偶要开贴减肥（偶回来报告）
发表于: 2006年07月06日 19点47分 点击： 1760
今天是2006年的7月6日
偶今天考试完毕了。。。从明天开始偶就开始偶漫长的暑假咯
先报告今天的食物
早餐：拉肠（一碟） 肉粥（一碗）
午餐：没吃
晚餐：半碗~~马铃薯一个（切丝。。。的没太多淀粉）~`苦瓜汤一碗~~
今天就吃了这些。。。肚子现在已经好饿了啊
偶要试试黄瓜减肥法的。。暂时试两个星期。。看有效果米。。米效果就尝试其他的减肥方法。。偶一定要瘦下来的
<font color=darkblue>系统提示：该文章被 fayeyuki 修改于 2006-07-23 13:12:06</font>
系统提示：该文章被 fayeyuki 修改于 2006-07-28 12:44:08
七嘴八舌:
都開貼減肥了.
好呀,
堅持,支持....加油.!!!!!!
早餐：拉肠（一碟） 白粥（一碗）
中午没吃
晚上：喝了一碗冬瓜汤。。马铃薯一个（切丝。。。的没太多淀粉。。。豆角
运动。。。没太多运动哦。。。
走了一个小时。。。逛了2个小时的书店。。。今天应该没瘦多少
早餐：拉肠（一碟） 白粥（一碗）
中午没吃
晚上：喝了一碗冬瓜汤。。马铃薯一个（切丝。。。的没太多淀粉。。。豆角
运动。。。没太多运动哦。。。
走了一个小时。。。逛了2个小时的书店。。。今天应该没瘦多少
表学我
我最近减肥都没效果的说
早餐：由于今天回去搬东西。没来得急吃，，，，所以就没吃了
中午：吃了一个水饺河粉~~~没了。。。虽然肚子很饿，但是，偶要坚持啊
现在还没到晚饭的时间，但是已经决定了晚饭就是吃一个青瓜就可以了。。。偶相信偶是可以坚持的啊~~
对了忘记说今天偶的运动还是挺多了。。。搬了不少的东西，也流了很多的汗，应该瘦点了吧现在没有称自己多少了~~但是。。一个星期后就会上去看看的。。现在没胆量看啊
晚上吃了不少菜
有饭局
最近好堕落呀
吃多了一个馒头和一碗冬瓜汤~~好内疚哦~
哎~~无奈啊~~
早上睡到12点才起床~因为很累拉~~
所以早餐没有吃。。。
中午1点吃了一个黄瓜，和一个鸡蛋。。没有了。今天喝山喳玫瑰茶，听说月经来后的一个星期喝这个能够减肥的。刚好昨天就结束了
。今天也喝喝看，一个星期很容易就过的。。。说真的，啃黄瓜的滋味可不是很好受的哦~中午的时候。。突然忘记自己正在减肥。。
结果吃了三个糖。。软糖（果汁的）。。。后悔啊~~。。肯定会长点肉的了~怎么办呢？？？中午的时候，实在是饿啊，受不了了。。
偷偷吃了个香肠。。。会有什么后果，当时也没想啊~晚上，吃了根黄瓜，一个鸡蛋，外加一些绿豆芽（家里晚饭的菜，看着想吃啊，
那光啃黄瓜真是不好受啊，豆芽洗过，没油再吃。）
今天没做任何运动，背了点单词，也算是脑力劳动拉~
减肥好痛苦啊~不过我一定要坚持下去。。。
P。S 果汁软糖~~香肠~~~豆芽~~都是不应该出现的啊~~偶会努力吃少点的了
告诉大家一个好消息。。。刚称了一下。。。今天又瘦了1斤~~137~~hoho~偶看了称上的数字。。真的是很高兴哦~~5555幸福的哦~
不打击你士气。。。加油加油哈！！！
呵呵
加油
偶现在要突击3个月啊~~一定要努力成功减肥的啊
=偶的好消息吧~
偶今天早上吃了一个鸡蛋、一杯豆浆
中午两个鸡蛋
7月10日
今天9点多就起床了。早上的早餐很丰富的（相对前几天来说就是）：一碟牛肉拉肠，没放油的。一碗白粥~~放了很多葱和胡椒粉。。。外加安利的倍立健~补充足够的维生素拉~中午吃了很多拉~：凉拌青瓜（放了点糖和凉拌汁，没放油，加了两个蒜头），在妈妈的坚持下吃了小碗面条。。。后来下午的时候也吃了几条酸梅干~晚上：凉拌青瓜（放了点糖和凉拌汁，没放油，加了两个蒜头）。。外加10条的水煮菜芯~~没了。。今天整天都喝山喳玫瑰茶，也喝水。。。就真的没有了。。。对了。。。还做了点运动拉~仰卧起坐40个~做了点局部的瘦身运动（网上学的，如果真是有用的话，以后再写出具体步骤来）
还好身体暂时还没有什么不舒服的症状，我怕减肥减出毛病的哦~
今天早上起来早早就称了一下，135斤了~~短短几天。。。偶就瘦了5斤拉~~现在也没觉得减肥有太大的困难了，可能是因为前几天都吃比较少的东西的缘故吧，胃有点小了，现在天气也很热，也没什么胃口吃东西嘛~所以夏天也是一个很好的减肥季节。。。偶暑假肯定能瘦下来的。。晚上吃了东西后肚子还是会咕咕地叫。。。那个饿啊~偶忍了~~
我下午吃了几块西瓜，一杯酸奶，10几个小西红柿
晚餐吃的鸡蛋+酸奶
公布一下~~肯定比偶轻多了
想等到中午吃兩個雞蛋。然后晚上再吃一小碗面。
偶在上班。早上有主管在不好意思吃東東。
也是9点多起床
早餐：一个鸡蛋+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐：一个雪梨+一个统一的辣方便面+2根香肠+一小包的饼干（吃多了。。。没办法。。。太口谗了~~保证以后都不会了）
晚餐：两个黄瓜+一个鸡蛋
运动：仰卧起坐60个。。局部的瘦身运动。。。
报告今天的体重是67公斤
现在51公斤
我想减到45公斤
不过好象不是很容易
我男朋友说怕我把身体搞坏了
所以坚持得不好
今天早上：鸡蛋+酸奶+半个苹果
中午：一些洋葱鸡蛋+青椒+半个苹果
下午4点左右1杯酸奶+几颗红枣+几颗杏仁
下个月再继续减好了
9点多又喝了点酸奶+半个苹果
我腿，肚子，臀部都还肉肉的感觉
手臂也感觉不够细
还得减啊
早上6.30就起床了。。。因为。。。心情不好。。。原因就不说了~~
现在还是早上呢~因为今天某种缘故不想上网了，所以就现在把今天的食物清单列一列
说明一下先。。。昨天虽然吃多了很多的东西，但是偶用运动补救了一下。。。晚上做了40个仰卧起做。。。还有很多的局部运动。。
。后来睡觉了。。所以。。今天早上上完大号称一下。。体重达到最轻值：66kg。。。好高兴啊~~第一次瘦到这么轻。。。这是瘦子
没法体会的高兴。。。
今天餐单（我会严格遵守的）
早餐：一个鸡蛋+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐：一根黄瓜
晚餐：一根黄瓜+一个鸡蛋
整天都喝山楂玫瑰茶~
偶今天约了朋友出去逛街~~也是走路的。。。哈哈。。无形就是在锻炼了。。。回来偶会继续每天的必须运动的
明天就=着偶滴好消息吧~
你减了3个月拉？3个月都是这样吃的啊？
你3个月前体重是多少呢？
我这么吃三个多月了
之前和你现在体重一样
今天早上：一粒善存多种维生素+半个苹果
偶好有动力了~我的目标没你那么多~~偶只要50kg就可以了~`减太多。。。没肉的话不好看啊~
那你来那个正常吗？会不会因为吃少了所以会推迟呢？来的时候有吃这么少吗？
恩~我放暑假有三个月的时间呢~偶会继续坚持下去的
支持偶啊~
汇报~
今天没能按照原来的要求吃~
早上吃多了一根雪条~~
晚上吃多了一碗水煮的生菜
不过。。今天出去走了4个小时了~~hoho~~也做了60个仰卧起坐~和局部运动。。。期待明天哦~`
要适可而止啊~
偶的目标是50kg就可以了~偶才161cm啊~
对了。。偶现在还在洗澡的时候配合按摩呢~挺有效果的
7月8日的时候。。偶见过偶的一个同学
今天就是约了她出去逛街~结果你猜~她后来过来跟偶说：在远处还真的是没认出你呢`如果不是看到你的包包。。。还以为看错了
才几天啊~就让人有这样的感觉了~实在是太高兴了
今天是7月12日，在这之前偶的运动方案是酱紫滴~
首先是早上，瘦手臂的：双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢) ，如果会感觉到手臂发酸，
就表示做对了 。偶做了大约5分钟~
接下来就是偶的瘦大腿和小腿的：偶呢~有点偷懒。就是踩单车，但是偶没踩，就是把脚啊，靠在墙壁上，然后就静止15分钟，别以为
是很容易的事情啊，真的是在锻炼你的意志力拉~做的时候可能有点酸酸的，但是你只要想到你的腿从此变结实，变好看，什么都值得
了。所以偶啊。。。咬牙忍了
偶滴腰嘛~还算有点形状，只是有点而已了。所以还是要锻炼锻炼的哦。。。双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯
下，停留10秒，然后换边以同样的方法。。。左右两边个30个。。也是有酸痛的感觉。。。但是。。。小蛮腰。。偶要啊。。。坚持
就是胜利咯~hoho
之后偶就要复习了，一直复习到下午。。。然后看电视。。。其实有些动作可以边看电视边做的。这样没那么辛苦啊。。。
好了。。。时间推至晚上临睡之前了。。。
还有哪个部位呢？？对了。。臀部和小腹。。
臀部嘛~趴在地，大腿往后踢，这个好容易。。每边腿各50下~
小腹。。。当然是仰卧起坐~偶啊。。。对这个可是很认真的哦。。。有时看电视的时候也做。。反正就是有空就做了~
每天最低限度都要有100下左右。。。最高记录是140下/day~
基本上就是这样。。。所以。。。减肥真的不是你想象中那么容易的。。。偶瘦了以后。。。坚决要管住自己的嘴巴。。。
对了。。。从明天开始。。。偶啊 。。。要去跑步。。只是多了跑步这个项目。。其他的都不变~~
偶要继续努力减肥。。。大家=着全新的偶吧~
偶还有按摩呢~按摩真的是以后再说了
今天中午和同学去逛街
晚上又爆了
和同学吃了火锅
后面几天又要过苦日子了
我又买了一件衣服一条裤子和一条牛仔裙
出门的时候我妈说让我别买东西了
结果我还是忍不住
还试了一条连衣裙没敢买，怕我妈说我
哎，现在没以前能管住嘴巴了
回来以后真后悔啊
后面三天决定狠狠的减肥
3月30号我开始减肥的
我记得很清楚
当时我66kg
不过我吃得很少
最近才开始吃得多点
我不吃甜的，除了水果和酸奶
连和朋友吃饭我都喝矿泉水
到今天我都没吃过米饭和主食
连菜我都涮过道水才吃
我还吃过一段时间无油青菜
我妈妈给我拿开水烫熟，然后放一点盐和酱油吃
肉我不吃别的，只吃过鱼
最近才吃过两次牛肉和羊肉
猪肉和鸡肉从减肥开始我就没吃过
水果主要吃苹果
上个月我迷上了吃花生和酸奶
后来发现上个月我只减了6斤
现在把花生戒了
但是酸奶我戒不掉了
好在现在不是很肥了
我就没象以前那么极端
刚开始减的两个月酸奶我都不喝，怕会胖
说实话，现在想起来挺不容易的
真的是要有毅力才行
好在后来习惯了
把饮食习惯改过来了
如果6月的时候开始我还象以前那么吃
现在估计早就减到50kg以下了
今天早上可早着起床呢~6点啊~放假以来还是头一遭呢
今天早上去跑步了。。说是去跑步。。结果只跑了一圈（顶多是200米，没办法，从高中毕业以后就没跑过了。所以，跑不起了，以后
练练再说了）后来就围着圈子走走吧，也走了一个多小时。。。那个累啊。昨天走4小时啊~
今天的早饭：一个鸡蛋
午餐（有点不一样哦）：一个鸡蛋+一个西红柿+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
后来嘴巴和肚子实在是很不争气。。。多吃了2根香肠+3个墨鱼丸~~
晚餐：太好了。。。庆祝自己减了8斤的肉肉。。。妈妈给偶买了一碗羊杂汤（就是内脏）虽然说减肥不好吃这个。。。但是，实在是
忍不住了。好吃得很哪~还有几条油墨菜~没油的。。。外加一个腐皮卷~
今天吃得算是最多了。。。卡路里也很高。。。偶会做多点运动补回来的~口馋的后果就是要努力多做运动
今天的运动请参照昨天写的~没一样会落下的~偶誓要把减肥进行到底~
报告体重：今天还是66公斤~~可能是减肥的平台。。。但是偶会挺过去的哦~加油~
对了。。。樱之雨~~你有遇到过减肥的平台吗？
照常那么吃，或者再吃少一点
中午：鸡蛋一个+小黄瓜一根
晚上：小黄瓜一根+一个苹果
明天我可能改成早上和中午吃鸡蛋和苹果一个
晚上苹果一个
因为我实在不喜欢吃黄瓜
今天偶去跑步了~有点辛苦~
体重没降~可能就是平台吧
今天又是一个阳光灿烂的日子~~好热啊
跑步~早上起来就是去跑步了~
今天很厉害呢~跑了有2圈半呢~~比昨天好多了。。。而且回来也没有那么累了~今天没睡~也是走走路。。走了一个小时左右吧~
运动。。。其他的我还会继续努力的
今天的早餐：2个西红柿+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐：1个西红柿+一只鸡爪子
晚餐：一根黄瓜+水煮菜~
今天体重没怎么轻~
和昨天一样~应该是遇到平台期的~不过。。。我会好好继续努力下去的
今天真的是吃很少啊~肚子超级饿~而且。。。运动量比平常多2倍~我怕瘦不下去哦
嘟嘟~~偶这就去看看~~不用可耻哦~~努力就是了~
今天早上起来手软脚软的
吃了好多不该吃的东西
比如红枣和杏仁
看来吃黄瓜会让我吃更多呀
中午吃了个没放油的冬瓜紫菜汤
晚上吃的自己做的蔬菜沙拉
还吃了一点炒菜
不过今天BB了两次
估计今天减肥是不会有效果的
不长就算好的了
嘿嘿
昨天偶也是吃很少。。。结果也是手软脚软的
痛苦啊
经过昨天没吃什么东西的缘故，我今天已经饿得手软脚软的。。。而且。。昨天还做了很多的运动。。。昨天都有点晕晕的感觉哦。。今天偶也是早早就出去跑步了~但是。。天公不作美，居然下雨，还好我也有跑了好几圈，但是有晕啊
好了。先报告今天的成绩吧~体重依然是66kg~~没减多少。。。早餐：一个鸡蛋+面条~~（没放油的。。只放了盐和胡椒粉）+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐：两个腐皮卷+一只鸡爪子（太好吃了）
打算今天的晚餐：冬瓜汤+一根黄瓜~~
运动偶还是会继续进行的~虽然~不怎么有效（暂时）~但偶还是会努力坚持下去的~
毛主席的话“坚持就是胜利”
之前偶不是说过要公布偶的按摩方案吗？趁今天都挺有空的，就公布吧~
首先是身体的按摩~~大家应该都有蝴蝶袖或者都觉得自己的腿部不是很好看，现在偶教大家一个好方法，就是好好按摩自己的身体。。其实嘛很简单的，就是在洗澡的时候啊，把沐浴露均匀涂抹在身上，把腿上涂满泡沫..还要找个合适的地方----浴室里有没有和腰差不多高的东西呢,比如说洗脸台!!!恩,把一只脚抬上去,恩,尽量..努力..或者不费吹灰之力~~双手抱着大腿来回搓着..可以搓50下试试,然后换腿~~~同上.. 然后呢。。你可以用同样的方法按摩你的手臂。
除了用沐浴露以外。。。我还用watsons的身体摩沙膏的。顺便可以做清洁，有可以瘦身，多好啊，当然拉，身体经过磨沙以后，都会有点紧绷的感觉， 在洗澡之后呢，涂上点按摩的乳液~顺便按摩，既可以让身体吸收乳液，同时也是可以让各个部位得到充足的按摩，因为我每天早上都有去跑步的关系，所以我可以做两次。对了，如果在减肥的期间，我想大家还是洗热水比较好，这样，身体的血液循环会好点的。
