求助:拉丁逾珈芭蕾街舞哪一个最能锻炼人的气质

发表于: 2007年07月28日 00点22分点击： 3050

想锻炼自己的气质,对这些都很感兴趣的,不知道要选哪一个啊
我绝对不属于肥胖的类型,不过我的走姿和坐姿总是给人感觉不是那么有气质,老是弓着背,所以想通过哪些锻炼自己的气质,而且我对舞蹈很感兴趣.
能帮帮我解答一下吗?谢啦

作者:丫丫

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 钩钩于07-07-28 09:03:49说道：

是我的话选逾珈..我现在一直再炼呢,蛮FEEL的

#2 园于07-07-29 11:45:09说道：

练气质我建议练形体芭蕾不那么难学也比较有效果.

#3 espoir 于07-07-29 23:26:56说道：

同意楼上的,要气质么,当然是首选芭蕾落

#4 若叶欣于07-07-30 07:43:54说道：

瑜珈和芭蕾都可以啊！瑜珈也有矫正体形的作用。

#5 丫丫于07-07-30 12:06:00说道：

谢谢各位的回答,感激

#6 酸溜溜于07-07-31 14:35:49说道：

拉丁吧,拉丁可以锻炼气质

#7 爱瑾朱于07-08-01 09:24:33说道：

总的来讲，舞蹈都能提升人的气质了，就以上几种舞蹈来讲，形体芭蕾还是比较有效果，它主要是针对形体来训练，有些mm有叩肩，驼背的现象，这个也可以通过一些训练来改善，愈加是比较好地选择，它不仅对内分泌有很好的调节作用，一些扭转动作能够保护脊柱和矫正不良的弯曲姿势，至于拉丁和街舞的针对性就没有那么强，拉丁对于臀部的灵活度比较高，肚皮舞也是，气质也会有较好的提升。拉丁和有氧结合有比较好的减脂效果，而街舞注重全身各骨关节的灵活度，所以街舞的基本功就是各个关节的活动了。
各位mm可以针对子的的自身情况和爱好来选择~