我的减肥经历,想和大家分享~
发表于: 2007年03月24日 21点56分 点击： 2576
我身高大概1.63M 体重原来是65KG
我用大概两个月瘦了8KG,也就是16斤.现在我大概是58KG
虽说数字不是太惊人,但是我觉得还是很有成就感.
再说我是在冬天(今年1-2月)的时候瘦下来的,觉得还是满不容易拉
现在夏天到了,我会继续努力,争取在夏天瘦到100斤,嘿嘿~
现在我说一下我的瘦身经历吧.在说之前,我首先要说一句的是:“要想健康瘦身，只有运动才是最有效的方法。”
我是去年9月开始健身的,但是开始的时候运动不系统，有时候跳跳健身操，有时候做做YOGA。但是效果都不是太明显。
直到去年的12月底，我开始跑步。然后制定了一个运动计划。
跑步40分钟以上，然后做做器械，最后再做一场YOGA。
这样大概一个月的时候，效果就很明显了。
其实这样运动并不苦，我反而觉得很充实。其实我是一个很懒的人，也怕辛苦。但是当我把健身当作一种乐趣时，一切都变的很轻松了。
希望大家监督我哟~
七嘴八舌:
不过我的这种减肥方法比较适合学生哈,尤其是大学生.