丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部

妹妹别难过，姐姐陪你一起啊，我159CM，125斤，不过我在哺乳期哦，但是我也好想回到以前的体重啊，我是双鱼座，不知道会不会也不能成功呢？我们互相鼓励吧！

谢谢`大姐姐。。。原来你当妈妈了吖。。好幸福噢~~ 我大嫂 生完孩子后体重很快就恢复了//看起来又很漂亮一点也不象妈妈。。道是很多人说孩子的奶奶象妈妈。。。



我160就130斤了。。。才20岁``哎~~怎么活噢~··！



双鱼应该成功几率比我大。。。尤其你要照看孩子`说不定一累就瘦了噢~~！！！一起加油

减吧减吧，反正减肥是女人一生的事业，我也减。

偶要增啊增啊。。。最好都增在胸部和臀部。。

要不就真的空前绝后哦饿。。。

我也要减肥，大家一起努力吧

引用楼主的话：

“有书说双子座减肥成功的概率很小。。。。”



原来如此~~~我也说过N次减肥，但没有一次成功

我晕死,加油吧

漠幽路 如果有可能的话我还真想把我的给你。。。我就刚好屁股胸部肉多的不得了啊。。。





昨天是减肥的第一天。。。昨天中午就吃了 黄瓜 鸡蛋。。

昨天晚上除黄瓜外 我还吃了个苹果。。。



PS。。俺去买了 蜂蜜要喝。。。不知道会不会影响效果。。



由于我住学校 早上还在宿舍削黄瓜```哎``还真佩服我自己啊。喝了纯牛奶 吃了2个蛋``

哇哈哈 ~~好象有点太多了



中午回家的时候 `妈妈竟然煮好多好吃的 `还有我最爱的泡椒田鸡。5555~~我忍忍忍~~~~~~



请问各位 是不是 大姨妈来的时候怎么吃都不胖？ 那如果真的是这样 那几天是不是可以不用减肥 `大吃了？？

怪不得我总是减肥失败 我也使双子啊 这次一起努力吧

我也在哺乳期,体重和生宝宝前是一差不多的,但看样子要瘦些,胸胸大了.

我要等哺乳期过后减肥,我要走捷径.

TO凉雨微：你BB几个月啦？郁闷哦，为什么我生了BB后胖了20斤呢？特别是胸部大了好多，你是怎么控制体重的呢？还有走捷径是什么意思？

今天是第3天了。。 每次我要减肥我妈妈都会煮好东西引诱我。。。今天又煮泡椒田鸡 555~~我忍住了``哼~我是有毅力的小孩~！！



我 早上吃的是 黄瓜 鸡蛋 和一个苹果



中午黄瓜鸡蛋 橙子 苹果 个一个。。。还喝了杯 紫菜汤 哈哈 `有点多噢



晚上和同学逛街`他们都要吃M 我只喝了一杯那里的汤。。。应该没事吧`回家又啃了个黄瓜。。



哎~~好想吃东西了。。。。

加油啊。。~大家鼓励你啦。。。~

可怜的小妹妹，加油啊，我相信你是个有毅力的小孩哦！昨天又吃了什么呢？要坚持住啊！姐姐会一直支持你的！

加油啊......

不论在什么时候都要控制自己的饮食啊,特别的月经前后,不然会收不住的,也要注意营养,不要饥一顿饱一顿的,还有吃饭的时候一定要慢,不要狼吞虎咽的,吃的7分饱就OK,更重要的是要作运动,不要指望几天就可以减下肥来,减肥是一向长期而又艰苦的事情,一定要有信心,运动是最关键的,我每天晚上临睡前都要做运动,不论多晚,都要把规定好的动作做完才能安心的睡觉,我已经坚持快2个月了,有效果的,感觉身体紧了些,特别是臀部,我减了2个月了,减了6斤,不是很亏待自己 的胃,经常吃些小零食什么的,但是一旦发现有要胖的趋势,就拒绝一切零食,呵呵,我觉得减肥最重要的是信心和决心,不要看短期没有什么效果就斑秃而费拉,加油啊,减肥的JMS!!

我以后把我每天的饮食记录下来,我们相互监督,相信一定会成功的,我现在163,50公斤

今天早上起来晚了就没有吃什么东西,喝了一杯谱尔茶,中午打了一份抄油麦菜,一份凉拌豆腐皮,一份凉拌海带丝,吃的时候加了很多的醋.下午吃了一包山查片,一瓶酸奶,一小把瓜子,呵呵,晚上准备去和舍友打会羽毛球,晚饭喝些水就好拉!!

不要怪罪星座拉 减肥关键是要坚持拉 还要运动为主 节食为辅 这样才减得比较健康 但运动一般要坚持40分钟才对减肥有效 而且坚持运动增加体内的蛋白质（肌肉）比 会让你的新陈代谢加快 长期下来你就算坐这或躺着都比别人消耗更多热量呢 加油 节食减肥难坚持 又易反弹 JM们 做运动去咯

婧云吞：你说的坚持运动增加体内的蛋白质，是什么意思哦？每天运动，同时吃些蛋白质丰富的东西？是不是这样就会加快新陈代谢啊？？我好想坐着躺着都消耗热量啊

哈哈...快点快点把你胸部的肉给我....我现在做梦都在丰胸..前几天洗完澡...量了一下胸部..大了3cm哩...给我兴奋的...或许是最近用clarin精华按摩的效果...不过我是底座很大的那种胸型,所以就算大了3cm也不是很看的出来...郁闷阿...



楼上说的运动减肥真的很有效...我去的那个健身中心就在做减肥的活动..我亲眼验证的2个月减下去31.5公斤...到现在没有反弹..但是前提是..运动不能停下来...也有2个月运动下去10多公斤的人,1个月不运动,全部满打满算的长回去了.....读书的mm估计每天没办法拿2个小时的时间在健身房做强度运动吧...



所以我觉得还是从饮食结构上调整..配合你现在可以达到的运动....读书很累..真的,我上中学的时候,体重只在80斤左右徘徊..那时身高166,用风就能把我挂跑是一点都不夸张...上大学之后,好像身心都放松下来..我一个学期下来长到108斤!!!!听上去还是不胖的,但是我是小骨架的人...会觉得肉肉的..还有阿..以前我穿的裤子1尺8都不到...那时要穿2尺的裤子..杀了我得了!!!为什么长胖了?一个字"吃"...我看那时候的日记真的把我吓了一跳..我那时候一天吃的零食比我现在吃一个礼拜的还多....不胖才怪...

然后大学里面节食阿..运动阿..对我见效甚微..谁叫身边老是有一堆诱惑我的朋友..我可怜的体重在大学也就一直维持在100斤左右....

毕业之后,我的体重直线下降..到现在只维持在90斤左右..现在的身高是172cm...秘密是吃素,只摄取少量的米饭和肉类..估计我每餐饭只会吃到7成饱..晚上是5成饱....

不过也有弊端..想丰胸,可身体内没有多余的脂肪给胸部..而且最重要的一点是瘦的人皮肤的弹性可能会差一些...我18岁开始很注意保养..使用眼霜、精华之类的东西..可现在才23岁,眼底部已经无可避免的出现细纹..美容院的人说是缺乏胶员的原因...唉...

小朋友要自己拿捏好哦.....

缺胶元要多吃猪蹄