吃出好气色的食疗法
发表于: 2006年05月03日 10点50分 点击： 2082
我因为几年前生了一场大病，一直打点滴吃西药，结果搞得肠胃功能吸收很差，动不动就胃痛吃不好睡不着，结果面黄肌瘦，身体真来真差。
后来去看中医，一直都是中药调理，肠胃功能很正常，睡眠也很好。现在的我还是蛮瘦的，但我的气色比起许多胖的人来说，却白里透红，滑嫩有光泽。
这里我介绍我平时常吃的药膳给各位想要有好气色的MM们。就是五果粥，里面有莲子、芡实、茯苓、山药、薏米放在一起煮，健脾补肾，还能让皮肤变得光泽有弹性哦，但薏米和芡实的量要一样多。
七嘴八舌: