4.1减肥进行时---JMS监督啊!!!

论坛区 : 美容版
发表于: 2007年04月01日 17点45分      点击： 2423
红唇看到好多JM都在减肥,自己却一直找不到动力,现在连我老妈都说我实在太胖了,没办法了,只好硬着头皮干了,老妈下了命令:"暑假回家给我个惊喜!"悲伤的脸
所以泥,从今天开始正式进入减肥期!竖起大拇指
每天都会来做记录的,以便监督自己哈!吐舌头的脸
先说一下自己的情况:尴尬的脸实在是不好意思啊
身高:155CM破碎的心
体重:53KG哭泣的脸
4.1闪烁的星星                 8:30 食堂的芝麻包(不是芝麻陷的,只是面粉中加了芝麻眨眼的笑脸),一碗豆腐花,加了榨菜
                     11:30食堂三毛饭(大概一两多点),红烧带鱼,麻辣豆腐(食堂的菜真是油啊!哭泣的脸)
                     5:00一根黄瓜,一杯永和豆浆         闪烁的星星
  期间就是喝水了!哈哈,不知道有没有吃多悲伤的脸




系统提示：该文章被 haha19 修改于 2007-04-01 17:49:00
作者:寥若晨星

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版
#1 露婷 于07-04-02 11:20:20说道：
我也要减肥，好不容易去年夏天瘦了，可是过了一个春节又胖回来了，呜，呜~~~现在有98斤，我只希望能减到90斤，我就很满意了。
#2 这个昵称有人用吗 于07-04-02 13:01:45说道：
我去年一下子胖了十来斤，周末把夏天的衣服都翻了出来，结果有些都穿不进了，真是让人头痛，没办法，只好减肥了，不然真的成小肥猪了！！！希望可以减到原来的84斤！！！一起加油吧JM们（我目前的身型应该跟楼主差不多了）一起哭哭泣的脸
#3 这个昵称有人用吗 于07-04-02 13:05:41说道：
楼主，你是怎样减肥的？控制饮食加锻练吗？偶是那种又爱吃零食，又不爱运动的人，而且是无肉不欢，唉！！！看来偶要跟零食说88啦，肉可能是断不了了，只能少吃点，再做做瑜伽，希望这样可以有效！吐舌头的脸
#4 馨瑞 于07-04-02 15:03:10说道：
偶的情况跟楼主差不多，身高：156cm 体重：52KG
也是个胖子，一个冬天过来了，胖了十斤，晕！
偶是从今天开始减肥的，看到你这个帖子，偶也来加入啦！
今日饮食：
早餐：一个鸡蛋
午餐：一个三明治，一碗冬瓜汤
晚餐：准备吃一碗冬瓜汤
我一定要努力了，JM们勤快些，多发帖，要不然偶又变懒了忘了减肥。吐舌头的脸

#5 寥若晨星 于07-04-02 15:59:07说道：
竖起大拇指TO这个昵称有人用吗:我就是控制饮食啊,也是不想动又很会吃的猪猪,5555本来也是84的说,现在....哭泣的脸
#6 寥若晨星 于07-04-02 16:08:23说道：
竖起大拇指TO瑞瑞:一起加油哈!
闪烁的星星4.2饮食:
早上:一杯蜂蜜红枣水
早餐:食堂芝麻包,一碗豆腐花,两勺榨菜
午餐:一大碗鸡蛋粉干,外面吃的,好象加了很多汤料,一块菠萝,下午放学回来还吃了早上泡茶的7颗红枣
晚餐:一根黄瓜,一杯豆浆闪烁的星星
红唇红唇红唇今天一直在学校,基本没喝什么水的,估计明天也是,5555太可怜了,现在泡了玫瑰,决明子,枸杞茶,晚点感觉饿了再喝吐舌头的脸
今天就这些了,还是没有运动枯萎的玫瑰实在不想动啊,我有跳舞毯,下次有兴趣了可以当作运动!吸血蝙蝠开怀大笑的脸
#7 这个昵称有人用吗 于07-04-03 09:48:20说道：
呵呵，今天早上喝了一杯晨光草莓酸奶，吃了一根香蕉！
#8 这个昵称有人用吗 于07-04-03 11:53:55说道：
中午四个叉烧包，另加一个苹果，11点的时候还吃了一个小芒果，嘿嘿！
#9 这个昵称有人用吗 于07-04-03 11:55:24说道：
星星今天怎么样？吐舌头的脸，一起加油啦！
#10 寥若晨星 于07-04-03 19:37:54说道：
微笑的脸竖起大拇指来了!哈哈
闪烁的星星4.3饮食:
早上:一杯红枣蜂蜜水
早餐:食堂芝麻包,一碗豆腐花,两勺榨菜
午餐:一大碗青菜粉干,下午还是吃了早上泡茶的5颗红枣
晚餐:一根黄瓜,一杯永和豆浆闪烁的星星
红唇红唇红唇今天去了手机出了点问题,出去修手机了,所以基本没怎么喝水呢哭泣的脸
现在准备跳会跳舞毯,就当是运动了!红玫瑰
JMS都要加油啊!明天再来!绑蝴蝶结的礼物
#11 这个昵称有人用吗 于07-04-04 13:22:48说道：
呵呵，我昨晚吃了不少，吃了几块红烧土豆，青菜，跟青椒炒鸡心，还喝了一瓶益力多（自从开始减肥，我每天喝一瓶，怕吃的少便便不正常）吐舌头的脸
#12 这个昵称有人用吗 于07-04-04 13:31:19说道：
　　今天早上喝了半杯蒙牛芦荟黄桃酸奶，因为是280ML的，我怕喝一杯太多了，本来还想吃橙子，后来也忘了！吐舌头的脸中午吃了些青菜，西兰花炒墨鱼丸，没敢吃米饭，吃了个馒头！微笑的脸晚上准备把青菜，红萝卜，芹菜，小土豆，西红杮放在一起煮着吃，外加三只小鸡翅，感觉我吃的也不少啊，不知是不是超标了，唉！尴尬的脸慢慢来吧，不然胃也受不了D，嘿嘿！！！
　　对了，我今天有喝柠檬水，里面只加了两块冰糖，就没敢加了，喝起来真酸啊！疑惑的脸
#13 寥若晨星 于07-04-05 11:03:20说道：
竖起大拇指MM吃得很健康拉！
昨天有点事没有贴上来，今天补上绑蝴蝶结的礼物
闪烁的星星4.3饮食：
早餐还是一样，就不重复了
午餐：山东大煎饼一个，红豆汤一杯
晚餐：酸奶125G
没有运动，午饭后喝了杯黑咖啡，冲了点牛奶
#14 这个昵称有人用吗 于07-04-05 13:36:29说道：
呵呵，我来啦！昨晚考虑再三，还是把鸡翅放弃了。看着家人在大吃大喝，而我只有一盘水煮菜跟一颗蛋，连自己喜欢吃的看蜜汁鸡翅都没有份，真是觉得减肥好辛苦啊，55555哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸。
　　今天起的晚，没吃早餐。中午吃了青菜跟几块比较瘦的烧鹅（我把皮去掉了，嘿嘿）！
　　晚上准备喝酸奶吃水果沙拉，我在超市买了苹果、橙子、火龙果跟芒果，对了还有梨，嘻嘻！　
　　加油，加油啊！！！！为了漂亮的衣服可以再穿到身上，加油哟！！！！吐舌头的脸开怀大笑的脸竖起大拇指
#15 寥若晨星 于07-04-05 18:08:35说道：
竖起大拇指MM做得很好!胖子不是一天吃成的,你变成现在这么胖就是因为在别人没吃东西的时候自己吃了更多的东西,所以现在是锻炼的时候拉,坚持!吐舌头的脸
闪烁的星星4.4饮食:
早餐不变!
