[今天我要开始黄瓜鸡蛋减肥啦]~~大家监督哦！

发表于: 2006年06月10日 10点16分点击： 2512

昨天晚上冒雨去了超市，买齐了黄瓜，鸡蛋，乳酪和防便秘的蜂蜜，哈哈~~今天正式开始黄瓜鸡蛋减肥咯！我是第一次尝试这个方法啊~~不知效果如何。大家要监督我哦！有没有mm想跟我一起减啊？这样动力会更大哦！！先报一下：我161cm, 49.5kg（是我房间的称，应该比这个更重的，不过用它做标准拉）。今晚我再来汇报今天的食谱咯~~Fighting!

系统提示：该文章被 cianna 修改于 2006-06-10 10:17:09

作者:Cianna

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七嘴八舌:

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#1 Cianna 于06-06-10 11:43:33说道：

因为早上比较迟起来，早餐没吃上~~现在吃中饭哦：一个白煮蛋+一条小青瓜（蛋蛋没煮熟55）
下午去学校~第一天实行很兴奋啊！我要短裙！

#2 文文宝贝于06-06-10 14:14:00说道：

呵呵，加油哦，支持你~~

#3 逆水于06-06-10 14:47:27说道：

呵呵,我试过一天但饿的受不了所以没坚持下来,不知道怎么才能控制食欲啊?

#4 Cianna 于06-06-10 17:14:33说道：

去学校的时候还不觉得饿，谁知刚刚回来的时候饿到头晕，现在打字手都软啊！现在去吃根黄瓜！一定要先撑过今天！

#5 Cianna 于06-06-10 17:34:38说道：

晚餐：大青瓜的半条（挺满足的呵呵）+两勺乳酪

#6 Cianna 于06-06-10 17:35:40说道：

为了避免头晕，我加了乳酪。临睡前我再上来汇报下哦~~一定要过今天！有没有谁有兴趣和我一起来呀？我要我的小裙裙！！

#7 Cianna 于06-06-11 00:03:19说道：

haha~终于过了第一天拉！除了下午有点晕，也没有太难受~希望我能坚持下去拉！我去睡咯！明天约了朋友下午去逛街，开心~~

#8 Cianna 于06-06-11 09:40:13说道：

早上起来第一件事就是去称咯~谁知才轻了0。5kg~55~为什么呢？

#9 Cianna 于06-06-11 09:41:47说道：

今天又起晚了，准备skip掉早餐咯~~等等去煮鸡蛋。。。

#10 樱之雨在何时于06-06-11 10:51:04说道：

光吃黄瓜鸡蛋比较极端，很难坚持哦，不过效果应该有，要看你的毅力了，呵呵。

#11 Cianna 于06-06-11 11:11:40说道：

呵呵，谢谢哦~~今天也要坚持！午餐：一杯蜜糖水+一个鸡蛋+一条小青瓜，下午和朋友去逛街，要忍住啊！街上那么多小吃。。。

#12 文文宝贝于06-06-11 11:49:55说道：

你可以试试和些酸奶，乳酪还是不要吃了~~~酸奶比较好，但是也是在早上和中午才可以喝哦~~

#13 Cianna 于06-06-12 10:49:01说道：

昨晚跟朋友逛街,吃了一碟海鮮局飯哦~~為了補過,我步行了40分鐘,也不敢早睡,到3點多才睡的~今天早上去秤了,減了2斤也~~開心~~現在48kg哦

#14 Cianna 于06-06-12 11:24:09说道：

今天早上:牛奶麥皮這兩天打算用比較健康的方法, 就是晚上只吃青瓜,早上中午照常,渴了就喝荷葉茶.

#15 Cianna 于06-06-12 11:37:54说道：

文文寶貝,酸奶和乳酪有甚麼不同啊? 我不會懂呀

#16 ~^~玮玮于06-06-12 11:42:09说道：

看来我也要减肥了,我162,102G,比楼主肥多了,得减肥了

#17 Cianna 于06-06-12 11:52:01说道：

一起減呀,為了自己更漂亮,呵呵

#18 Cianna 于06-06-12 13:26:05说道：

中午: 一碟蟹柳草菰意粉+一個橘子之前還吃了一塊餅乾當零食

#19 淡淡的忧郁于06-06-12 14:05:57说道：

我是Crystar我明天也开始黄瓜鸡蛋减肥。

#20 淡淡的忧郁于06-06-12 14:07:41说道：

我164体重110呢。郁闷啊！一年前才96我要减肥！明天开始黄瓜鸡蛋~~·！姐妹们我们一起加油一起监督彼此好不好？我好怕自己坚持不了啊！

#21 淡淡的忧郁于06-06-12 14:09:43说道：

我希望一个星期能瘦10斤呢。不知道可不可以。。目标是48KG。55我现在去家乐福买鸡蛋和黄瓜去也！~以后会天天上来这里。

#22 安凯儿于06-06-12 14:48:56说道：

这个,感觉很痛苦

#23 文文宝贝于06-06-12 16:20:28说道：

——————乳酪——酸奶----成分对比(每100克中含)
水分(克)------56.5——84.7
能量(千卡)---250—— 72
热量(千焦)---1037——301
蛋白质(克)---15.6——2.5
脂肪(克)-------20.2——2.7
胆固醇(毫克)--70—— 15

