怎么样才能瘦腹部呀～大家来交流一下！！

发表于: 2006年06月11日 09点59分点击： 1343

怎么样才能瘦腹部呀～大家来交流一下！！

作者:╅☆^ō^芸♂

#1 游泳的耗子于06-06-11 11:05:38说道：

我今天早上看电视上说普拉提有个动作减腹部最好了，就是坐在床上双手拽住脚腕,伸直双腿,用髋骨支撑全部体重,腰背挺直,每天坚持几分钟!还有就是做仰卧起坐每天坚持就OK了,我以前天天晚上做50个,真的没有小肚子,可是我都歇了一年了,现在又出来了!

#2 ╅☆^ō^芸♂ 于06-06-11 12:13:05说道：

真的吗?
我要尝试一下！

#3 幽幽悠悠于06-06-11 14:42:16说道：

我准备暑假了开始做普拉提现在实在是没时间啊

#4 sofiya 于06-06-11 19:55:14说道：

瑜珈行不行？

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