午餐:鸡蛋粉干一大碗
晚餐:伊利芦荟酸奶125G(和昨天一样),一杯永和豆浆(可以省的!)哭泣的脸哭泣的脸
其他时候还是喝了点水,大概总共600ML吧,晚点还会再喝,悲伤的脸总是达不到要求啊!闪烁的星星
#16 寥若晨星 于07-04-05 18:11:52说道：
尴尬的脸这两天的时间都搞错了![疑惑的脸枯萎的玫瑰羞愧1
#17 寥若晨星 于07-04-06 16:36:06说道：
破碎的心都没有人来！独角戏啊大拇指朝下
闪烁的星星4.6饮食：
早餐不变
午餐：学校食堂三毛饭（大概一两多点），一个荷包蛋，一粉玉米（里面有很少量的芹菜和香肠）
晚餐：光明芦荟酸奶125G，一杯永和豆浆闪烁的星星
今天又泡了一杯黑咖啡，还有枸杞，玫瑰花，决明子茶，一直上厕所啊眨眼的笑脸
晚点可能还会吃个苹果！吐舌头的脸
#18 寥若晨星 于07-04-06 16:38:20说道：
惊讶的脸刚才去买了大概两斤苹果，明天准备实施苹果酸奶减肥，希望有好的成绩红玫瑰
明天去称下重量，希望有所突破！疑惑的脸
#19 candycc 于07-04-06 21:41:59说道：
寥若晨星....我和你差不多哦,我153.50KG.我也要减肥,我胖的地方是肚子,腿,手臂,但是胸很平``吐舌头的脸......要怎么减呢?````谁来告诉我?
#20 这个昵称有人用吗 于07-04-07 09:44:24说道：
　　我又来啦！嘿嘿！眨眼的笑脸早上吃了红豆吐司跟酸奶，中午吃红烧带鱼，晚上还没想好，嘻嘻！今天起床的时候量了一下腰围，小了一点哟，很开心！一星期的减肥终于有点成效了，虽然没有JM们一周瘦十斤那么明显，不过以经感觉到腰腹比原来平坦了（以前吃完饭后胃腩跟小腹都是鼓鼓的）吐舌头的脸，我要继续加油，瘦回84斤开怀大笑的脸吐舌头的脸眨眼的笑脸
　　
#21 这个昵称有人用吗 于07-04-07 09:57:15说道：
对了，报一下4月6日的！
　　早餐喝了杯光明益生菌酸牛奶125g那种吃了几块嘉顿饼干（没敢多吃，不过那饼干味道真的不错，差一点就让我破戒了悲伤的脸）！
　　中午吃了半碗米饭跟红烤土豆，（本人很喜欢吃土豆的说）因为饭跟土豆都是淀粉类的，就没敢吃其它的菜！
　　下午吃了个橙子，半个火龙果。
　　晚上吃的比较多，吃了半饭鈺花溪的牛杂面（没喝汤，平时很会喝几口的，昨晚一口也没喝），又吃了两串牛筋丸，外加一个M记的甜筒（我想昨晚可能超了哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸），回来还吃了个小芒果！微笑的脸
#22 这个昵称有人用吗 于07-04-07 10:01:33说道：
寥若晨星，你减肥期间有运动吗？我没有运动也（这星期很冷疑惑的脸不想动）！天天还是坐着，我想下星期开始也跳跳健美操，或者练练瑜伽，效果可能会更好一些！开怀大笑的脸眨眼的笑脸
#23 ~藤~ 于07-04-07 11:56:01说道：
我也是啊，减肥减肥～～～
#24 坏坏的小妖 于07-04-07 12:07:30说道：
我和ＬＺ身高一样．不过我没你那么胖．４５挖哈哈以前还要轻
#25 为了爱! 于07-04-07 15:41:45说道：
我也加入这个大家庭! 晚餐准备吃黄瓜和鱼 甜心甜心甜心甜心甜心
#26 寥若晨星 于07-04-07 16:37:40说道：
红唇来了不少人啊!开心!吐舌头的脸
TO CC:欢迎加入绑蝴蝶结的礼物
你做点运动吧,针对性的,不过100你也不轻啊,应该瘦下去了这些地方都会一起瘦滴!眨眼的笑脸不过泥,那个胸...也会相对缩水拉,你要注意哦!悲伤的脸
TO 妮称MM,你的名字好特别哦,呵呵红唇
6号那天果然吃的多了点,不过我也有听说适当吃点奶油巧克力的东西有助于燃烧脂肪的!吐舌头的脸
悲伤的脸我也觉得这星期很冷呢,都没有动,我超级不喜欢运动啊,热了再说吧,可能就是跳跳舞毯了!竖起大拇指加油啊!绑蝴蝶结的礼物你是一下子胖起来的应该比较容易减的哦.热情的笑脸
TO 藤/爱爱:热情的笑脸欢迎加入!眨眼的笑脸绑蝴蝶结的礼物红唇红唇红唇
TO 坏坏:果然是坏坏哦,真是来打击我们的!生气的脸
#27 寥若晨星 于07-04-07 16:43:47说道：
闪烁的星星4.7饮食:
今天就三个大苹果,没到两斤闪烁的星星
严格按照规则来的吐舌头的脸连早上的红枣蜂蜜水也没有喝呢!红玫瑰红玫瑰
不过今天真是不怎么好过,感觉很冷的,中午睡了一个下午尴尬的脸
看明天的了,希望不要暴了目瞪口呆的脸明天早上还是会去图书馆学习的,所以起来喝蒙牛的纯牛奶(酸奶太冷了),接下来就喝酸奶了,美味啊!吐舌头的脸吐舌头的脸
竖起大拇指对了,今天去称了下体重,大概少了一 斤的样子哭泣的脸好慢的说
悲伤的脸前几天都有喝蜂蜜水的，但还是有点便密呢破碎的心破碎的心
#28 寥若晨星 于07-04-07 21:17:47说道：
哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸上来忏悔了!
