，尤其是维生素C有抗过敏的功效。新鲜的水果，蔬菜当中含有相当多的维生素C，都是很好的防过敏的食品。炎炎夏日，在家里做个蔬菜沙拉、水果沙拉，对皮肤有非常好的帮助。
当然，每日服用纳米珍珠粉是我常年的习惯，因为中午那次总是忘记，所以选择早晚两次，每次两粒；早上空腹服用，晚上睡觉服用，给我一个美美的睡眠。晚上22：00—第二天2：00是科学的美容时间，是皮肤自我更新比较旺盛的时期。珍珠粉中含有非常多的氨基酸和微量元素，可以帮助补充身体的营养元素。调节内分泌，给你一个好的身体，好的皮肤。

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