还有脸部的按摩~因为咱们的身体都是有那个淋巴腺的，而毒素通常都是经过淋巴腺进入胰腺在通过肝脏把毒素排出体外的。。以前学生物的时候有说过，而人体的淋巴腺分布在耳朵的后面，腋下，和大腿的根部。。。脸部的按摩就是把脸上的肉肉都往耳朵后面推。。就可以了。。当然拉 。。。能和乳液一起用就最好了。。。本人对脸部可一向都是很注意的。。。
为了让减肥进行得更加彻底。。。偶还有穴位的按摩。。不过就不打算说了，因为说也说不清。。。如果有疑问欢迎跟贴
或者增加点运动去散步逛街什么的
平台期经常会有的
减肥是循序渐进的
体重不会一直掉的
一般减几斤就会停一段时间的
不用太在意了
坚持就好
因为我都是吃蔬菜水果
吃得都是很健康的东西
便秘也好多了
上个星期以前的同事请我吃饭
他们都吓一跳，说我变化好大
可是他们说我的脸色还挺好的
刚减的前两个月我除了吃过鱼，别的肉沾都不沾的
现在偶尔还吃一点牛肉和羊肉
猪肉我没吃过的，鸡肉有两次吃过一点点
除了酸奶不喝饮料，只喝白开水
外出吃饭也喝矿泉水
其实月经期除了蔬菜水果适当吃点肉也可以的
象牛肉和去皮的鸡肉减肥吃都可以的
可以吃点红枣
我现在每天都吃几颗红枣
嘿嘿
你好厉害哦~偶最近都有点想放弃的感觉。。。但是，。。。今天称了一下。 。。65kg了~又瘦了1kg。。。所以偶是会继续努力下去的
to 嘟嘟：赶快弄啊`偶等着呢~~hoho
由于今天下大雨。。。所以就没有去跑步。。。结果今天偶睡到10点多才起床。。（正确来说是差不多已经11点了）。。所以说，今天偶没吃早餐
早餐和午餐：没有吃早餐。。两顿就一起吃了~一个鸡蛋+一个sunkisi橙+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
打算今天的晚餐：一个马铃薯一个（切丝。。。的没太多淀粉）~`+ 几条青菜
恩~由于今天没有去跑步的原因。。所以就11点左右出去随便乱逛了~好歹也逛了2个小时。。也算是有做点运动吧~晚上回家继续努力做其他的运动哦
慢幔来呀
我都减了好长时间了
不过我当然是想能够尽快减下来啊
时间转瞬即逝~~不经意放假已经有好多天了
今天的体重终于都降了一点~~65kg了。。。我现在又好有动力去减肥了
可惜的是上天不作美，连续下了2天的雨，害我这几天都没有出去跑步，今天也出去走了3小时。。。谁叫是这样的鬼天气呢`不过，局部的运动我还是会继续努力下去的哦。。。少不了的当然是我的按摩小方案拉
今天睡到9点多才起床~
早餐：一个鸡蛋+两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐：一个新奇士橙+一个黄瓜+一瓶魔力氨基酸
晚餐：马铃薯一个（切丝。。。的没太多淀粉）~`+ 一个小鸡蛋
我啊，现在觉得那个黄瓜鸡蛋减肥好象不是太好啊，因为过少吃东西，我会觉得晕晕的，所以我把我的饮食方案做了点改变，昨天吃都好像挺好的（比吃黄瓜要好多了）而且我的饮食中添加了淀粉类食物（马铃薯，但要限制，我吃的马铃薯都不是太大的个头）
每天的饮食都有维生素、淀粉、蛋白质这样就好了，还有，要多喝水，山楂玫瑰茶这几天都没喝了，喝了我更加饿，所以我选择喝白开水了
目标：50kg~~还有15kg而已~很容易的。。我一定会成功的。=我啊~pp的衣服。。偶要啊
加油哦
偶的电脑昨天坏了。。。没来得及去看
估计是夏天不容易胖吧