刚才同学买了面包,吐舌头的脸挡不住吃了!哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸悲伤的脸悲伤的脸悲伤的脸
#29 寥若晨星 于07-04-08 16:02:08说道：
竖起大拇指昨天晚上尽管暴了,但是今天还是继续坚持苹果牛奶减肥!悲伤的脸
闪烁的星星4.8饮食:
早餐:蒙牛纯牛奶25.ML
午餐:光明益生菌酸奶190ML
下午:光明芦荟酸奶125G
晚餐:达能特浓酸奶125G闪烁的星星
#30 这个昵称有人用吗 于07-04-09 13:33:03说道：
　　偶来啦，昨天没来！今天补上吧，嘻嘻！！！吐舌头的脸
　　周日起晚了，早餐差不多10点才吃（又是酸奶加面包啦），吃完早餐就给狗冲凉、拖地板，一直搞到二点钟，饿的要死，疑惑的脸吃了一大碗饭，还吃了些猪肉，哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸。吃完以后胃腩又跑出来了尴尬的脸疑惑的脸，一直到晚上都感觉很饱，没敢再吃晚餐了！
　　唉！！！尴尬的脸昨天一直很担心中午那一餐把上周的成效都吃没了！
　　今天没吃早餐，只喝了两杯水，中午吃了半碗饭跟青椒炒鸡心，还有点炒蛋！晚上不准备吃饭了，吃一只蛋再来点水果好了，呵呵微笑的脸
　　这两天喝水不够多，今天没有大大，唉！！！！悲伤的脸
#31 坏坏的小妖 于07-04-09 13:34:54说道：
昨天刚称过.MS又轻了....43

PS;个子长不高了.郁闷
#32 寥若晨星 于07-04-10 15:10:17说道：
红玫瑰红唇呵呵,昨天没有来,因为MC来了,所以昨天放纵了下,晚上吃了点零食吐舌头的脸
今天大概晚上还是会多吃点东西的,MC期间稍微对自己好点,每天控制自己不吃过量的东西很是郁闷!哭泣的脸
大家都要加油啊!减肥好烦呐!生气的脸当初为什么会变这么胖呢!!!哭泣的脸哭泣的脸
坏坏能说下为是什么这么瘦吗?尴尬的脸
#33 思缘粉粉 于07-04-11 09:33:20说道：
其实何必为了减肥而苦自己呢，顺其自然不好吗
#34 这个昵称有人用吗 于07-04-12 10:02:56说道：
　　我来啦！太阳昨天出去逛街，没有上网，说一定这两天的情况吧！总的来说吃的比较多啦，什么炒蛋、煲汤、卤味、巧克力都没有放过！！！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸可能这周不会有什么效果了哭泣的脸哭泣的脸不过这两天真的超想吃肉，没肉的日子真的太痛苦了枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰但是，我还是会控制自己一下下，一次少吃点，不要吃太饱！！！
　　昨天上QQ，找到了一个减肥的好榜样，我的一个旧校友，一个多月的时间瘦了30斤！一听到这个消息，马上又让我找回了减肥的决心！！！我不贪心，只要瘦十斤就好啦！30斤对我来说太多了，没有那么多脂肪可以减啦！！！吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸
　　周末有狗展，想带狗狗出去玩儿，顺便散散心，嘿嘿！！！眨眼的笑脸吐舌头的脸
#35 这个昵称有人用吗 于07-04-12 10:05:22说道：
　　星星，减肥的时候不能吃面包吗？我好像天天　都有吃！！！！！！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸
#36 哭泣的牛牛 于07-04-12 12:53:05说道：
可以吃全麦的面包啊
#37 寥若晨星 于07-04-12 15:46:26说道：
吐舌头的脸MC结束了,再次减肥计划!
"这个昵称有人用吗"真不知道该怎么称呼你了,疑惑的脸就叫你小妮子好了眨眼的笑脸,不喜欢的话再改哦!
很喜欢吃肉吗?哈哈,幸好我没有呢,不过就是放不下零食哭泣的脸,有的时候真的是一点都不饿,确切的说是有点撑了，但还是想着吃零食啊!哭泣的脸哭泣的脸又要想着减肥,这种感觉真是 .......
偶尔吃点面包还是可以的,特别是全麦的,我觉得减肥可以什么都吃，就是要控制量,问题是一吃就停不下来了!大拇指朝下大拇指朝下
我在别的论坛上看到一个MM很喜欢吃面包,她是一天随便吃(当然要控制量),另外一天就只吃全麦面包,据说减肥效果也很好的,我没有尝试!红玫瑰
#38 为了爱! 于07-04-12 17:34:06说道：
按照吉莲·麦克凯斯博士所说的“提前计划好是保持健康的关键!”提前计划好是保持健康的关键!
