（原创）烧卖的减肥日记

发表于: 2006年02月20日 20点33分点击： 2386

      烧卖今天正式开始了减肥计划为期半年，要说为什么要减肥，其实就是为了能够找到工作，去年因为我太胖而失去了不错的工作机会，经过一个冬天的无截止的吃，现在以后攀升到了160斤。看着镜子里的自己，觉得好恶心，3个游泳圈不说肚子还大大。。
    好苦恼，烧卖我是个爱吃的女孩，上街不买衣服钱都花在吃上了。以至与烧卖就几件衣服换着穿，宽大的运动裤支撑我的腰。。也试过很多方法，针灸，减肥药等等都出现了反弹以及内分泌失调的状况，不敢再吃了，看到论坛里说减肥药吃的不能够生小孩，寒`````
   新年做了决定今年一定要减下了，时间是6个月，理想体重是98-110斤。很恐怖吧要减50多斤，可是我知道下定决心一定要改变，不再让别人瞧不起。希望四月里面的JM们能够监督我，鼓励我！！

   今天是烧卖减肥的第一天，本来定了闹钟8点20起来吃的，可是还是赖床，9点才起床。

早餐：

           9：10分  吃了2片纤维片，喝了500ML的白开水

           9：22分喝了2小杯蛋白+脱脂牛奶

           9点30分吃了1片大蒜片

中餐：

           饭前2片纤维片喝了500ML的白开水

           一碗米饭，菜薹，紫菜蛋汤

晚餐：

           6点50分  吃了2片纤维片喝了500ML的白开水

           7点05分 2小杯蛋白+脱脂牛奶

           9点21分吃了1片大蒜片（出门做理疗回来后才吃的）

     其间一直喝在喝蜂蜜水，下午3点多钟有感觉饿吃了一片维康片，大部分时间都在喝水。
晚上一直都没有吃任何东西了，也不觉得饿。。

    今天一天就是这样了，由于明天要去给爷爷扫墓已经定了闹钟明天6点就要起床吃早餐所以今天要早些休息去了~

                                                                                      2006年2月16日

早餐：

          7点35分  纤维片2片一杯开水
          8点         蛋白+脱脂牛奶+一点开水
          8点16分  大蒜片+一杯开水
          8点20分  维宝一片

中餐：今天给爷爷扫墓所以中餐在酒店吃的。
            吃饭前15分钟吃了2片纤维。
            凉拌黑木耳、茶树菇、椒盐排骨、筒子骨汤还有一些记不清了，反正算是丰盛。

晚餐：

          6点       纤维片+水
          6点30   蛋白+牛奶+水
          7点       大蒜片

       灌了4杯开水以后终于喝到了有味道的水——蜂蜜水，真是幸福啊~~

2月17日

早餐：8点30   纤维片、维康片
          8点45   蛋白+奶+水     大蒜片

中餐：菜薹、山药、泥蒿、鱼肉、一碗米饭

晚餐：7点30  纤维片
          7点45  蛋白+奶+水  大蒜片

全天都想睡觉，喝了多多的水```

2006年2月18日

早餐没吃在睡懒觉中度过。

中午 11点30分纤维片、维康片
         11点45分一碗米饭、清炒大白菜、一点鱼肉
         饭后一杯草茶

晚餐  今天做婚宴，所以奶西什么的都是中午准备好的。向酒店服务员要了杯开水服了纤维片，15分钟后喝了奶西、大蒜片、一杯草茶、500ML水。
         今天中午出门到晚上9点40回到家几乎没时间喝水，一回到家先来了杯蜂蜜水，那叫一个舒服啊~~

2月19日

早晨  又睡懒觉了~~

中午 12点20  吃了纤维片、维康片
         12点40  一碗米饭，大白菜，一点鱼肉
         饭后吃了大蒜片，喝类杯草茶
         下午3点多的样子喝了杯草茶

晚餐：6点纤维片
          6点20分  奶西、大蒜片、一杯草茶

2月20日

早晨依旧在睡梦中度过，但是明天一定不能够再这样了。。

中餐  饭前20分钟吃了纤维和维康
           一碗米饭、菜薹、鱼肉。。
           饭后一杯草茶

下午  4点多喝了一杯草茶
         5点多的样子吃了苹果

晚餐  6点  纤维、奶西、大蒜片

作者:花花