求助:小腿的肉怎样减呢??

发表于: 2006年02月14日 21点13分点击： 951

亲爱的JMS,清凉的季节快到了,我是又爱又恨拉,因为我有一双萝卜小腿,每次穿什么都要遮盖小腿,真是烦也烦死了.
更郁闷的是我的大腿又很匀称的呢,唉,不知各位有什么妙方能帮小妹解忧吗?在这里先谢谢各位了!!!

作者:天天傻笑

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七嘴八舌:

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#1 天天傻笑于06-02-16 09:06:47说道：

晕，拜托各位ＭＭ顶一下拉

#2 逆水于06-02-16 11:14:32说道：

我也想知道啊~

#3 糖糖花菜于06-02-16 20:02:39说道：

那就穿靴子啊.,可以掩盖啊

#4 清风蚊子于06-02-16 21:29:10说道：

-。-我也是想知道~~

#5 快乐月儿于06-02-17 21:19:23说道：

我的小腿都是肌肉，典型的萝卜腿啊！

#6 天天傻笑于06-02-19 17:34:45说道：

我从网上搜寻了这几个方法，决定从今天开始就实行，ＭＭ们就等着我的好消息吧，呵呵

　　　　1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

　　2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

　　3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

　　4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

　　5 这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

#7 糖糖花菜于06-02-21 20:33:39说道：

挨..我可坚持不了的..

#8 天天傻笑于06-02-25 17:46:11说道：

选其中一个试试看拉,还好呢,不知道是不是心理作用,呵呵

#9 wala 于06-02-25 20:20:01说道：

第5个以前田径队每天都做

就是狗撒尿

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