很高兴,今天的体重已经降到了129斤了~~距离我的目标只有29斤咯
今天天公作美,天气很好啊，所以又出去跑步了,今天有点辛苦啊,可能是没跑几天所以有点不习惯了.跑了2圈加走了一个小时,还有局部的运动,当然没少按摩啊
早餐:一鸡蛋+ 两粒安利的倍立健（补充维生素的）
午餐:2只新奇世橙+2个香肠+2粒墨鱼丸
晚餐:马铃薯切丝+6条芥菜
这几天都是喝水而已
偶每天都会上来的..不过时间不长而已
今天也是很早就起床了,一如往常,去跑步.不过今天却有点不一样哦,比昨天好多了,虽然不是跑很多,但是也已经习惯了啊,所以今天运动量还是算多,然后天下了毛毛雨,就回家了
早餐:牛肉拉肠一碟+白粥一碗
午餐:1只新奇世橙+一只西红柿
晚餐:马铃薯切丝
有前途！！！
继续努力
今天的体重:128斤了...高兴死了
早餐:一个蒸水蛋+2粒安利倍立健
午餐:西瓜+新奇士橙一个+6口饭~(好香的米饭哦)
晚餐:已经叫外婆弄好了,就是吃菌类+牛肉..有点超标..但是每天都吃那些,,我受不了,吃点其他的
至于运动嘛~~每天早上都有出去跑步,回家有空就做做其他的运动啊,然后，就是洗澡的按摩.最近觉得小腿的肉肉很结实哦
所以今天好像吃多了一点啊
不过,128咯~~好高兴啊~感觉就快胜利了啊
减少食量要一段时间适应的
有效果就行
今天由于身体不是很舒服的原因，所以就没有去跑步,都是我的不对啊~我会好好努力把落下的追回来的咯早餐:蒸水蛋+2粒安利倍立健+一杯酸奶
午餐:几口面条+一只新奇士橙
晚餐:一个马铃薯切丝~~~三餐每天都差不多了
体重今天好象是没怎么改变的哦~没办法,昨天吃多了点，没长肉就不错了,别说是减轻了~我还是会好好努力的....我的局部运动好像感觉还不错啊~按摩好有效果的说啊
加油啊~~偶这几天又吃多了点啊~
而且感觉我的那个都快要来了啊~~所以还是要吃点肉~不然妈妈又要骂了~
今天我吃了好多红枣
正想拼命减肥的时候它来了
它如果不來的話,你肯定會更擔心的哈哈~~~~~
減肥不是一兩天的事,慢慢來嘛,再說你現在已經不胖了,這幾天忌口就是是了.
7月22日
跑步...好努力的啊我,跑了好多,而且做了很多的局部运动
早餐:牛肉粥+3块萝卜糕2粒安利倍立健
午餐:橙子一个+一个面包+一杯酸奶
晚餐:菜+冬瓜汤+2快乳鸽+薯泥
吃好多..因为那个快来了,所以吃多了点
体重还是64kg
今天很早就去跑步了，可能是因为长期都有锻炼的结果吧~我感觉体能好像好了很多，现在可以跑久一点了
早餐：蒸水蛋+2杯酸奶+2粒倍立健
午餐：冬瓜汤+一个番茄+一个橙子
晚餐：薯丝+青菜几条
昨天吃得太好了，所以今天要好好努力减肥减肥啊~今天相对吃少了一点， 不过因为快来那个，妈妈不许我吃太少，没办法啊。只好吃多一点了
当然咯，下午还要去走走，消耗一点脂肪的，还有局部的按摩和运动
偶才走几天，帖子就沉到底了
回来1天了。。。旅游太好吃好住了
结果偶长了4斤的肉肉，痛苦啊~
从明天开始，我就开始地狱式的减肥了
但是这几天的运动都挺多的
但是吃也吃很多拉
我会好好努力的
所以不能经常上了~每天的汇报就改成每周汇报了
大家要继续监督哦
米办法,先缓缓啊~
大家说说来那个的时候有什么忌讳呢~我今天还去跑步了呢
不错哦～～
继续努力～～
偶跑步一向都是慢跑的。。。跑快的话，会有小腿肚子的哦
偶月经来完了啊~
今天称了一下。体重64kg了~高兴哦。
从今天开始，我又吃黄瓜鸡蛋了，山查水也是很不错的哦
为什么最近的体重都不下来呢?郁闷死了
我经过一个星期左右的黄瓜减肥法后，今天的体重有了新的进展哦
体重：61kg~~在短短的一个星期之内让我瘦了2kg啊~
我是多么的高兴啊~