暑假减肥。你们跟我一起啊

发表于: 2006年07月10日 14点34分      点击: 1490
恩。这个暑假我准备开始减肥了。现在我身高158CM,体重有98斤,自从上次看到有个MM发的一个帖子。早黄瓜鸡蛋,中黄瓜,晚黄瓜,成功减肥之后,我决定也开始大减了。但是,我在这有几个问题想问问大家。第1,我爆喜欢吃西瓜。一般一天要吃一个小西瓜,西瓜对减肥有影响没啊,第2,酸奶可以帮助吗,。我一般对奶类的都不吃的,但看大家很多都在减肥期间吃酸奶,我在思考该不该吃,第3,吃黄瓜期间,怎么用醋来配合减肥,因为我觉得光是每天吃黄瓜,好…………而且我怕对胃啊,身体这些会不会有影响,最好大家告诉我一些减肥期间可以多加配合的吃的。
好了,今天是7月10日。早上起来的有点晚吃了一跟黄瓜,和杯水,
作者:原本美丽

七嘴八舌:

#1 慕容无双06-07-10 16:22:46说道:
这样可不行,会把身体搞坏的.建议你做做一些运行,其实减肥没必要过份节食的.天使
#2 慕容无双06-07-10 16:23:59说道:
打错了,是多做一些运动.
#3 菲faye06-07-10 18:36:44说道:
偶想啊~~lz啊~~你都很瘦了~实在是没必要减肥咯~~
#4 原本美丽06-07-11 01:03:57说道:
不是拉。。你们还不是很了解了。。。我是局部很胖的。。我的腰这一周围很胖`很多肉肉的。。。肚子上的肉肉。。。游泳圈。。。5555所以真的,,本来就不高。。。555今天晚上上网上的有点晚。。。因为晚上出了点以外。。跟同学出去了一趟,,吃了一碗刨冰,,55
#5 原本美丽06-07-11 18:09:41说道:
今天~~~早上一大早就跟妈妈去买菜!~回来已经中午,吃了一根黄瓜。和2口饭(被逼)。下午吃了3个梨,3杯水,晚上一个西红柿。
#6 原本美丽06-07-11 18:10:59说道:
晚上为了逃避吃晚饭,,,我在妈妈爸爸还没回来的时候,,把饭菜都弄好,西西,就当我吃过拉
#7 菲faye06-07-11 22:11:06说道:
如果是局部肥胖的话。。做点局部的运动就可以了啊~
没必要酱紫哦~偶觉得yoga不错哦~对于局部真的好有效果的哦
#8 樱之雨在何时06-07-11 22:30:43说道:
支持所有减肥的姐妹
#9 樱之雨在何时06-07-11 22:33:23说道:
我跟你差不多
我感觉腿还是很多肉
游泳圈虽然不是很明显
但是臀部那感觉还是肉肉的
有点小肚子
总之还是感觉很肥
#10 原本美丽06-07-12 08:39:25说道:
恩就是,我今天一大早就起来了,吃了2片饼干,,2片哦,,,没吃鸡蛋。。然后一根黄瓜,,,
#11 粉嘟du06-07-12 13:19:35说道:
关键是运动哦~~你这样靠挨饿减些水份是没有用的~~~我也在暑假减肥呢,我们一起努力喔
#12 幽幽悠悠06-07-12 17:19:00说道:
眨眼的笑脸和楼主一起努力哦~^_^
#13 ◎中じ☆文◎06-07-12 17:29:25说道:
我也在减肥呀....觉得实在很痛苦滴说
#14 原本美丽06-07-12 17:40:16说道:
恩,我减肥可是真麻烦。。呐。。还不能当着爸妈面不吃饭,,悄悄杂房里把饭倒掉0,0现在就是吃饭时间,,还好坚持下来了,,我今天下午吃了2个梨,还喝了点水,。晚上没吃-。0待会去散步,,买点玫瑰花泡茶的。美美容0,0
#15 浅染染06-07-12 22:41:58说道:
我该了呢称了(我是楼住哈) ,我一定要坚持,今天晚上坚持下来了的 呵呵 没吃其他东西
#16 樱之雨在何时06-07-12 23:35:01说道:
我要学习你了
最近我都坚持得很不好
大概因为不是很胖的缘故
所以放松了
我们一起减吧,楼主

#17 樱之雨在何时06-07-12 23:37:58说道:
我跟你体重差得不是很远
黄瓜鸡蛋我还没有严格的执行过
我也想试试
#18 樱之雨在何时06-07-12 23:45:07说道:
看见大家这么拼命
我真该检讨自己了
我决定也用黄瓜鸡蛋法减肥一星期
这个星期严格执行
#19 浅染染06-07-13 14:43:19说道:
哎 !说是黄瓜鸡蛋~其实我都没吃鸡蛋呢……因为我最讨厌吃鸡蛋了还有牛奶%。。今天早上起来吃了点饼干%%然后吃了一个西瓜%%差不多和中午时间一样拉……因为我起的比较晚………下午吃点梨%
#20 leo16806-07-13 17:44:42说道:
我有减肥有经历,我一个月减了十几斤,到现在也没有再胖,所减肥一定要有计划,有氧运动加合理饮食,节食是没有效果的,因为容易反复。
#21 浅染染06-07-13 23:03:50说道:
今天晚上跟朋友出去555吃了点冷串串…………哎,,不过我只吃了3快钱的%%%后来散步3个小时…………期间喝了一瓶矿泉水…………55
#22 粉嘟du06-07-14 16:44:06说道:
我觉得现在要合理饮食,不可能一辈子都不吃饭饭啊,现在不吃,等瘦了,恢复饮食还是要反弹的啊,只有合理饮食加运动才长远可行~~~
#23 樱之雨在何时06-07-14 19:11:44说道:
我讨厌吃黄瓜
#24 浅染染06-07-17 09:20:54说道:
是啊 黄瓜好难吃啊…………55
这几天因为点特殊原因,,我吃了点东西%%估计这几天没什么效果………………烦啊%……不过今天开始我要继续进行了———
#25 幽幽悠悠06-07-17 12:41:10说道:
同样都是减肥的姐妹们 大家一起加油吧
#26 浅染染06-07-17 21:44:56说道:
94…………
#27 幽幽悠悠06-07-17 22:17:50说道:
我吃的还不算少,不过每天坚持30分钟左右的慢跑,要是散步的话就更久一点。其实愿意运动的话,跳绳真的很不错。
#28 小猪儿06-07-18 07:36:54说道:
吐舌头的脸想减又做不到,我161 104斤,也想减一下
#29 單鳳眼MM06-07-18 07:40:32说道:
樓上的,不用了.剛好.不胖也不瘦.
#30 浅染染06-07-21 18:23:13说道:
这几天。都没吃黄瓜,以水果为主—今天中午吃了几口菜~早上起来喝了杯水~吃了个小西瓜~晚上吃了个西红柿~~0,0```
#31 浅染染06-07-22 12:08:34说道:
今天早上起来喝了一杯水``中午吃了5个饺子……哎……小吃了几夹菜……被逼的……555。
#32 浅染染06-07-22 12:09:47说道:
加油加油!几天没吃米了~~呵呵~~~
#33 猪宝贝~~乖06-07-22 13:41:44说道:
悲伤的脸悲伤的脸哭泣的脸
我们一起减肥吧!!
我身高163,体重确有144啊!哭泣的脸
我从昨天(7月21号)开始,用黄瓜鸡蛋减肥法开始减肥!请大家多支持我啊!~
#34 猪宝贝~~乖06-07-22 13:45:41说道:
我昨天早上4点就起来,喝了200mm水,快步走了一个多小时,摇呼啦圈半小时.到6点又去睡,到9点起来,喝一大杯的水,吃了一根黄瓜,一个鸡蛋!到中午也是一根黄瓜,一个鸡蛋,晚上一个黄瓜!期间喝了很多的水!
到下午4点,喝一瓶酸奶250ml的,睡前吃了一个桃子!
#35 猪宝贝~~乖06-07-22 13:48:29说道:
[哭泣的脸哭泣的脸
今天早上起来称了下,体重没轻啊!郁闷啊!
但我坚持今天早上还是4点起床运动!
早上和中午吃黄瓜和鸡蛋!
喝了好多的水哦!
中午吃黄瓜陪了好多的淹萝卜,因为黄瓜真的太没味道咯,吃的好想吐哦!
不知道这样会防碍么??
#36 空城06-07-22 16:23:11说道:
支持支持竖起大拇指
我也要加入太阳
#37 浅染染06-07-27 21:21:29说道:
恩`我其实很多天没吃黄瓜了`哎 这几天饮食不是很规律`我吃的都是水果`要么就没吃`或者吃了点点菜`哎被逼的拉,,,今天见了些很久没见的同学`他们说我瘦了0,0``呵呵 ``今天早上吃了口饭`下午喝了水`晚上吃了点饭``,,明天开始不吃米了```
#38 浅染染06-07-27 21:22:44说道:
我要加油,,猪宝贝你也加油啊``呵呵`彩虹微笑的脸
#39 柠檬汁06-08-15 11:20:07说道:
这样可以吗??不会饿啊~~我暑假本来减了6斤,后来又反弹了...55555
#40 柠檬汁06-08-16 11:27:10说道:
我现在也减肥啦!告诉大家一个好方法,晨跑的时候在小腿上包保鲜膜,跑后会有很多汗的

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