我在网上查的，主要的都写上了，可是对比一下啊~看一下就清楚了~~！

#24 文文宝贝于06-06-12 16:21:52说道：

要是有什么不对的，要告诉我哦，我改正~

#25 Cianna 于06-06-12 18:08:28说道：

谢谢文文宝贝哦！！你的资料很准确呢~~好在我买的是脱脂乳酪，刚刚去看了下才59千卡/100g,要不我要哭死了。。。等我吃完这罐乳酪，改喝酸奶，呵呵

#26 Cianna 于06-06-12 18:11:09说道：

晚餐：半条大青瓜+两勺乳酪
淡淡的忧愁加油哦~~我这3天减了3斤，还不错呢。今晚也要忍住！

#27 淡淡的忧郁于06-06-12 18:29:15说道：

我想减10斤啊！

我们一起加油！

#28 Cianna 于06-06-12 19:17:18说道：

恩，加油啊~~天天上来写一下，会有帮助的。。支持你

#29 樱之雨在何时于06-06-12 19:26:14说道：

我是不是到平台期了，怎么老减不动

#30 Cianna 于06-06-12 20:05:05说道：

这几天都BM，刚刚终于解决了，好高兴~~

#31 Cianna 于06-06-12 20:10:34说道：

樱之雨在何时，你减了多少呀？用什么方法？其实如果平台期的话，不要心急哦~~也可以换种方法试试，反正吃得少了就准能瘦了

#32 文文宝贝于06-06-12 20:36:35说道：

呵呵，我今天也减了1.5斤呢~~~呵呵，樱加油啊~

#33 Cianna 于06-06-12 23:16:17说道：

今晚都没觉得饿也，很佩服自己！我去睡拉~希望明天早上起来称没有变重，呵呵~~大家加油哦

#34 ``沙沙`` 于06-06-12 23:27:00说道：

看你减得我都为你心痛了```减肥的路程真的好艰辛哦``你一定要加油哦```我减肥的时间都有两年多啦``不过我还是一直在减```我以前160，110 G。``现在好了一点``体重都是在90G---95G之间徘徊``我理想体重是85G``不知多久才减到哦

#35 喊ωǒ燕子. 于06-06-13 00:00:19说道：

我都坚持好几天了。我早上吃了一点点黄瓜。一个鸡蛋。中午吃了半截黄瓜两个鸡蛋。晚上吃了一个苹果。我总觉得这样减不是很好。。但是没办法特别讨厌吃黄瓜和鸡蛋。。吃厌烦了

#36 Cianna 于06-06-13 09:35:09说道：

沙沙好厲害!我能像你的體重就滿足了,今天早上秤了,沒輕好像還重了,55

#37 Cianna 于06-06-13 09:36:19说道：

早餐: 牛奶+麥片還是要堅持的

#38 淡淡的忧郁于06-06-13 10:25:03说道：

我今天开始黄瓜鸡蛋了。早餐鸡蛋一个黄瓜半根。我想问能不能喝水的啊

#39 樱之雨在何时于06-06-13 10:38:17说道：

我不喜欢吃黄瓜，所以换成吃苹果了。
今天早上是鸡蛋+酸奶

#40 樱之雨在何时于06-06-13 10:45:48说道：

LZ你要减到多少斤？

#41 樱之雨在何时于06-06-13 10:47:57说道：

可以喝水的

#42 Cianna 于06-06-13 10:49:13说道：

我想到95以下~

#43 文文宝贝于06-06-13 13:18:31说道：

燕子，每天最多吃两个鸡蛋哦~~黄瓜吃1根是没有问题的~~黄瓜里热量含量是很少的~~

#44 文文宝贝于06-06-13 13:19:37说道：

忧郁，喝水要充足哦~~最好600ML的矿泉水喝6瓶~~呵呵

#45 Cianna 于06-06-13 13:42:45说道：

中午: 煙肉蘑菰意粉還吃了一立小巧克力豆

#46 淡淡的忧郁于06-06-13 15:25:00说道：

能喝水啊！太好喇。我最喜欢喝水了。哈今天是我开始的第一天，我很谗的，不过我一定会坚持。

#47 淡淡的忧郁于06-06-13 15:27:05说道：

谢谢文文宝贝

#48 心宝于06-06-13 16:35:58说道：

一起加油喔，。。。。。。。。。。。。。。。。

#49 Cianna 于06-06-14 04:02:17说道：

加油加油

#50 樱之雨在何时于06-06-14 09:52:51说道：

LZ你的体重是我这个月的奋斗目标

你们都比偶瘦还要减呢，偶真没脸见人了

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