jm们``大家讨论下如何瘦手臂噢~!

发表于: 2006年06月04日 22点28分点击： 2535

额`亲爱滴JM们`夏天噢``都手好粗``有米有快速有效的方法可以瘦手臂喔``呜``手好粗``都不敢穿无袖``哭哭

作者:魅猫咪

#1 mooncat 于06-06-04 22:30:44说道：

有时候觉得自己的手臂是粗的，有时候觉得是细的.唉
没想过让她瘦,只想让她保持现状就可以了

#2 宇洋于06-06-05 09:11:18说道：

有一招,简单又有效.双手平行举起,与肩同高,成一线直线.双手转圈,每天三次,每次一分钟~~~一两个星期,效果就出来了.开始时会感觉很酸痛,要坚持

#3 游乐场＠浪漫于06-06-05 21:37:31说道：

真的有效果吗？我手臂也很粗啊。转圈要多大的圈啊？大范围的还是小范围的啊？

#4 f.l.y 于06-06-06 08:26:34说道：

我每天还用哑铃呢，可是也没什么用

#5 宇洋于06-06-06 08:50:22说道：

就是手碗打圈,手臂不要动,保持水平线~~~我也是上臂有点粗~肉肉有点松~做了一个星期效果就有了哦~

#6 宇洋于06-06-06 08:59:16说道：

P.S看似简单的动作,但开始时会感觉非常酸痛,一定要坚持哦~~做完后再稍微按摩一下：）

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