070107，开始黄瓜鸡蛋等减肥“手段”~JMS一起加油啊！

发表于: 2007年01月07日 08点37分点击： 2071

JMS大家好啊~~
一直处于潜水状态~今天开始不再沉没啦~~

070107意思是2007年1月7日。
偶要开始黄瓜鸡蛋等减肥手段...为什么说是手段？因为大家都知道这些快速的减肥方法是不健康的哟...>_<... 可是为了瘦下去...什么方法偶都要试试了。。

偶身高165CM，现在体重60KG。属于运动型MM，大腿小腿的肌肉无论怎么减都减不下去... 哭...

于是从去年开始把之前的跆拳道改成了瑜珈，感觉非常好，很喜欢这项运动...因为瑜珈集合了耐力和柔韧性的训练。每星期一、三、五都有瑜珈课，平时就做些仰卧起坐等塑性的运动。

这次减肥的目标是到50KG。大家都说好女不过百...所以。。偶就偷偷的想着减到99J.... 呵呵。。。
当然，黄瓜鸡蛋是偶这次第一样减肥手段，先定下短期使用时间：7天。第一次尝试这个减肥方法...不知道对于我这种肌肉型MM有没有效果？！偶喜欢苹果、普尔茶和柠檬水，会穿插在饮食中。
除了饮食方面，偶还会用别的JM介绍的搓澡方法瘦大腿和小腿，因为偶属于下半身肥胖严重那种.... 希望这方法有效果哦~

希望JMS能监督偶哦！也欢迎JMS加入偶的行列互相督促！
加油加油！！！
希望在4月7日之前可以到达偶的目标！！！为期3个月的减肥计划现在开始！！

作者:小白歪

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 小白歪于07-01-07 10:14:30说道：

先给自己打下气~
刚刚去买回来了维他命群和钙片。
加油！

#2 娱乐大家于07-01-07 10:44:12说道：

支持你下　加油哦　坚持

#3 小白歪于07-01-07 18:26:47说道：

谢谢你的支持哟！偶会争取每天上来报食谱。
坚持到4月7日看看结果！

#4 小白歪于07-01-07 18:28:26说道：

忘记说了，偶在加拿大读书，比中国时间慢了12个小时，也就是说现在这边的时间是早上的6点42分。

等会偶就要去啃黄瓜和煮鸡蛋了。。

#5 小白歪于07-01-07 20:22:59说道：

刚刚吃完第一天的早餐，感觉还可以。
一杯温盐水，一个煮鸡蛋，半根生黄瓜。（我们这边的黄瓜比较大，所以我吃了半个。用了两滴香油和一点胡椒粉调味，感觉不会很难进口。鸡蛋我只吃蛋白和了一点点蛋黄，觉得好浪费啊。。但是为了瘦.....）

好吧。。加油~~等会去健身房。
做好柠檬水备用~

#6 小白歪于07-01-08 05:34:17说道：

现在是下午5点42分。偶来汇报下今天的情况。
早上吃的在上面，吃完后还吃了一片维生素群片。
中午：脱脂酸奶一杯（加绿茶粉），黄瓜鸡蛋汤一碗（一个鸡蛋和半个黄瓜。放了盐、一点鸡粉、白胡椒和一些芝麻调味）和钙片1片。
煮一锅可以喝两次，偶是12点喝一碗，下午3点饿了再喝完剩下的。
晚：酸奶一杯（加绿茶粉）。维生素群一片。
一天里喝了很多柠檬水。在中午吃完后喝了一杯浓浓的普尔茶。然后又是很多柠檬水。

打算晚上不吃了...感觉还好。。睡觉前洗澡后，做些伸展运动和踢腿运动。
希望明天会有效果~~ 明早起来汇报体重。（今天早上起来空腹称是118J，因为前天晚上没怎么吃东西，就轻了点。。希望明天会有惊喜啊。。。5555

#7 小白歪于07-01-08 14:06:41说道：

今天又失眠了...唉...
这里也没人理我... - -||| 唉...