第一天瘦 1.6 斤。第二天瘦 1.４斤。姐妹们，和我一起开始为美丽而奋斗吧！

发表于: 2006年08月10日 00点27分点击： 2958

我爱上了奶茶俱乐部，它告诉我该为美丽而奋斗了，大家一起奋斗吧！

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作者:黄瓜仙女

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 黄瓜仙女于06-08-10 10:51:05说道：

我是一名屡战屡败的减肥老将，自登陆奶茶俱乐部之后，我对黄瓜鸡蛋减肥法非常感兴趣，也了解了相关的信息。作为一食品工程专业的硕士生，我有强烈的想法将黄瓜鸡蛋减肥法延伸为一种更健康、更容易坚持、更不易反弹的大众减肥法。从今天开始我将坚持记录我的减肥过程。有志同道合的姐妹一起为美丽而奋斗吗？

#2 黄瓜仙女于06-08-10 11:23:47说道：

本人33岁，1.64米，,61.3公斤。减肥第一目标：55公斤（减掉12.6斤）。减肥第二目标：50公斤（减掉22.6斤）。
我的减肥设想是：
早餐：1、牛奶、无糖豆浆、水煮鸡蛋（任选一种）
2、玉米、红薯、无糖麦片（任选一种）
3、黄瓜、西红柿、水果（任选一种）
（早餐应保证无糖、无油）
中餐：一次性夹满一饭碗饭菜，另加一饭碗汤（少油）。尽量细嚼慢咽。
（中餐应保证避免高油、高糖食物）
晚餐：黄瓜、西红柿、水果（任选一种）

一天保证1000毫升白开水。吸气收腹100次。

#3 黄瓜仙女于06-08-12 08:15:55说道：

第一天：
日期 2006年8月10日星期四
体重 122.6 斤 ( 61.3 公斤 ) →121.0 斤 ( 60.5 公斤 )
减重 1.6 斤
早餐 1杯酸奶
中餐半碗丝瓜汤，几片白豆腐，半碗凉拌黄瓜，几片辣椒。
晚餐凉拌黄瓜
水 1000毫升
运动 √

#4 黄瓜仙女于06-08-12 08:18:35说道：

第二天：
日期 2006年8月11日星期五
体重 121.0 斤 ( 60.5 公斤 )→119.6 斤（59.8 公斤）
减重 1.4 斤
早餐 1杯牛奶 2根黄瓜
中餐 1碗饭菜（黄瓜、辣椒、香干、火腿肠、腊肉、腊鸭、猪血香干。）
晚餐两碗（蜂蜜+枣醋）
水 1000毫升
运动 √

今天跌破 120 斤了。