胖了又瘦了
发表于: 2005年12月04日 04点55分 点击： 814
我一直是个很瘦的女孩，而且饭量挺大。18岁出国前我的体重是43kg（身高163cm）。出国后，两个月内，疯狂长了近20斤肉，即体重54kg。后来尝试过减少饭量，去健身房等多种方法，似乎对体重无多大影响，一直在50kg左右。值得一提的是，大家知道瘦人先胖脸，我那时的脸，不夸张的说，我国内的同学走在街上都认不出我！19岁，进大学，课程很满，生活很累，虽然仍然吃的很多，而且都是快餐，发胖的东西，但体重却下来了，20岁的时候大概是46、47kg。后来回国学法语，在国内呆了大半年，期间吃的很好而且从不运动，但不知为什么，现在，刚满21岁，我的体重又是43kg了，而且还长高了一两公分。
我这段经历现在我自己感觉很奇妙，因为当时我胖的时候我自己却浑然不知，还以为自己很瘦，直到去商店买衣服，人家说“没有你的号，只有小号”我才发现，我真的胖了！
不过各位想减肥的姐妹，我想跟大家说的是，减肥不是一件速成的事，要坚持，而且要健康，最重要的是要保持生活的充实，我觉得当人的生活安排的节奏比较快时，身体也处于一种紧张状态，瘦下来是必然的。另外，饭量多少并不是最大的问题，问题在于你吸收的和你释放的是否相同，或你释放的是不是可以稍微多一些，如果释放出的稍微多一点点，那么一定会瘦下来。不过千万不能太虐待自己，否则减肥没成功，还会带来一大堆疾病。
对了，还有一件事，非常重要，睡前四小时内，最好不要吸取任何东西，甚至是水。（相信有经验的MM肯定都知道的。）
七嘴八舌: