选择瑜伽还是健身操

发表于: 2006年02月08日 16点20分点击： 1752

我工作很轻松，整天都在办公室对着电脑，晚上回家也没有什么事情，除了上网还是上网，所以想运动运动，打算去跳健身操，但是有的朋友说时间长了会跳胖掉，有的朋友介绍去练瑜伽，但是又担心没有效果，我犹豫不定，到底是健身操好还是瑜伽好？

作者:琳犀

#1 鲤鲤于06-02-08 18:39:44说道：

感觉好象瑜伽好点

#2 清水雅然于06-02-08 20:03:19说道：

我打算开学以后去练瑜伽，选择塑身瑜伽就可以拉

#3 童化于06-02-09 08:27:14说道：

瑜珈好，健身操运动量很大，如果不能坚持的话对身体反而没有好处，如果断断续续地跳，还可能小腿变粗呢。

瑜珈感觉有点象修身养性的，对身体好，对心情也好，而且如果不能坚持的话，只是达不到瑜珈效果，但是不会有什么反作用。

个人意见哦。

#4 琳犀于06-02-09 08:55:53说道：

啊？？那么严重啊？我还想减去点腿上多余的脂肪呢！！

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