轻松的减肥方法~~！有效哦~~！

发表于: 2006年08月26日 09点23分点击： 2264

我的一个同事教我的~~！（她就是这样减下来的）早餐要吃饱，午餐吃五成饱，晚餐不吃主食，吃少许的青菜，饿了就以水果代替，要散步哦~~！一开始可以逐量减少晚餐~！不然吃不消哦，一个星期可以瘦4~6斤~~！试试吧~！我正在进行呢~~！虽然减的不是很多，但只要坚持就一定会瘦~~！A ~~ZA~~!

作者:什果布丁

#1 琳子于06-08-26 12:36:15说道：

这种是平时的饮食习惯....要坚持成为习惯哦....那才真正的有效

#2 拉米昵塔于06-08-26 13:56:45说道：

晚上不吃，半夜饿了醒过来怎么办啊？

#3 最爱芝士Cake 于06-08-29 19:40:18说道：

一个星期瘦4－6斤太夸张了吧

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