谁能告诉我，后背的肉肉怎么减？

发表于: 2003年09月22日 15点59分点击： 2312

好难啊。别的地方都瘦了。就是后背。求救

作者:fancygirl

#1 arlin 于03-09-08 19:05:08说道：

誒。。每天俯臥在床上雙手在後背互拉然後用力往后直到把上半身拉起來。。。每天睡前做個20次

#2 suyi 于03-09-08 21:49:50说道：

你是怎样减其他不分的肉肉的?////

#3 fancygirl 于03-09-22 15:59:07说道：

哈哈,
你说的是做背脊.那个太厉害了。我受不了.
我其他部分就是晚上吃完晚饭,利用社区的运动器械活动1个小时。直到把吃的东西觉得消耗掉一半,或者一多半的时候.
然后就瘦了.
注意，我是选择晚上运动的。

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