柠檬汁减肥

发表于: 2006年03月06日 10点35分点击： 1909

在这里看到有的JM说柠檬汁加水的减肥方法。感觉很有兴趣，今天开始用这个方法减肥，效果会随时汇报的。

作者:寂寞的深海蓝

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七嘴八舌:

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#1 寂寞的深海蓝于06-03-06 11:37:18说道：

自己先顶一下。

#2 俺是啦啦于06-03-22 21:15:08说道：

仔细说说

#3 寂寞的深海蓝于06-03-22 22:11:21说道：

柠檬水:

　　自然柠檬水减肥法：

　　这套减肥法是日本最流行的「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效，夏季减肥正当时。

　　减肥方法如下：　

　　（1）一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里。(温度低较易有爽囗的感觉) 　　

　　（2）每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　（3）必需搭配每日十五分钟运动(不必持续、分散时间亦可有助於排汗(排除体内有害物质)。

　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

#4 药师佛心咒于06-03-23 11:18:33说道：

恩，个人感觉不能说这个方法没有效果，不过效果因人而宜。

不过贵在坚持！

希望深海蓝能坚持到底。

#5 遗失美好于06-03-23 13:43:03说道：

要喝这么多水,那还能吃下东西,不减才怪!

#6 寂寞的深海蓝于06-03-23 14:34:26说道：

谢谢药师哦。我现在用黄瓜鸡蛋减肥法顺便喝柠檬水，感觉挺好的，一点都不饿。

#7 俺是啦啦于06-03-23 15:37:30说道：

3公升水？太夸张了！

#8 寂寞的深海蓝于06-03-23 19:34:29说道：

还可以啦。也不是很多啊。我每天喝水就挺多的，所以也没什么不舒服的感觉。

#9 药师佛心咒于06-03-23 20:28:54说道：

要及时上报你的情况哦。

大家可都密切关注着的哦

#10 寂寞的深海蓝于06-03-23 21:09:00说道：

会的会的，谢谢各位JMS的关心哦。

#11 沉睡的蝴蝶于06-03-29 13:30:15说道：

我天天这样喝，却没有效果，吃得更多，长得更肥了

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