关于身高,减肥

发表于: 2006年04月17日 21点18分点击： 1697

各位姐妹们,MM我是新来的，很多规矩不知,请多多关照，
身高一直是个很捆老我的问题,我是南方的.88年12月底出生
现在161CM,41KG,一直都很乡找到有效健康的增高方法
如果有哪为姐妹知道帮忙，必定感激呀......
知道这是减肥美容的地方,我也有一些心得
如果想减大腿的姐妹们,可以市一下:每天花一点时间，躺在床铺上,把一只脚抬起,要直不要弯曲,然后放下,但不要出碰到床铺,悬空继续抬起放下,连续做几十下,累了后换一只脚继续抬,每天坚持肯定有效果,我和同学交流得到的方法呀
不过这里方法那么多，我也不知道大家是不是以近知道了这种方法.如果有需要还可以问我,我知道的还行把，不算多,但也不少./
对了，还有小腿,可以每天没有事情的时候，等车啊，发呆啊,都可以踮脚尖,也挺有用。
有需要的可以问我，不过因为读书挺忙,可能一个星期来依次
对了，身高啊，交流一下

作者:ru