仰卧起坐减肥法

发表于: 2006年06月10日 15点00分点击： 3023

人家都说做仰卧起坐可以减小肚子，到底没有没有啊？而且一次要做多少个才会有效果啊？多久才能看出效果啊？现在肚子好胖，不知道怎么才能让它消下去啊？！急救！！！

作者:游乐场＠浪漫

#1 cheer 于06-06-10 17:05:22说道：

关注中。。。。。

#2 樱之雨在何时于06-06-11 11:07:06说道：

我也想知道

#3 游乐场＠浪漫于06-06-11 14:19:03说道：

昨天晚上坐了２０个，就快累死了，可是同学说至少要５０个才会有效果，晕倒！

#4 幽幽悠悠于06-06-11 14:37:33说道：

我听说好像仰卧起坐对小肚子没用的

我自己也做了很久了

的确是没看见有什么效果

#5 樱之雨在何时于06-06-11 14:54:04说道：

臀部的肉肉怎么减啊？？？？？

#6 星儿露露于06-06-11 15:13:59说道：

我也是,不过我都不能坚持每天做的，人家说要坚持了就有效果

#7 游乐场＠浪漫于06-06-11 17:21:35说道：

啊？没效果吗？我也不太清楚啊？我听说天天坐会有点效果的，可是除了这种，没有什么太好的减肚子方法吧？谁能教教我啊？还有手臂很粗怎么减啊？

#8 小岛明美于06-06-12 00:00:10说道：

我有试过。。真的管用！
中考那时考体育，我报的是仰卧起坐，每天都做50多。一个月下来，小肚子超级平，还练出了肌肉呢
现在高考完又肥了，我打算再这样瘦回去！坚持就是胜利哦！

#9 单凤眼MM 于06-06-12 07:29:40说道：

不要呀。
仰卧起坐可以减肥﹐但一定要堅持﹐如果支持不下來﹐會把彈的。更嚴重的反彈。
如果沒啥毅力就沒要試了﹐試了你會后悔的。
我原來就有一個同學試過了﹐之后小腹比原來的肉還要多。

#10 游乐场＠浪漫于06-06-12 12:48:19说道：

啊？反弹很厉害吗？我这个人就是没有毅力啊！做什么都坚持不了几天的，昨天晚上又做了20个，累死了快，要50个肯定起不来了，可是肚子好大啊，有什么好方法可以减吗？黄瓜鸡蛋我试了一天就开始头晕，就放弃了啊

#11 安凯儿于06-06-12 14:47:39说道：

反弹很厉害,我减了8斤,结果后来停了又长了10多斤,建议没有毅力或比较忙JM 不要尝试

#12 奇缘于06-06-19 20:55:12说道：

对，我也有同感，以前我也是经常做，停了一段时间就变本加厉了

#13 游乐场＠浪漫于06-06-20 13:05:15说道：

既然大家都说会反弹很严重，那我还是不要做了，本人没有什么毅力，可是到底怎么样才能减肥啊？我都愁死了快，以前的衣服都穿不上，夏天都来了，都买不到衣服，到底有什么方法能比较快的减下来啊？？谁帮帮我啊？

#14 萨萨宝贝于06-06-20 15:45:27说道：

我现在也每天做五十个有时候想想今天太累了不做了明天再做``但后来还是做了一定要坚持我除了来那个的几天不做少了就开始做了``

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