^^圣诞节要来啦！！大家减肥咯~~*^^*

^^圣诞节要来啦！！大家减肥咯~~^^

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发表于: 2006年12月09日 02点49分点击： 1646

今天我上了这个学期的最后一天课，从明天开始就放假一周准备考试咯

！复习期间正好可以天天窝在宿舍，干脆来个学习减肥两不误，考好试减好肥，迎接圣诞节的到来

！
这两个月都没怎么管理过体重，一直在50kg左右，我162cm

我会天天贴食谱的，希望大家支持

有需要减肥的JM如果能跟我一起就最好啦~期待哦！

睡觉去啦，大家晚安！

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作者:Cianna

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七嘴八舌:

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#1 Cianna 于06-12-09 11:02:17说道：

早上11：00----一杯豆浆+一根香蕉

#2 Cianna 于06-12-09 16:28:42说道：

中午3：50----番茄紫菜蛋汤
好好喝！

#3 娱乐大家于06-12-09 22:45:45说道：

好啊　　大家一起减肥　　我从星期一在开始的哦　　加油

#4 Cianna 于06-12-09 22:48:07说道：

欢迎！一起努力！

#5 Cianna 于06-12-09 22:49:21说道：

晚上9：30----梨子一个，小木瓜一个，火龙果一个，香蕉半根

#6 Cianna 于06-12-10 11:11:11说道：

早上11：00----照例豆浆和香蕉
今天复习要加油了！！

#7 Cianna 于06-12-10 11:13:14说道：

忘了说，今早起来称轻了1斤

#8 Cianna 于06-12-10 16:44:33说道：

中午12：00----腌萝卜干（解下馋)

中午1：30----鱼柳+几块薯仔+几口意粉（剩好多，其实很浪费

）

#9 Cianna 于06-12-10 18:46:49说道：

晚上6:30----生菜豆腐煲（豆腐吃多了真饱）

#10 Cianna 于06-12-10 22:18:10说道：

晚上8：00----一个西柚，一个火龙果

#11 Ｄ调¨ 于06-12-11 09:09:38说道：

我也一样哦，跟你一样身高体重，以前才四十几公斤，现在也五十左右了，好想快点瘦下来，快过年了哦。

#12 Ｄ调¨ 于06-12-11 09:18:12说道：

我觉得早上和中午就不要饿肚子了，正常进餐，晚上少吃点就行了，然后晚上多活动活动

#13 Cianna 于06-12-11 14:27:23说道：

是啊是啊，一起努力！

#14 Cianna 于06-12-11 14:30:38说道：

早上8：00----煎蛋，一点米粉，一个梨子
中午1：00----杂锦豆（零食来的

）

#15 Cianna 于06-12-11 18:03:51说道：

下午4：00----香蕉+脱脂奶一杯

#16 Cianna 于06-12-11 21:19:19说道：

晚上6：00----白菜蛋汤
7：30----西柚一个，火龙果一个，豆浆一杯

#17 ˊ郦_児﹖ 于06-12-12 00:20:41说道：

最近买了一种减肥药
效果不错,是忠诚药的,就是些减脂肪的水果酸,挖才吃类1周就减了6斤,然后加上自己控制事物就OK类
而且这个牌子的效果不错而且还很便宜(叫纤姿素)才99元一合,JM们可以试试

#18 罗美美于06-12-12 08:50:13说道：

楼上的，希望你不是在买广告吧，
光吃减肥药能在一周减6斤？我就不相信。

#19 Cianna 于06-12-12 16:10:42说道：

今天早上起来称又轻了1斤，嘻嘻，现在累计瘦了2斤了~~

我不吃药药滴，我要健康减肥呵呵

#20 Cianna 于06-12-12 16:12:43说道：

早上8：00----一杯咖啡，一个煎蛋，两三口肉丁和两三口米粉
中午----好朋友生日，所以到外面吃了，8分饱吧，不过没吃菜菜
下午4：00----香蕉一根

#21 Cianna 于06-12-13 19:21:43说道：

都没人鼓励我的说

#22 绯夏于06-12-23 22:26:32说道：

恩，加油，偶鼓励你

#23 月牙弯弯于06-12-25 18:28:08说道：

Cianna加油，偶从今天开始也要减肥了

。力争到过年的时候瘦20－30斤。偶实在太胖了。

#24 悟不空于06-12-26 12:10:20说道：

月牙还是慢慢来,太快对身体不好,而且只能在秤上看出效果,并没有视觉上的效果

#25 悟不空于06-12-26 12:11:27说道：

CC要坚持住一定能瘦的.相信我,而且这样瘦下来很健康

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