问个减肥的问题

发表于: 2005年11月29日 21点25分点击： 874

昨天我去操场跑了四千米,是慢跑的.很慢的那种.我想问一下,慢跑后腿会粗吗?怎么跑才能减肥?
帮帮忙呀!

作者:江南小野花

#1 江南小野花于05-11-30 15:20:53说道：

怎么都人来帮我呀?

#2 緈輻de距離于05-11-30 15:33:46说道：

厉害..~~.`~~`.`~~~四千米..........
多么可怕的数字,我想是我,四百米都跑不下去.......

#3 微笑的石头于05-11-30 21:08:16说道：

我也不知道,我也想减肥呀

#4 无语对白于05-11-30 23:54:28说道：

听说是会偶现在跳绳听说也会把腿跳粗郁闷～～

#5 米欧于05-12-01 12:14:49说道：

很慢不会的，记得宁可慢慢跑，也要坚持满30分钟才能起到减肥的效果哟。我以前最长跑过20圈，8千米

#6 米欧于05-12-01 12:17:20说道：

跳绳方法不当是容易跳粗，每次跳完记得拍拍小腿，让小腿放松，记得一定要放松几分钟，这样小腿才不会变粗哟。

#7 江南小野花于05-12-03 15:52:23说道：

哎,今天量了一下,发现还是粗了,才跑了两次就粗了两厘米,要是每次跑后用"安必信",会不会好一点呀.我可不想粗,我好想穿裙子!

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