以下是本人拟定的早晚餐计划, 因为中餐一般是我们很难控制的, 保证晚餐的摄入量, 实际上就成功了一半。不过这计划对不在家吃中饭的同胞就不合适了。
本计划的出发点有以下理由:
1、早餐一定要营养全面，方便制作。
2、晚餐尽可能避开油、盐, 只有两餐是汤。
3、考虑到周末可能失控, 星期一早餐比较简单, 并以减肥的红豆粥作晚餐。
4、包括了豆类(黄豆、红豆、绿豆、黑豆)、奶类(牛奶、酸奶)、蛋类、谷物(红米、小米、黑米、燕麦、馒头、玉米、红薯、芝麻、花生、核桃、红枣)、黑色食品(黑米、海带、紫菜、黑木耳)等。
5、最重要的是周末安排的是我孩子喜欢吃的早晚餐。
6、早晚餐都有水果/蔬菜, 蔬菜以黄瓜、西红柿生吃为主, 水果以品种多样为原则, 能保证每天五种以上的水果/蔬菜是最好的。
7、每天可以用大杯子一次性装好水, 以保证每天的饮水量(1000ml以上) 。
8、运动方式应多样化, 这样特殊时期也可以坚持。我决定用跑步机慢跑、呼拉圈、跳绳、跳舞等。
9、柠檬水是将几个柠檬打汁, 用不会冻裂的密封容器装好(例如搪瓷), 放在冰箱冰冻层, 每天早上拿出来, 加入温水, 过几分钟就可以倒出来喝了, 剩下的继续冰冻。没有果汁机的朋友可以买了柠檬到亲朋好友家打汁，打一次可以吃两三周。
#39 为了爱! 于07-04-12 17:39:28说道：
我将本计划简化如下, 每天应摄入的是水果、蔬菜、柠檬水和1000ml左右的水, 并坚持锻炼:

星期一 早餐： 玉米糊 晚 餐：红豆粥
星期二 早餐： 燕麦粥 牛奶 晚 餐：黑豆、核桃、花生煮鸡蛋
星期三 早餐： 牛奶 馒头 晚 餐：紫菜黑木耳汤
星期四 早餐： 酸奶 、鸡蛋 晚 餐：绿豆粥
星期五 早餐： 豆浆 黑芝麻糊 晚 餐：玉米棒
星期六 早餐： 红枣煮鸡蛋 晚 餐：海带汤
#40 EVA就是我 于07-04-12 18:49:00说道：
　　我改名字了，星星。你以后可以叫我EVA啦，呵呵开怀大笑的脸眨眼的笑脸
　　‘为了爱’同学，写的好详细啊，可是我都懒的搞这么多样，都是随便吃的，呵呵！微笑的脸
　　我都N久没喝过粥了！吐舌头的脸上一次还是过年放假的时候吃了一次土鸡鲜虾粥！！其实早点喝粥了，只是一直懒的做！明天也想煲点黑米粥喝一下眨眼的笑脸（偶喜欢喝黑米粥，比较有营养）吐舌头的脸吐舌头的脸
#41 为了爱! 于07-04-13 10:22:54说道：
今天早上一称 64.8 公斤,昨天瘦了一斤， 跌破130斤了．　八天瘦了２．８斤。

#42 为了爱! 于07-04-13 10:31:40说道：
我煲黑米粥，　是先煲黑米，再加入糯米继续煲，这样黑米粥的口感会好些．　还可以加入少量的红米、小米，这样营养丰富一些。
#43 为了爱! 于07-04-13 10:34:06说道：
我有时偷懒就直接用九阳豆浆机煮粥．
#44 寥若晨星 于07-04-13 16:45:24说道：
红玫瑰来看大家了！热情的笑脸
真是不好意思，最近超想吃东西的，晚上都没有节制，比不减肥的还吃的多呢！尴尬的脸天呐，就是意志力不够啊！哭泣的脸哭泣的脸
#45 寥若晨星 于07-04-13 16:47:34说道：
红玫瑰ＥＶＡ：哈哈，我以前也尝试用黑米的，但是实在太单调，坚持不下去就只好放弃了！大拇指朝下
红玫瑰为了爱：你的成绩不错啊，继续支持啊，我是不能用你的方法，我在学校，不太实际啊！哭泣的脸
#46 EVA就是我 于07-04-14 08:20:35说道：
　　我来啦微笑的脸，这两天不好意思上来，因为又大吃起来了，狂吃肉尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸，前晚买了一兜子卤味啃（因为有些是有骨的啦，不全都在啃，嘿嘿，）昨天偶一个人又吃了半只鸡（半只以经一斤多了尴尬的脸尴尬的脸）晚上还想吃肉，来了盘芹菜炒香干，里面加了不少木耳跟很多的肉肉哭泣的脸哭泣的脸，不过偶昨天一天都有喝山楂水，所以吃完这么多肉也不会觉得油腻。今天中午要煲猪脚汤，猪脚是偶很喜欢吃的，看来也不能放过了大拇指朝下大拇指朝下大拇指朝下，这周铁定是白减了，唉！悲伤的脸悲伤的脸悲伤的脸而且因为个人懒惰的关系，说练瑜伽的，也没有练哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸，下星期一定不能再这样下去了，我要控制自己，控制自己，再控制自己生气的脸闪电生气的脸，我要找一个身体超正的美女做桌面，天天看着，来提醒自己不能多吃感叹号感叹号感叹号
#47 EVA就是我 于07-04-14 08:24:35说道：
星星，我们俩个要加油啦脸谱感叹号，要向“为了爱”学习，她好厉害啊竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指，可以瘦这么快。我一定要管住我的嘴，要多运动，多运动吸血蝙蝠
#48 寥若晨星 于07-04-14 19:12:33说道：
破碎的心破碎的心早上已经上来过了,但是电脑出现了点问题,没有发表成功!枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰
EVA和我一样啊,我也是超没毅力的人,老是管不住自己!悲伤的脸悲伤的脸
其实白天吃多点没什么大的关系,特别是上午,主要是能控制晚上少吃点或者不吃就好了,但是我只有晚上才时间充分啊,一坐到电脑前就想着吃东西破碎的心破碎的心
今天是我的苹果日,到现在吃了4个小苹果,呵呵,因为今天比较忙拉,没有时间在寝室,所以没有吃其他东西,不然的话...肯定要破功了!尴尬的脸尴尬的脸
明天计划酸奶日,希望能够坚持!红玫瑰红玫瑰红玫瑰
#49 为了爱! 于07-04-14 19:36:54说道：
寥若晨星 　加油！红玫瑰
#50 为了爱! 于07-04-14 19:50:03说道：
今天早上一称 ,比昨天瘦了二两，　九天瘦了３斤。
#51 寥若晨星 于07-04-15 15:32:03说道：
红玫瑰爱爱好厉害啊!佩服1竖起大拇指
白天还是坚持的很好的,在上一杯酸奶,下午一瓶纯牛奶.不过刚才和同学出去后就控制不住自己了,被街上好吃的东东给诱惑了!哭泣的脸哭泣的脸买了一块钱蛋卷(实在好吃,很喜欢),还有一个玉米,一口瘦肉丸,已经尽量挑;着吃了!尴尬的脸尴尬的脸
#52 为了爱! 于07-04-16 18:43:21说道：
一定要营养全面，否则会伤身体的，我一朋友减肥就减得后悔极了．
#53 为了爱! 于07-04-17 18:31:05说道：
今天气温很低，中晚餐吃了黄瓜、苹果、排骨、黄豆、花生、土豆、包菜、萝卜菜、鱼、蒜苗、鸭、毛豆、等。 尴尬的脸
#54 寥若晨星 于07-04-17 18:33:10说道：
红玫瑰红玫瑰这几天又不行了,和我一起减肥的一个MM现在放弃了,说是要考研不能再减肥了!哭泣的脸一个人是没有什么决心的,很快就要崩溃!疑惑的脸疑惑的脸疑惑的脸
现在就想着5.1,不打算回家了,就在学校里,想着趁这段时间好好减一下,可是不知道改怎么安排啊!目瞪口呆的脸
其实我这个人也没有特别抵抗不了的东西,我分析了下,觉得自己是那种不管吃什么(当然前提是自己喜欢吃的),只要时间久,可以不让我的嘴巴停下来就好!吐舌头的脸
很郁闷啊!枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰
#55 为了爱! 于07-04-18 08:15:10说道：
今天早餐：苹果、牛奶、荞麦馒头、棕子、玉米棒。
#56 为了爱! 于07-04-18 08:17:46说道：
别郁闷，只要保证足够的水果蔬菜，保证肚肚是饱的，就不会想吃别的了。带点水果蔬菜（黄瓜、西红柿）放在身边试试。
#57 哭泣的牛牛 于07-04-18 08:32:00说道：
西红柿不能空腹吃哦
#58 EVA就是我 于07-04-18 14:07:19说道：
我来啦，这两天生病了，没有减肥，什么都吃了尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸
#59 EVA就是我 于07-04-18 14:10:16说道：
“为了爱”，你家是不是有保姆啊，天天做这么多种菜，竖起大拇指吐舌头的脸竖起大拇指！！！偶可不行，天天做这么多，不累死也烦死了！！！！大拇指朝下大拇指朝下
#60 EVA就是我 于07-04-18 14:11:35说道：
最近发觉，皮肤变差了，黑黑黄黄的，不知是不是没好好吃饭的原因，郁闷中！！！疑惑的脸疑惑的脸尴尬的脸尴尬的脸哭泣的脸哭泣的脸
#61 寥若晨星 于07-04-18 16:39:20说道：
红玫瑰"为了爱"你吃的好丰富啊,可是我没有这种条件啊,我在学校里,早饭有的吃已经很好了,食堂没有什么可以挑的,而且学生还得考虑经济问题!悲伤的脸悲伤的脸
红玫瑰EVA:原来生病了哦,枯萎的玫瑰那要好好养身体了咖啡杯咖啡杯我这几天也什么都吃了,控制不好!尴尬的脸
竖起大拇指皮肤变差可能和你这几天生病有关吧,吃的营养点应该会好的,多做点运动吧,还有啊,早上喝点蜂蜜坚持的话对皮肤也很好的哦红玫瑰红心
#62 EVA就是我 于07-04-19 10:07:29说道：
　　我太懒了，蜂蜜家里有都懒的冲来喝！！！疑惑的脸尴尬的脸疑惑的脸买的水果也会忘在冰箱里，不记得吃！！！悲伤的脸哭泣的脸悲伤的脸所以我BF常骂我，说只知道买，买了又不吃。面膜我买了很多，都懒的用，都被BF用了，嘿嘿！！！吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸
#63 寥若晨星 于07-04-19 15:24:33说道：
红玫瑰EVA真是的哦,目瞪口呆的脸我也很喜欢买东西,哈哈,就是没有那么多的闲钱啊,所以只有需要了才买的哭泣的脸自己觉得瞒省了,可是和同学比起来还是用的比较浪费拉!尴尬的脸
#64 EVA就是我 于07-04-20 08:38:41说道：
　　知已啊！！！红玫瑰没有那个握手的，用花代替吧！我也要节省一下下了，努力控制自己别乱花钱！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸，今天早上吃了一个大大的苹果！好饱，嘿嘿！！！
#65 寥若晨星 于07-04-20 17:10:59说道：
红玫瑰呵呵,这里差不多也就我们两个人了!竖起大拇指
强迫自己真的是件很郁闷的事,不过人总是要有个度的,什么都随心所欲是不可能的!竖起大拇指竖起大拇指
加油拉!!!!!红唇
#66 为了爱! 于07-04-21 21:37:46说道：
吐舌头的脸我家是请了钟点工做中餐,因为我太忙了,明天我要出去一趟,要星期二才回来.
#67 芊芊2008 于07-04-22 15:32:03说道：
我也想减肥，加我一个吧微笑的脸
#68 寥若晨星 于07-04-22 18:24:42说道：
竖起大拇指呵呵，我来了！
ＴＯ：＂为了爱＂女强人哦！
芊芊：欢迎加入！红玫瑰
#69 EVA就是我 于07-04-23 11:16:51说道：
　　哈哈，我就说嘛，自己做太累了！！！！眨眼的笑脸吐舌头的脸。
　　周末两天都去逛街了，不可能减到肥啦尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸，看到好吃的总是忍不住悲伤的脸尴尬的脸哭泣的脸昨天一天光M记的汉堡就吃了三个哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸本来不想吃汉堡的，可是很喜欢喝麦乐酷，只喝东西又觉得不过瘾，就又买吃的！悲伤的脸结果吃第三个汉堡的时候真有点难以下咽的感觉，我想是一天吃太多了，才会这样！！！哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸下次不敢这么吃了哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
　　今天早上喝了酸奶，中午吃叉烧包或者桂林米粉（随便吃点算了，这两天逛街真辛苦，走的脚都快断了哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸），晚上煲龙骨冬瓜汤，要多多的青菜，煮蛋蛋吃，嘿嘿！！！我下午跳一下健身操，很久没跳了，不知还能不能跳完一节！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸
#70 EVA就是我 于07-04-23 11:27:58说道：
　　哭泣的脸哭泣的脸星星，昨天逛街买衣服，好受打击啊，穿哪件都感觉不好看，看上去都是肥肥的！哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸让我很难过，赌气说不买了，去吃铁板烧，然后回家睡大觉。BF听了，安慰了很久，不停的说：“不胖啦，就是有一点丰满啦……”吃完铁板烧后，心情好了很多，BF又拉着我去逛吐舌头的脸一直逛了很久，才买到了三件哭泣的脸哭泣的脸真是困难尴尬的脸疑惑的脸尴尬的脸
　　经过昨天的事，我一定要痛下决心减肥了，不然那么多漂漂的衣服，都不能穿，真是件太让人伤心的事啦哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
#71 EVA就是我 于07-04-23 11:29:44说道：
　　又多了个新朋友，欢迎，欢迎！红玫瑰红玫瑰红玫瑰
#72 开到荼蘼 于07-04-24 12:19:44说道：
微笑的脸嘿嘿，看你们两位MM真的是好有恒心啊，偶也来加入哈。楼主，早晨不能空腹喝纯奶哦，只会吸收脂肪，其他的都不会吸收。
偶这两天也好郁闷，特别是昨晚没吃晚饭，结果到了11点肚子饿得不行，狂吃了很多，肠子都悔青了。哭泣的脸
#73 开到荼蘼 于07-04-24 12:24:38说道：
偶特别郁闷的就是偶很喜欢持饼干，每隔几天就会买来吃，一吃就控制不了嘴，接着便是后悔，而且还会把吃剩的东东扔掉，好BT啊！JMS帮我想隔办法吧，偶怕自己会有心理问题啊。
附：偶158CM，体重以前有59kg ,现在减到了46kg,但就是会发生上述情况，超郁闷的
#74 EVA就是我 于07-04-25 09:19:39说道：
又有新朋友啦，嘿嘿红玫瑰红玫瑰红玫瑰欢迎！欢迎！！！
#75 EVA就是我 于07-04-25 09:30:40说道：
　　开到荼蘼，你好厉害啊，以经减掉了13KG啦！竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指
　　我减肥都没有什么大的进展，1周才瘦了二斤不到5555哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸可能是没运动的关系吧！总是会偷懒，不想运动，唉！！！疑惑的脸悲伤的脸尴尬的脸
　　开到荼蘼，我减肥的时候也会吃一些自己很喜欢又放弃不了的东东，比如吃肉！只要吃多了肉就不吃淀粉类的，再喝一些去油腻的茶，就应该不会长胖！不要为了减肥太过的强迫自己，这样心情会变差，也会长肥的哟！！！
　　我们一起加油吧！为了夏天可以穿上漂漂的裙子努力哟！！！吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸
#76 EVA就是我 于07-04-26 10:18:34说道：
　MC来了，肚子痛！尴尬的脸哭泣的脸哭泣的脸，减肥会暂时暂停，等MC走了再继续！！！
　　星星，怎么这几天都看不到你呢！！！惊讶的脸惊讶的脸惊讶的脸
#77 寥若晨星 于07-04-26 17:20:43说道：
红玫瑰我来了!
前几天电脑中病毒了哭泣的脸
这几天都没怎么坚持哦,每天都没有控制自己,都是想吃什么就吃什么的,连水都没怎么喝,不过早上的蜂蜜水是不会少的!眨眼的笑脸
红唇欢迎新朋友哦!荼荼好厉害哦,减了这么多!佩服啊!竖起大拇指
#78 EVA就是我 于07-04-27 09:30:55说道：
　　星星，你的跳舞毯也是连电脑那种吗？你买的是哪种啊？厚的还是超厚的？？
　　我这两天也在考虑买一个回来玩儿，不过又怕自己玩一下就丢在一旁不用了，（以前买的瑜伽垫啊健身服啊都是只用或穿了三四次就丢在一边了）所以这次好怕自己还是买了不用，倒时又要被BF骂了！哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
#79 开到荼蘼 于07-04-27 21:41:08说道：
呵呵，我又来啦。
我也不厉害，都是用了一年多的时间才减到这样的，而且到了最近几个月体重都保持不变，郁闷死。哭泣的脸哭泣的脸我好想瘦到90哦。两位MM，还是要坚持运动才有效哦，我就是有空时就去爬爬楼梯，多散步。我们一起加油哈，好多漂漂YY等着我们哦甜心甜心甜心
#80 EVA就是我 于07-04-28 10:13:34说道：
　　竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指对，是要慢慢瘦才好，我不喜欢一下子变瘦。想一下子变瘦的人不是吃药就是不吃饭，那样对身体不好的！
　　运动加节食是个不错的办法，可是偶都不能坚持做运动，好烦啊！哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸一坐在电脑旁边就一点也不想动了！疑惑的脸尴尬的脸疑惑的脸
　　等MC走了，偶再继续减，嘿嘿！！！
#81 EVA就是我 于07-04-28 10:51:47说道：
尴尬的脸　　来MC这几天，我天天都吃很多，尤其是肉肉，还自己做了牛肉干，不知道会不会比原来还胖了，哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
　　上周末我晚上没怎么吃，11点多的时候肚子很饿，又硬是不吃，只喝了杯酸奶，后来被BF知道了，他就开始不停的劝我，说不要不吃东西，晚上还是要好好吃饭，还说不让我减肥了，说我不肥尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸我知道他是怕我把胃给饿坏了，可是我也知道我的肚子挺肥的，唉！现在都不知该怎么减了，他又不让我不吃饭，那我餐餐都吃，可我又不爱运动，又减不了肥，好头大啊！！！！不知道该怎么办好！哭泣的脸
#82 坚持就好 于07-04-28 11:36:04说道：
我也来加入了，明天开始吧，今天有个小约会
#83 寥若晨星 于07-04-28 15:17:13说道：
红玫瑰我又回来了！
EVA：我也不知道自己的是哪种，好象不是超厚的吧，不过我觉得差不多了！红玫瑰是同学送我的哈！眨眼的笑脸
这两天我也不行了啊，每天晚上吃很多又多吃了一包花生米，86G的那种！哭泣的脸不过吃了花生米后我一般第二天BB会比较多而且顺畅！尴尬的脸
同志们加油！竖起大拇指
#84 开到荼蘼 于07-04-28 21:49:54说道：
EVA，MC来了是挺想吃东西的，我也是这样。书上说过这段期间还是要善待自己，所以只要不是很过量就行了。星星，不要吃太多花生哦，也会肥的悲伤的脸
#85 寥若晨星 于07-04-29 11:43:46说道：
红玫瑰呵呵,MC的时候可以适量吃点的,因为这段时间新陈代谢比较旺盛,不太容易胖的!吐舌头的脸
听说花生能量很高的,但是只要去超市就会控制不住想买的,55555555很矛盾的说!尴尬的脸疑惑的脸
#86 开到荼蘼 于07-04-29 21:54:18说道：
也对，我每次也是遇到自己想吃的东西就忍不住了，今天又买的饼干吐舌头的脸，吃了一些就不敢吃了，郁闷悲伤的脸。我好羡慕我们一个好朋友，她好瘦，而且吃什么都不肥，爽啊竖起大拇指
#87 寥若晨星 于07-04-30 16:14:02说道：
红玫瑰我本来一直也是很会吃的，反正没事做了就会想吃的！吐舌头的脸
以前我也是很瘦的哦，可惜到了高中时内分泌失调一下就胖了１０多斤，到了大学后每天吃夜宵也胖了点！哭泣的脸现在有点注意了，胖倒是没有，不过想瘦下来也不容易的啊！哭泣的脸哭泣的脸枯萎的玫瑰
#88 石头剪子布 于07-05-01 08:44:35说道：
我也要加入了,我已经开始了少吃一点.少睡一点.多运动一点/,慢慢来,5天了,减下一斤;了.
减肥真是的好辛苦的饿!加油加油 ,.
#89 寥若晨星 于07-05-01 17:56:05说道：
红玫瑰欢迎MM加入!我们应该把减肥当作一种生活习惯,这样就不容易放弃拉,慢慢来!竖起大拇指
今天出去逛街了,早上8:00出门到晚上5:40回寝室,呵呵,累死了!哭泣的脸哭泣的脸中午去豪客来吃了牛排5555好吃啊,可是有点贵了,穷学生消费不起!枯萎的玫瑰
#90 寥若晨星 于07-05-02 17:35:59说道：
红玫瑰最近可能大家都去渡假了,好冷清啊!枯萎的玫瑰
#91 馨瑞 于07-05-03 08:32:53说道：
楼主，已经一个月了，减了多少斤了呀？眨眼的笑脸
#92 寥若晨星 于07-05-04 16:27:11说道：
红玫瑰再回来看看
枯萎的玫瑰实在惭愧啊,都没有怎么坚持,大概瘦了两斤的样子!尴尬的脸尴尬的脸哭泣的脸
#93 EVA就是我 于07-05-05 14:11:47说道：
　　偶来啦吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸倒霉，倒霉，真倒霉，MC刚走，又生病了！哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸今天病刚好了些，就上来瞧瞧！姐妹们五一没出去玩儿？吐舌头的脸红玫瑰竖起大拇指
#94 寥若晨星 于07-05-05 17:45:47说道：
红玫瑰可怜的EVA,不要再生病了哦!咖啡杯
我都没有回家啊,哈哈,5.1黄金周,寝室7日游!眨眼的笑脸
#95 EVA就是我 于07-05-06 18:52:56说道：
哈哈吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸，没有跟同学出去玩儿吗？今天病好了，　只是还是没什么力气，BF说我瘦了点，我自己也觉得瘦了！原来还是生病最减肥哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
#96 寥若晨星 于07-05-07 19:39:09说道：
红玫瑰没怎么出去玩了悲伤的脸
竖起大拇指生病减肥真的不错呢，不过就是太伤身体了枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰
#97 EVA就是我 于07-05-08 14:47:52说道：
我来啦！！！吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸怎么只剩下我们两个了？其他JM怎么都不来呢了尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸难道出去旅游还没回来？目瞪口呆的脸目瞪口呆的脸目瞪口呆的脸这两天吃的比较少，肚子真的扁下去了，呵呵！开怀大笑的脸眨眼的笑脸吐舌头的脸不过也发现手臂上的肉肉松松的，怎样才能让手臂变实啊？尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸好头痛的问题枯萎的玫瑰枯萎的玫瑰
#98 寥若晨星 于07-05-08 16:44:20说道：
红玫瑰呵呵,感觉这个论坛的人气不行了枯萎的玫瑰
竖起大拇指手臂的话据说举矿泉水瓶比较有用,不过要坚持哦!眨眼的笑脸
最近都吃的比较多哦,今天买的薏仁到了,明天开始吃了,呵呵,希望能白点,瘦下来就最好了竖起大拇指眨眼的笑脸
#99 镊子 于07-05-09 09:59:39说道：
我也来加入了,我160cm ,体重53kg,总体来说应该是不胖,不过小腿很粗34cm哭泣的脸.目标体重50kg ,小腿能减到30cm-32cm,我就会非常高兴了.我的三餐一般如下:
早餐:一个鸡蛋(煎或者鸡蛋糕),一个拳头大的全麦包,半碗左右的全麦粥,半条生苦瓜(什么也不放的)
中餐:半个拳头大的花卷,一些蔬菜,一碗汤(在单位食堂吃).偶尔有应酬
晚餐:一小碗米饭,一条鱼(或者一盘蔬菜),上网或者看电视的时候回吃掉大约一根半的生苦瓜.眨眼的笑脸比较丰盛
早晚会各花10-15分钟揉一下腿和腹部.
大家还能够给我提一下意见,怎么才能够减小腿(肌肉型的)
#100 EVA就是我 于07-05-09 11:34:53说道：
薏仁惊讶的脸惊讶的脸惊讶的脸？？？？星星怎么个吃法眨眼的笑脸眨眼的笑脸眨眼的笑脸？？？我都是煲汤的时候放一小把进去吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸！！！买个小哑铃回来举好了，拿着瓶子不方便！吐舌头的脸
　　镊子，你好呀红玫瑰欢迎加入我们吐舌头的脸！其实你的体重挺标准的，饮食也不过，生吃苦瓜是能减肥的竖起大拇指竖起大拇指竖起大拇指！按摩也是个不错的方法，不过我一般只揉肚子，没试过揉腿眨眼的笑脸
　　听说肌肉型的不能太多运动，不然肌肉会更壮，看不去腿也就更粗了！疑惑的脸尴尬的脸我就刚好相反，我是脂肪多（尤其是肚子上的），所以要多运动，昨天没事干跳了一节健身操，今天一起床就觉得腰酸背痛的，唉！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸
#101 寥若晨星 于07-05-09 16:43:22说道：
红玫瑰哈哈,又有新朋友加入了,欢迎!绑蝴蝶结的礼物
竖起大拇指镊子吃得好丰盛哦,可惜我没有这个条件哭泣的脸好厉害,居然能生吃苦瓜?!红唇我可受不了哦枯萎的玫瑰
肌肉型的话是比较难减的,多做点拉伸运动,按摩,揉搓应该会有效果的,就是比较慢而已!
我是在网上买的粉,就是泡水喝,据说可以减肥美白,先试试吧,好的话EVA一起哦 吐舌头的脸
红唇我说用矿泉水主要是考虑到经济啊,多省点钱可以买其他东西嘛尴尬的脸
竖起大拇指腰酸背痛说明有效果啊,继续哦!竖起大拇指竖起大拇指
#102 镊子 于07-05-10 09:36:26说道：
昨天中午出去应酬了,吃的火锅(呵呵有点吃多了),晚上吃的鱼,晚饭后去打了一会排球,今天早晨胳膊都觉得有点难受,敲键盘都觉得无力.
#103 镊子 于07-05-11 07:47:54说道：
五一前参加长跑以后,身体出现了诸多不适,先是鼻子过敏,而后脸部轻微浮肿,再后来背部有点受风.现在是嘴唇干裂,嘴角起泡.简直就是多灾多难.我在考虑是不是因为吃苦瓜造成的,故决定停吃一周.
#104 EVA就是我 于07-05-11 15:32:28说道：
开怀大笑的脸开怀大笑的脸哈哈，好啊，我今年比去年黄了不少也黑了，不知道是为什么！尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸要是有用快告诉我，偶也吃点，嘻嘻！吐舌头的脸吐舌头的脸吐舌头的脸
　　镊子好厉害啊，又是打拍球又是长跑的，偶要是也这么爱运动也不用减肥了哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸镊子，你这么爱运动，肌肉一定比我结实很多，记得让肌肉放松哟，肌肉放松了，自然看着就瘦了。
#105 viv. 于07-05-11 20:16:59说道：
寥若星辰，我发现你好没毅力啊，几乎每条消息都是在说自己又爆掉了，像你这样怎么可能减的下来，开帖子让大家监督根本没有什么意义嘛....
#106 viv. 于07-05-11 20:19:35说道：
155cm,53公斤也不是很胖了，其实就是超微努力一下就可以瘦下来的~
试试三餐递减吧，想吃的热量高的都留在早上吃，晚上低热量甚至不吃，
#107 开到荼蘼 于07-05-11 22:05:12说道：
姐妹们，我又来了。好多天没有上来了，特别是五一根本就没空，呵呵！
不过好郁闷啊，这两天吃得多，又长了4斤肉肉，哭大拇指朝下大拇指朝下大拇指朝下哭泣的脸····主要是MC来了， 胃口超好，今天称体重被打击了。明天开始一定要控制饮食。姐妹们也加油哦！竖起大拇指竖起大拇指
#108 寥若晨星 于07-05-12 17:29:00说道：
红玫瑰终于又上来了,我现在都没钱买上网帐号了,现在是借同学的!哭泣的脸
枯萎的玫瑰VIVI批评的是,我真的很没有毅力呢尴尬的脸
JMS加油!竖起大拇指竖起大拇指
#109 镊子 于07-05-14 09:24:10说道：
为什么大家动辄减三五斤的,要么就是尺寸减三两厘米的,我就一点变化都没有呢,简直是相当打击我了.坚持就是胜利
#110 镊子 于07-05-16 07:43:50说道：
今天没什么事情,小心翼翼的量了一下体重,就是一个郁闷.依旧坚挺在53公斤.我准备今年要怀孕生小孩.她们说要是太胖了,对怀孕也不是很好的,而且体重不能够增长太快.还不能够营养不均衡.天哪 要求太多了 郁闷死了
#111 专家 于07-05-16 08:21:32说道：
MM,有一种方法可以让你在健康中得到减得很好的效果啊!再加上你的饮食绝对好处多多啊!-----塑身内衣,我们大家都是穿出来的效果啊!相信你也可以拥有曲线身材,有时间联系我大家可以先做个朋友:刘倩,13146745241
#112 寥若晨星 于07-05-26 17:34:24说道：
枯萎的玫瑰楼上的广告!生气的脸
红玫瑰很久没有上来了,主要是没钱上网尴尬的脸可怜的人!
那个粉最近都没有在吃了,因为前段时间胃痛又拉肚子的,刚好又遇到学校食堂食物中毒,也不知道是什么原因只好停吃了,那天问了医生说没问题的,打算过几天在吃了吐舌头的脸
红心最近我有刮痧,在一个帖子上看到的,我比较相信中医的东西,一直坚持着,具体说来是5.1就开始的,中间除了生病的几天和MC来的几天就没有断过红玫瑰佩服自己的毅力啊!
红玫瑰现在没有去称过体重,不过大概有两个星期的时间了每天都有两次BB,我想应该是刮痧的效果吧!红玫瑰红玫瑰

发表评论:

论坛区 : 美容版
您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号